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森の月からのメッセージ


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森の月
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5つの心***

5つの心***_e0290872_18373262.jpg







冬ごもりしていた庭の花たちが
順序良く顔を出してくれています。
初期の大きめの水仙たちが
終わり、今は小ぶりの水仙たち。
黄梅もピークを過ぎて、
山吹の黄色たちにバトンタッチ。







5つの心***_e0290872_18373318.jpg






昨日、いつものように、
夕方に義父宅へ行くと…
義母から、
「今日、片付けをしていたら、
こんな物が出てきたよ。
おじいちゃん(義父の父親)が
書き残してたの、びっくり!
私も、これと同じ気持ちで
子育てしてきたから。
せっかくだから、額に
入れて飾っておこうかと。」







5つの心***_e0290872_18373329.jpg







はい という素直な心

ありがとう という感謝の心

すみません という反省の心

おかげ様で という謙虚な心

思いやり という我が家の心









あ~本当に、
基本的で当たり前のよう
だけど、意識していないと
できない、大切な言葉たち。
私自身、我が家のことを
振り返り、家族で話し合う
きっかけになりました。
皆さんは、我が身を振り返り、
いかがでしょうか?








5つの心***_e0290872_18373313.jpg
(ミニ林檎の花も可愛い)








今日は、子供さんの
定期YOGAレッスンの日。
これまでの良き流れは、
以前の記事、どうぞ。















今回、彼が話してくれた
内容の詳細は控えますが、
まさに、この5つの言葉、
特に、素直・反省の心は、
キーワードでした。








私たち、大人も、
「ありがとう」や
「おかげ様で」は
言えても、意外と
できていないのが、
「はい」という素直な心、
「すみません」という反省の心、
かもしれません。
「普段、感謝は伝え合うけど、
謝ることは、中々できない。
と、よく耳にもします。
家族や身近かな存在だと、
甘え・照れ・プライド…
色々な感情が邪魔をしがち。









そういう意味からも、
この度の子供さんの
素直さ、反省、そして、
感謝にまで至る、一連の流れ
目の当たりにして…本当に感動!
あぁ…素晴らしい…
すぐ泣きそうになる母心。笑








そんなタイミングでの、
義祖父からのメッセージ。
この5つの言葉、
調べてみたら、昔からの
「日常の五心」という教え、
興味深いことが分かりました。
(これは次回に?いつか?)








伝統YOGAでも、
アーサナ(姿勢・坐法・ポーズ)や
プラーナーヤーマ(呼吸法)以前に、
ヤマ・ニヤマ(日常の行)をベースに
実践していきます。
当たり前で、基本的な、
欠かせない大切な日常のこと。
地味で地道な積み重ねは、
大きな軸を作ること。
この機会に、振り返えり、
意識と実践、5つの心***






moon33








5つの心***_e0290872_22074482.jpg










森の月 ご案内




5つの心***_e0290872_23361659.jpg













⭐山鹿市総合体育館
カルチャーセンター
毎週木曜10時〜


3月4日~再開です!

状況に応じて、
急な予定変更もあります。
(ご予約者には連絡あり)
詳しくは、事務局まで
お問い合わせください。


予約制
※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090





⭐鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜
自粛中。

予約制
※お問合せ・申込み先:
森の月






*他メニューにつきましては、
状況に応じて、個別にご対応
させていただきますので、
ご相談くださいませ。




★個別YOGAレッスン

★少人数の学びの会

★アロマレッスン





★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」について。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなど、
ご希望・相談に応じます。)






各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)





5つの心***_e0290872_00270961.jpg



いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、




ご覧いただければ嬉しいです。



































# by moon33-mori | 2021-03-31 20:20 | ★ヨガのコト | Trackback

自分の中のクリスタル no,3***

自分の中のクリスタル no,3***_e0290872_21045976.jpg







中々お手入れできない
我が家の庭でも、
春になれば、咲いてくれる
頼もしい花たち。
そして、
ホワイトデーにもらった
(我が家の男性陣から)
色とりどりの花たち。








小分けにして飾っていると、
各場所を、癒して浄化して
くれるような…
元気と幸福なエネルギーを
くれるような…
そんな花たちの存在。








自分の中のクリスタル no,3***_e0290872_21045978.jpg








最近、何人かの方々から、
立て続けに、こんなお尋ねを
受けましたので、
必要な方々に届けばいいなと
記事にしてみますね。


「人の話を聴いたり、
寄り添っていたり、
特に重たい話になった時、
後から疲れたりしませんか?








私のような仕事をしている人、
または、そうでない人でも、
友達・親族付き合い、
職場や保護者関係などにおいて、
色々な場面で、このような
お尋ねの悩みを抱えてらっゃる
方々は多いようです。








それについては、
こちらの記事を
ご覧くださいね。

















特に、女性同士は、
親しみを込めて、
親密な話をしやすいし、
共感能力も高いから、
ついつい、相手の中に
入り込んでしまいがち。
その最中は、
聴くことで、相手が楽に
なるなら!と思っていても…
帰宅してから、
ドッと疲れたりするパターン、
多いようですね。









結論、
相手がどうであれ、
自分自身を
クリアに!
浄化するのみ!なんですが…
どうやって??








自分の中のクリスタル no,3***_e0290872_21050076.jpg








そんなことも、
伝統YOGAで学んでいきます。
クリヤYOGAというのも、
色々な深い意味があります。
それを学び、実践していくと、
日常で、大変なことが起きても、
ど~んと受けとめられたり。
早めに解決・浄化できたり。
心身にだけではなく、
人生そのものに活かしていけます。








自分の中のクリスタル no,3***_e0290872_21050093.jpg








クリヤYOGAの詳細は、
YOGAレッスンにて。笑

それとは別に、
日常で、今すぐできる
リセット法は…
身体を清潔にしましょう。
家を綺麗に掃除しましょう。
要らないものは手放しましょう。
「考えない」時間を作りましょう。
花を飾ってみましょう!笑
明日の満月に向けて、リセット。
どんなときも、
自分の中にあるクリスタル***






moon33








自分の中のクリスタル no,3***_e0290872_22074482.jpg










森の月 ご案内




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# by moon33-mori | 2021-03-28 22:44 | ★ヨガのコト | Trackback

持続性のチカラ***

持続性のチカラ***_e0290872_09522157.jpg






義父母宅の紫色の木蓮。
私は白の木蓮が大好き
ですが、この紫色の渋さ、
夕方の妖艶な雰囲気も、
味わい深いなぁと。
義父の様子を見に行く度に、
庭に咲く、色々な花たちが
話しかけてくれる気持ち。









木蓮の花言葉
自然への愛
崇高
持続性








持続性のチカラ***_e0290872_09403226.jpg
(お月様とのコラボ)








花言葉にある【持続性】
このことの、大切さを
痛感させられる日々です。
私自身の体験としても、
また、伝統YOGAを継続されて
いる皆さんたちの姿からも、
それを、強く感じさせられます。







持続性のチカラ***_e0290872_21423153.jpg
(レッスン後の一息は、この時期、桜の下で贅沢に)











伝統YOGAは、
無理しない
比べない
心地よさで
大事なポイントですが、







ゆっくり、じわじわ、
カラダ、呼吸、ココロを
整えていくことの積み重ね、
継続していくことでの変化…







それは、
表面的なものではない、
飾りの華やかさではない、
内側のしなやかな
カラダの筋肉
ココロの筋肉








だから、定期的に、
特に、週一ペースで
継続できている方々は、
自分軸の安定感が抜群。
波があっても当然ですが、
小さな波で済み、戻りが早い
ように感じます。








持続性のチカラ***_e0290872_09403272.jpg
(桜と月のコラボ)







そんなことを踏まえて、
伝統YOGAレッスン
(森の月メニューも含め)
新年度からの新たな体制に
ついて、インスピレーション!
5月からの新体制に向けて、
4月から調整していきます。
どうぞ、お楽しみに!***






moon33








持続性のチカラ***_e0290872_22074482.jpg










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# by moon33-mori | 2021-03-26 21:21 | ★ヨガのコト | Trackback

感謝・真実の愛***

感謝・真実の愛***_e0290872_21494245.jpg





昼間に撮影しそびれ、
夜の幻想的なミモザさん。
ある方から、ご自宅の庭の
沢山~のミモザをいただき、
我が家の玄関先は、
幸せの黄色に溢れています。









ミモザの花言葉…
感謝
真実の愛
ひそかな愛
友情
優雅
エレガンス









感謝、真実の愛
そんなキーワードが
ぴったりの近況…
詳細は、内に秘めて。










今日もまた、
おめでとうございます!
ありがとうございます!
月明かりが美しく、
一際輝きを放つ今宵、
魂の繋がりを深く感じる幸せ***





moon33








感謝・真実の愛***_e0290872_22074482.jpg










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# by moon33-mori | 2021-03-23 21:00 | ★大好きなモノ | Trackback

宇宙元旦を迎えて***

宇宙元旦を迎えて***_e0290872_19503126.jpg







星屑のシャワーを浴びて
いるような我が家の光景。
昨日の春分・宇宙元旦を迎え、
皆さんたちから、近況の
ご報告を受けています。
学び・実践されている方々の、
一足とびではない、小さくても
着実な確実な歩みを感じます。








さて、先週、定期YOGAの
可愛い可愛い生徒さんから、
「ホワイトデーです!」
と渡されたギフト。








宇宙元旦を迎えて***_e0290872_19503117.jpg







その子の親御さんから、
「自分から「買う!」って
言って、自分で選んで、
自分のおこずかいで
買ったんですよ。
と聞かされて…
胸の中で泣いてしまう
くらいの嬉しさと感激!
おしゃれなパッケージ、
食べれずに、飾って。笑
眺める度に、ジーン…。








宇宙元旦を迎えて***_e0290872_19503168.jpg







何て優しい心…
その子の素晴らしさは、
重々分かっていましたが、
やはり、その親御さんの
愛情の賜物だなぁと、
改めて感じながら、
感動を味わっています。









昨年のレッスン当初、
「~が嫌だった!」
「~で、イライラした!」
そんな気持ちの吐き出しから
始まることが定番で、
YOGAした後はスッキリ~
という、いつもの流れが…








いつしか、
「~が良かった!」
「~できた!」
「~で、嬉しかった!」
そんな言葉が増えて、
YOGAのみならず、
色々な特技までご披露
してくれるという変化を
遂げてくれています。
(本当は、もっともっと
すごい!深い!変化が
あっているのですが、
詳細は控えます。いつか?)









伝統YOGAの継続性の
効果もあるけれど、
それに繋げてくださった
ご両親のおかげであり、
伴走するようにして、
温かい関わりをして
くださっている賜物です。









宇宙元旦を迎えて***_e0290872_19503002.jpg








最近は、カルチャーでも、
生徒さんが、娘さんを
連れて、ご参加あり。
お名前の如く可憐で、
フレッシュなエネルギー、
皆であやかりました。笑
感性豊かなご感想まで
いただいて、感激!
素敵な夢の道のりへの
一歩も踏み出されて、
それこそ、親御さんの
真摯な姿勢と実践の賜物
だなぁとしみじみです。








宇宙元旦を迎えて***_e0290872_20382366.jpg







自分自身が整ってくると、
自然に、家族、友人、と
身近かな人たちの変化まで
訪れてきます。
それは、ミラクルというより、
エネルギーの自然な展開です。








だから、
家族や友人のことが、
何か心配や気になっても、
~したらいいのに!
~させたいけど!
と、コントロールしないこと。
期待しても変わらない。
期待が執着にもなってしまう。








淡々と、
自分を整えるにつきます。
月の流れや節目、
今回みたいに華やぐような
星回りでも、結局は、
日々の地味で地道な実践
あってこそ、なんです。








毎日の日常の行い、
YOGAの積み重ね、
定期レッスンでの学び、
1つ1つが、
着実で確実な一歩に。
深刻ではなく、誠実に、
そして、楽しみながら!









改めまして、
おめでとうございます!
ありがとうございます!
新たなる日々も、
宜しくお願い致します!***






moon33








宇宙元旦を迎えて***_e0290872_22074482.jpg










森の月 ご案内




宇宙元旦を迎えて***_e0290872_23361659.jpg













⭐山鹿市総合体育館
カルチャーセンター
毎週木曜10時〜


3月4日~再開です!

状況に応じて、
急な予定変更もあります。
(ご予約者には連絡あり)
詳しくは、事務局まで
お問い合わせください。


予約制
※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090





⭐鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜
自粛中。

予約制
※お問合せ・申込み先:
森の月






*他メニューにつきましては、
状況に応じて、個別にご対応
させていただきますので、
ご相談くださいませ。




★個別YOGAレッスン

★少人数の学びの会

★アロマレッスン





★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」について。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなど、
ご希望・相談に応じます。)






各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)





宇宙元旦を迎えて***_e0290872_00270961.jpg



いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、




ご覧いただければ嬉しいです。



























# by moon33-mori | 2021-03-21 21:21 | ★ヨガのコト | Trackback