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ココロとカラダの毒出し***

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庭の薔薇たち。
開花のピーク過ぎや、
雨の前後で、カットして、
部屋のアチコチに。




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アートや、カウンセリング
セッションにいらっしゃる
方々へ、花の姿や香りで
おもてなし。




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セッションでは、アロマも活用、
お持ち帰り用の香りのクリームは、
当日のみならず、その後も、
日々の癒しのサポートに。




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さて、5月もご希望が多かった
カウンセリングについて。
最近は、「マッピングのこと、
よく分からないけど(笑)、
とにかくいいから、
受けておいで~!と、
会っておいで~!と、
友人から言われてきました♪」



まだ見ぬ私を、
マッピングを、
信頼して来てくださる
見えない波動の繋がり。



そんな風に、
気軽に受けてくださったり。
ワクワク楽しみな気持ちで
受けてくださったり。



従来のカウンセリングの
イメージ、敷居の高さは
感じられず。
心身のメンテナンス感覚
というのも、嬉しい限り。



もちろん、
実際に受けられて、
想いを用紙に書きとり
させていただくと…
こんなにも、
重たいもの、深いもの、
抱えてこられたのかと!




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マッピングでは、
キラリと光る言霊も
出てくるけれど…
それ以前に、
大事なプロセスとして、
普段、蓋をしがちな感情を
いかに吐き出していくか。



一見、ネガティブな
モヤモヤ、イライラ、ドロドロ
した感情のこと。
こんなこと思ったらいけない!
こんなこと言ったらいけない!
無意識に押さえつけがちな
負の感情のこと。



その感情を、仮に、
「毒素」とするなら、
溜め込むと、腐るから。
溜め込むと、爆発する(笑)。
見せたくない毒、
出したくない毒、
内側に溜めれば、
カラダにまで出てしまう。




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吸う→吐く
呼吸のように。
食べる→出す
食事と排泄のように。
考える、感じる→話す、書く
思考と感情の整理
していくこと。



インとアウトのバランス。
入れる、出す、の
循環は、自然の営み。
それが日々できれば、
ココロが軽くなる。
カラダが軽くなる。



毒素も、
出してしまえば、
輝き出すから。
自分の中の闇と光、
どちらも愛しくなる。



ヨガを受けてみて、
カウンセリングまで
受けたくなった!という
方々も多くて。
やはり、ココロとカラダの
連動は興味深いなぁと。




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明日は、
森の月シェア会の日。
ココロとカラダの
毒出しをテーマに。



タイミング良く、新月。
コミュニケーションを
得意とする双子座の月。
信頼できる人との
自己開示(出し合い)は、
自然治癒力を高めていく。



セルフでもできるから、
口に出してみよう。
書き出してみよう。
ココロとカラダの毒出し***



moon33



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【6月森の月ご案内




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インスピレーションアートなど


in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
in 山鹿市 森の月

他場所、日時、要相談。






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①山鹿市総合体育館

毎週木曜10時〜

先着15名様程度まで
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090




②鹿本町庄公民館

毎月 第1土曜 9時〜
毎週 火曜 10時〜
先着15名様程度まで
6月1日土曜
ありがとうございました!
& 毎週火曜





③コチデザイン&カフェ

毎月第3金曜 10時〜
ヨガ&ランチ
予約制 先着順
次回6月21日
残り可能枠 4名さま







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★森の月*学びのシェア会





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ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。
早めのお問い合わせを
オススメします。


*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
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森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


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「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
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# by moon33-mori | 2019-06-02 21:21 | ★カウンセリングのコト | Trackback | Comments(0)

一人になること***

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今朝、オトウSUNを
お見送りした後の空。
5月ラストの朝空には、
ビューンと飛行機雲。



今日、手にした、
樹木希林さんの本。
心に響く、いくつもの
言葉の中からの1つ。




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「自分で〈人〉を見極めるためには、

一人にならなければならない。」



120の遺言
~死ぬときくらい
好きにさせてよ~」より




私自身、
この言葉を痛感する数年を
過ごしていて、また、
この言葉を改めて意識して
過ごした今日。



色々な役割や立場を持つ中、
夜は、学びの原点の場にて、
ヨガで、1日の締めくくり。
全ての仮面を脱ぎ去り、
自分の中の1人きりを味わう。





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さて、明日から6月。
庭も、薔薇たちから、
紫陽花へとバトンタッチ。



明日は、公民館ヨガ。
土曜は9時から!
朝のクリアな空気と時間、
自分の内側と向き合う
1人になること***


moon33



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毎週 火曜 10時〜
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# by moon33-mori | 2019-05-31 23:23 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(0)

あなたの中の光***

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今日の朝日。
義父母の畑の菖蒲に
注がれるエネルギー。



植物たち、私たちにも、
平等に届けられている
毎日のエネルギー。



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あなたの目に映る景色は、
あなたの中にあるもの。



せわしさと苛立ちの1日、
穏やかで静かな1日、
寂しさと気だるさの1日、
喜びと楽しさ溢れる1日、



どんな1日に見えるのかは、
あなたのかけたメガネ次第。
あなたの中にある
記憶と体験というデータが、
映し出されただけ。



あなたの中にある、
美しさ、醜さ、
優しさ、滑稽さ、
喜び、悲しみ、怒り、
その1つ1つが、
現実の世界を創り出していく。



その1つ1つ、
どれも否定することなく、
ジャッジすることなく。
しかし、
もっと言うならば、
否定してもいいし、
ジャッジしてもいい。



そんな自分に気づいていれば
いいだけのこと。
あなたの中にある
闇と光、
どちらもあるということ。





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ヨガは、
観察と気づき、
その繰り返し。
自分のココロ、カラダ、
観察と気づき。



気づくだけでいい。
気づきにより、
ココロもカラダも
癒されていくから



ヨガや瞑想は、
あなたの中のデータを
観察し、気づきを与え、
リセットしてくれる。
クリアにしてくれる。



ココロが変わり、
カラダが変わり、
景色が変わっていく。
人生が変わっていく




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不安なとき、
恐れるとき、
羨むとき、
腹立つとき、
そんなとき、ただ、
内側を見ていけばいい。
気づいてあげればいい。
あなたの中にある光***


moon33



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毎週 火曜 10時〜
先着15名様程度まで

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ありがとうございました!
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# by moon33-mori | 2019-05-31 08:00 | ★ヨガのコト | Comments(0)

あなたの中の言霊***

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実家の玉名では、
しょうぶまつりのピーク。
義父母の畑の菖蒲もピーク。
私は、ありがた~く(笑)
我が家から眺める日々。




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先々週、久しぶりに、
オトウSUNからのお誘い。
「キレイな月夜だよ。
散歩しない?」



義父母宅の竹藪周りには、
もう、蛍もチラホラ。
季節感を思いきり味わえる
田舎に住む幸せ。




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さて、菖蒲を見ると、
思い出されるモノ。
高瀬賢太郎さんの
(元 詩人stan)
詩と写真の作品。







先に、上記の記事を
ご覧下さいませね。
いただいた作品は、
我が家の神聖な?寝室の
枕元に飾ってあり。



毎晩、眺めて、
ココロが浄化され、
1日がリセットされ、
眠りにつけて。
言霊と写真から感じる
光のエネルギー。




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過去には、ハガキサイズで
作成されていたので、
何かの節目の度にお願いして、
ミニアルバムのように、
楽しめる、お宝作品集に。



どの言霊も、その時々に
ジーンとココロに染み渡り、
癒されたり、励まされたり。



それぞれに紹介していた
記事はあるけれど、いつか、
まとめても掲載したいな。



そう、最近、あることの
お礼にと、さりげなく
いただいたポストカード。



1枚は、菖蒲の写真。
「ひとつ極めたら
それはすべての道へと
つながる」



昨日の記事とも、
リンクするような言霊。
大好きを極めたら、
全ては繋がっていたこと。




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もう1枚は、蓮の写真。
「ただそこにある無条件の
やさしさがうれしくて
日々が幸せになる。」



ちょうど、いただいた時、
ご家族の介護で大変な方が
思い浮かんで、無条件に
優しさを注がれている
その方に、労いの気持ちで
ギフトし、喜んでいただけて。




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賢太郎さんの大好き!を
極められて、産み出された
詩や写真、人との交わり
から繋がっていくもの。



自らが魂が喜ぶことを
されているからこそ、
交わる人たちを喜ばせ、
幸せにできること。




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そんな賢太郎さん、
年々と、変化、進化、
されながらの活動中。
きっと、奥様の存在
影響も大きいかと(笑)♥️




あなたの中にある言霊!
引き出してもらいたい方、
ぜひ、この機会にいかがでしょう?
詳細は、こちらから。






私も、同じように、
インスピレーションで、
あなたの中の光景
描き出していく活動を
している身として…



味わいたい。
味わってほしい。
あなたの中の言霊。
あなたの中の光景。
あなたの内側に、
秘められている光***


moon33



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②鹿本町庄公民館

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毎週 火曜 10時〜
先着15名様程度まで

5月11日土曜
ありがとうございました!
& 毎週火曜





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毎月第3金曜 10時〜
ヨガ&ランチ
予約制 先着順
5月17日、
ありがとうございました!
次回6月21日
残り可能枠 3名さま







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マッピングなどを活用
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セルフケア」について
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3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
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*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
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*ヨガ以外のメニューについて、
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森の月
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moon33(森 美幸)


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いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
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初めての方は、




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# by moon33-mori | 2019-05-28 23:00 | ★大好きなモノ | Trackback | Comments(0)

食べたいくらい大好き!の先には***

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ここ数年、よく訪れる
美しい場所。
2019春の薔薇まつり




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今更ながら、思うこと。
私、お花が大好き!
私、薔薇も大好き!
なんだなぁって。



改めて、言葉にして、
振り返ってみたいこと…




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社会人になるまでは、
母が楽しそうに花を
増やしていく姿を、
どこか他人事のように
眺めていた私。



「花も好きだけど、
私は、断然、星や月が
好きだなぁ!」って。




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そんな私の、
社会に出てすぐの
看護師時代のこと。
神経が磨り減るような
緊張感や責任感の中、
上手に、海外旅行や
ブランド物の買い物で、
ストレス解消されていた
先輩看護師たち。



当時、既に高給取り
だったにも関わらず、
そんな発想も余裕も
なかった新米の私。



貴重な休みに、せめてもの
ストレス解消でやったのは、
アパートのベランダで、
ハーブや野菜を育てたり、
部屋に花を飾ったり。



気づけば、母と同じ事を
始めていた私(笑)。
(最初に飾った可愛いピンクの
ミニ薔薇、忘れられないなぁ。)





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(庭のスプレー薔薇)





花に癒されること、
植物に癒されること
本能的に感じとって
いたんだろな。



もちろん、夜空を見上げ、
星や月に、慰められ、
励まされていたのは、
幼少期から変わらず。





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(5月7日のお月さま)




花や植物が大好きだけど、
育てるのは、まだまだ未熟~。
それでも、ここ数年は、
庭からの花を飾ることが
増えて、部屋には、いつも
欠かさず、お花パワー。



どんな花も好きだけれど、
ふんわり風になびくような
優しい感じの花が好み。
それが、この数年は、
ダリアや薔薇など、
一本でも存在感ある
凛とした美しさも、
好きだなぁと。



ハーブ畑にしたい!と
思っていた庭にも、
次第に、薔薇の割合が
増えてきていて。
自分の中の「好き」の
変化や表出が明確に!
(もちろん、ハーブも、
優し気な花も大好き。)



昔の私は、
「花が好き!」
ましてや、
「薔薇が好き!」
と、言葉にするのは、
照れ臭いし、相応しくない
気がして、無意識に、
封印していたかもしれない(笑)。





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(我が家の薔薇)




もう10年以上前のこと。
久しぶりの女子高の同級生
たちと居酒屋での集いで。
豚足を食べていた私に、
友人からの一言。



「え~!豚足なんて
食べるんだ!意外~!
お花とか、食べてそうな
イメージだよね~!」



まさかの発言をもらい、
「いや~、私、
そんなキャラじゃないよ!
豚足、大好きだよ!」
かぶりついて見せた私(笑)。



花が好きなんて、
言ったことなかったような?
学生の時は、おちゃらけて
ばかりいたような?
なぜ、そんなイメージを?



その時は、気恥ずかしさで、
なぜか、花好きを悟られない
ように(笑)、振る舞っていた
ような…。



だけど、今になって思う。
そう、本当は、
私、お花、食べたい!
くらい、大好き~!!

きっと、大好きなものって、
隠しいても、漏れてしまうもの。
今なら、
声を大にして言いたいくらい(笑)。





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そうそう、
先日、数年ぶりに再会した
別の友人から、ギフト。
まさに、食べるお花?!
美しさに、ウットリ。



この友人にも、見破られて
いたのかな(笑)? ありがとう!
(雑貨はシンプルなものが
好きだけれど、消えものの
儚い美しさが魅力。)





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そう言えば…
私が大好きなカフェの
お料理たちも、どれも、
お花みたいな美しさ。




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分かる人には、
分かるかな?と、
あえて、カフェ名たち、
あげませんが(笑)。




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撮影だけして、
未掲載だった写真たち。
このタイミングで
御披露目を。





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私、グルメという訳では
全くないけれど、
美しさを味わうのが
大好きなんだなぁ。



これこそ、
個人差があること。
だからこそ、
自分の「大好き!」な
感覚を大事にしたい。



大好き!の感覚は、
ココロ、カラダ、魂を
喜ばせていくから。
自分の中の花を
育てていくから。



私が大好きな花や植物、
突き詰めていくと、
アロマテラピーへ。



私が大好きな美しいもの、
描くこと、創り出すこと、
突き詰めていくと、
アート活動へ。


私が大好きな哲学、
解剖生理学、心理学、
突き詰めていくと、
伝統ヨガへ。



私が大好きな健康のこと、
ココロとカラダの繋がり、
突き詰めていくと、
カウンセラーや保健師活動へ。



その1つ1つが、
仕事になり、暮らしになり、
使命、人生そのものに、
繋がっていること



大好きなものに費やす、
学びや実践の数々。
一見、時間やお金、
出るものが多いようだけれど、
入るものも多いエネルギー。
循環していく豊かさ。





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そんな、
自分の大好き!
自分の楽しさ!
自分の幸せ!
は、
誰かの幸せにも、
繋がっていく幸せ!




この数年、色々な場面で
言っていただくことも
多いけれど、最近は、
医療機関の健康相談でも
いただく言葉。



「ありがとうございました!
今まで人には話せないことを
話せて、人生で初めてです。
幸せな時間でした!
(かなり短時間での状況で)



ものすごく大きく深い
悩みを抱えた目上の方との
面談だったけれど、
それでも、私としては、
相手をどうにかしようと
いう驕りは、捨て置き。



いつも通り、ありがたく
幸せな気持ちでの面談。
大好きな仕事だから。
だからこそ、きっと、
伝わってくれた幸せの波動





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カウンセリングでは、
自分の将来や使命に、
不安や疑問のご相談も、
よく受けるけれど…



まずは、自分の感覚に、
問いかけてみよう。
どうぞ、
恥ずかしがらずに、
隠さずに(笑)、
言葉にしてみよう。



あなたの大好きなものは、
何ですか?
食べたいくらい、
大好きなものは、
何ですか?



自分の中の
食べたいくらい大好き!
の先にある未来***



moon33



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毎週木曜10時〜

先着15名様程度まで
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キャンセル待ち要相談)

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山鹿市総合体育館
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毎週 火曜 10時〜
先着15名様程度まで

5月11日土曜
ありがとうございました!
& 毎週火曜





③コチデザイン&カフェ

毎月第3金曜 10時〜
ヨガ&ランチ
予約制 先着順
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# by moon33-mori | 2019-05-27 20:20 | ★大好きなモノ | Trackback | Comments(0)