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森の月 ご案内





⭐山鹿市総合体育館
カルチャーセンター
毎週木曜10時〜

【3月】5,12,19,26日

予約制 (先着15名様程度)
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090





⭐鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜

【3月】
 3,10,17,24,31日
14日土曜 9時~

予約制(先着10名様程度)
早めの満員御礼、
ご希望時はご相談を。











アート、カウンセリングなど
個別セッションについては、
まだメニューの検討中です。
詳細は、決まり次第、
ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。






★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」ついて。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなどを活用)







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各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)





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いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
ありがとうございます。

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by moon33-mori | 2020-02-25 11:14 | ★メンテとケア キッチン編 | Trackback | Comments(0)

光と闇の開示力***


光と闇の開示力***_e0290872_22012267.jpg





19日の空。
医療機関での仕事の日。
カラダのみならず、
ココロにも、人生観にも
及ぶ、健康相談を終え、
笑顔を見せられる方々。






「気持ちが軽くなりました~!」
そんな言葉をいただいた後、
そこの駐車場で見上げた
爽やかな光と飛行機雲。
私まで、軽やかな気持ち!





昨日の2020,2,22並びの日。
その日も、始めの曇りは
どこへやら、楽しい仲間と
集えたら、空まで軽やかに!
(昨日は撮影してないけど。)
気持ちとシンクロする光景。






光と闇の開示力***_e0290872_17361593.jpg






さて、先日の、
「自分の中の「光と闇」
【閲覧注意】」の記事の続き。






ある方からのご感想、
「笑いのサプライズ」
記事を読まれてのこと。



更に、「笑いのサプライズ」の
中の、リンク記事まで
読まれてのこと。
お時間ない方は、
「希望と執着の違い、
その結果のギフト」の
記事のみ、どうぞ。








「先生のブログ、
まさに今の私にヒットしました。
息子さんの2017年クリスマスの
記事、すごく感動しました。


最近、執着してるなって
思ってました。
だけど、執着ってなんだろう?
手放す?


最近、私、
人をコントロールしたい、
自分の思い通りにしたい、
思ってる自分がいたのも、
正直、気づいてました。
まだ、もちろんあります。

今の過程を楽しみます。
今日から、ワクワクの気持ちで
希望を紙に書く、口にだす。
スペースをあける。
叶ったら楽しいだろうなぁーの
気持ちでやってみます。
今日このブログに出会えて
嬉しいです!ヒントが沢山です!


先生のお掃除記事なども好きです。
今日も楽しい一日を。
ご返信不要です。」





こんな風に、
ブログ記事を読み込み、
自分の「内側」を見つめ、
光も闇も含めた気持ち。

気づく!
認める!
開示できる!





その素直さ、
その正直さ、
その清々しさに、
感服です!!





お掃除ネタも好評なので、
絡めて記事にするけど、
それは、やはり、
掃除や片付けは、
ココロやカラダと
関連しているから。





「見たくないなぁ!」
「見せたくないなぁ!」
「恥ずかしいなぁ!」
と思うような、
家の中の一部。
自分の中の一部。





そんな部分も、
勇気を出して開示。
その結果、
スッキリと癒されるのは、
自分自身。





(もちろん、
見たくない人は、
見ない方がいい。
見せたくない人は
見せなくていい。
自分のベストタイミングを
大切にしていい。)





闇を出せるのは、
既に、
光を知っているし、
光を出せているからこそ。





もし、私が、
汚いまま、手をつけれて
いない状態だったら、
開示はしていないかも。
汚さだけを開示しても、
不快にさせるだけだから。
汚い! → キレイ! に、
変化させれたからこそ、
変化させる力があると
信頼できたからこそ、
開示できたこと。





ご感想をくださった方も、
既に、
執着! → 楽しみ! に、
切り替えれているからこそ。
開示する時点で、
始まっている「癒し」と
自分への「信頼」。
(その途中経過だったり、
一進一退だったり、
先出しになったり、
それも全て、マル!!)






光と闇の開示力***_e0290872_22464079.jpg






そして、もう1つ、
今回のご感想で、
ありがたいなぁと
感じたことは…





「返信不要です。」と
添えられた、お気遣い!
ブログ記事を見てくださる
方々からのご感想は、
とってもとっても
嬉しい!!けれど、
個別にお返事は、
日によっては、大変。





私自身、
ご感想への感謝の気持ち!
私まで嬉しくなる気持ち!
お返事することは礼儀!
そんな気持ちと性格上、
どんなに過密でも、
お返事したくなるけれど。笑





私がお返事すれば、
また、相手にも、
更に、お返事しなきゃの
気持ちを与えてしまう。
嬉しさの循環はいいけど、
負担が循環しては残念。





昨年、入院前後から
引きこもりの時期、
SNSを最小限にして、
気づかされたこと。
随分と、
スペースができること。
(スペースについては、
過去の瞑想記事を)




1日の限られた時間。
皆さんに、お返事する
時間やエネルギーは、
少しでも、次の記事掲載に
当てていける方が、賢明。
それが、私の「感謝」表明。





「ブログで、笑わせてもらったり、
感動をもらったりしてます。
ありがとうございます🧡」




「今日もクスリと笑わせて
いただきました。
本当、ご主人、ナイスキャラ。
森家はバランスが絶妙ですね。」




「ブログ、見せてもらいました。
爽やかさと優しさと清々しさ、
元気をもらいました~♥️
ありがとうございます。」





こんな風に、軽やかな
ご感想もいただいたり。
時には、ヨガやアロマ、
カウンセリングなどについて、
学びを深めるからこその、
「お尋ね」もいただいたり。





それは、
生徒さんとして、
遠慮なく。歓迎です!
私自身、
無理ないタイミングで回答、
皆へもシェアしたい内容は、
記事で開示していくことを
ご理解いただきたい。
更なる豊かな循環に繋げて。
(個人特定できないよう配慮。)





ブログを通して、
お互いが、内面を見つめ、
「自己開示力」が高まること。




これは、
私のブログに限らず、
言えること。

ブログ記事を読み、
「ワクワク!」
「ルンルン!」
する気持ち。
時には、
「モヤモヤ!」
「ギョギョッ!」
する気持ち。





記事を読み、
出てくる色々な感情。
その原因は、
記事の内容ではなくて。
自分の内面にある「何か」に
反応しているということ。





光のような、
闇のような、
どんな感情も、
自分の内面を深く知る
きっかけになるから。





記事により、
自己を見る。
自己を知る。
自己を開く。





恐れずに。
焦らずに。




伝統YOGAで言えば、
無理なく。
比べず。
心地よく。




明日は、魚座の新月。
自分の中の光と闇、
慈しみ、出していく***


moon33



光と闇の開示力***_e0290872_22074482.jpg





森の月 ご案内






⭐山鹿市総合体育館
カルチャーセンター
毎週木曜10時〜

【3月】5,12,19,26日

予約制 (先着15名様程度)
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090





⭐鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜

【3月】
 3,10,17,24,31日
14日土曜 9時~

予約制(先着10名様程度)
早めの満員御礼、
ご希望時はご相談を。










アート、カウンセリングなど
個別セッションについては、
メニューの検討中です。
詳細は、決まり次第、
ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。






★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」ついて。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなどを活用)







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by moon33-mori | 2020-02-23 20:23 | ★セルフケア 借力 | Trackback | Comments(0)

【3月の森の月YOGA】のお知らせ***

【3月の森の月YOGA】のお知らせ***_e0290872_22464079.jpg





前回の記事の続きを
掲載するつもりが、
今日は1日、SONの
定期検査・受診や、
YOGA指導者勉強会で、
先ほど、帰宅したばかり。





今夜は掲載お休み!と
思ったけれど…
随分、お待たせしていて、
皆さんから、ご催促いただいて
いる件について、
取り急ぎ、お知らせです!




【3月の森の月YOGA】

⭐山鹿市鹿本町庄
公民館にて
毎週火曜 10時~
(3,10,17,24,31日)
14日土曜 9時~

⭐山鹿市総合体育館
カルチャーセンターにて
毎週木曜 10時~



予約制です!
詳細は、また改めて。
まずは、日時を押さえて
いただけたら幸いです。





今日の受診・諸々、
済ませた帰り道、
車内から家族で
眺めた優しい夕日。
勉強会の帰り道には、
優しく輝く星空。





今日もありがとう。
明日もありがとう。
周りからの優しい光に、
手を合わせたくなる日々***


moon33



【3月の森の月YOGA】のお知らせ***_e0290872_22074482.jpg





森の月 ご案内






①山鹿市総合体育館
毎週木曜10時〜
1月、ありがとうございました!
2月、お休み。
3月から再開予定。


予約制 (先着15名様程度)
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090





②鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜
1月、ありがとうございました!
2月中、お休み。
3月から再開予定。


予約制(先着10名様程度)
早めの満員御礼、
ご希望時はご相談を。










アート、カウンセリングなど
個別セッションについては、
まだメニューの検討中です。
詳細は、決まり次第、
ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
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★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」ついて。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなどを活用)







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by moon33-mori | 2020-02-21 22:33 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(0)

自分の中の「光と闇」in 洗面所【閲覧注意】***

自分の中の「光と闇」in 洗面所【閲覧注意】***_e0290872_12184626.jpg





我が家の洗面所。
いつものように、
シンク回りやミラーを
拭きあげて、ピカピカに。





日頃、表に置いているのは、
ハンドソープ、小さな花瓶、
コップ、ネイティポット、
それのみだけれど。




自分の中の「光と闇」in 洗面所【閲覧注意】***_e0290872_15302291.jpg





それすらも、
全てを一旦どけてから、
拭き上げる方が、
サッとやりやすい。





自分の中の「光と闇」in 洗面所【閲覧注意】***_e0290872_12184677.jpg





ふと、目をやる
洗濯機回り。
重くて動かせないから、
隙間から、掃除機で
吸わせたり、届く所を
拭く程度で、いつも
モヤモヤしていた場所。





自分の中の「光と闇」in 洗面所【閲覧注意】***_e0290872_12184792.jpg





「洗濯機をどかして、
掃除したい!」
突然のスイッチ!
本来なら、2人がかりで
ないと、腰を痛めそう。
だけど、誰かを当てに
すると、ズルズル
延ばしがちになるので。





スイッチが入った
その日、思いきって、
1人で、エイヤー!!
洗濯機をどかす。
(テコの原理を利用しながら。
それでも、かなり腰にキタ!
戻すのは、その倍以上、キタ!
ので、やはり2人が賢明。)






自分の中の「光と闇」in 洗面所【閲覧注意】***_e0290872_12202037.jpg





さてさて、
どかしてみた結果は、
目を伏せたくなる酷さ!
汚物を見たくない方は、
この次の写真が出る前に
閉じられてくださいね。










覚悟は、よろしいでしょうか?笑
勇気ある方のみ、
ご覧くださいませ。
ここから先は【閲覧注意】







さあ、行きますよ!
ジャジャ~ン!!





自分の中の「光と闇」in 洗面所【閲覧注意】***_e0290872_12184745.jpg





洗濯機の真下部分、
すごいゴミと汚れ!!
横から拭ける部分は、
涙ぐましい拭き跡あり。





しかし、意外にも、
何の強い液体も不要、
水拭きだけで、キレイに!
細かいところは、綿棒で。
気持ちいいくらいに
拭くだけで、
汚れが落ちて、キラーン!
(排水溝付近には、
一部頑固な 水垢あり)





自分の中の「光と闇」in 洗面所【閲覧注意】***_e0290872_12202088.jpg





こんな汚れを掲載する
なんて、恥ずかしい!
キレイになった状態だけ、
掲載しようかとも
思ったけれど…
あえて、
載せようと思ったのは…





いつもキレイですね!と
言われる我が家も、
汚い場所はある!
汚い時期もある!
それを伝えたかったから。





築13年、生活していれば、
日々、埃は出るし、
傷みは出るし、不具合も。
だからこそ、
メンテナンスするか、
しないか、それが、
その先の分かれ目。





自分の中の「光と闇」in 洗面所【閲覧注意】***_e0290872_12192728.jpg





できれば、
光だけを見ていたい!
光だけを見せていたい!
それでも、
必ず、セットで存在する
闇の部分。





その闇に、
蓋をしたり、
否定したり、
すれば、闇は膨大していく。
闇を小さくするには、
認めること。
受け入れること。




自分の中の「光と闇」in 洗面所【閲覧注意】***_e0290872_12192729.jpg





この世の中の光と闇。
それは、
例えば、
家の中の美しさと汚さ。
カラダの中の健やかさと病。
ココロの中の喜びと怒り、
楽しさや悲しみ、など。
光と闇の、裏表は、
全て繋がっているから。





だから、
私は、病についても、
日々の体調についても、
隠さずに開示してきて。
(ブログ上で、元気なふりは
いくらでもできるけれど)
その上で、意識の持ち方、
メンテナンス、快方への
道のりを伝えたくて。





自分の中の「光と闇」in 洗面所【閲覧注意】***_e0290872_15305997.jpg






今回、こんな風に、
我が家の中の「光と闇」の
両方を開示したくなった
きっかけの1つは…





先日のある記事の後、
すごく感動してしまう
ご感想が届いたから。
長くなったので、
それは、次回の記事で
ご紹介しますね。





自分が、ココロ開くと、
相手も、ココロ開くように、
エネルギーは、循環する。
【自己開示力 = 自然治癒力】
(この言葉は、マッピングの
師匠、おのころ心平氏より)





自分の中の「光と闇」in 洗面所【閲覧注意】***_e0290872_12192829.jpg





開示も、タイミングが
あるから、無理にする
必要はなくて。
まずは、
誰かの開示を受け入れて
みることから。
私の開示を、見てくれた
あなたに、ありがとう***


moon33



自分の中の「光と闇」in 洗面所【閲覧注意】***_e0290872_22074482.jpg





森の月 ご案内






①山鹿市総合体育館
毎週木曜10時〜
1月、ありがとうございました!
2月、お休み。
3月から再開予定。


予約制 (先着15名様程度)
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090





②鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜
1月、ありがとうございました!
2月中、お休み。
3月から再開予定。


予約制(先着10名様程度)
早めの満員御礼、
ご希望時はご相談を。










アート、カウンセリングなど
個別セッションについては、
まだメニューの検討中です。
詳細は、決まり次第、
ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。






★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」ついて。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなどを活用)







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各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)





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いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
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by moon33-mori | 2020-02-20 17:17 | ★メンテとケア 洗面所編 | Trackback | Comments(0)

愛を込めて、使いきる***

愛を込めて、使いきる***_e0290872_17482975.jpg





おろしたての布巾。
食器拭きや台拭きに
使った後は、雑巾へ。
今回も、かなり使い込んだ
布巾に、「ありがとう!」
そして、これからもまた、
雑巾として、「よろしくね!」






愛を込めて、使いきる***_e0290872_13452132.jpg





シンプルなキッチンに、
アクセントとして
色柄物の布巾を選ぶのは、
とっても楽しい♪
買ったり、いただいたり。





ストックの布巾たちも、
見える場所に置いていて、
いつも家事をしながら、
「次はどれにしよう?」
ルンルン、ご機嫌になれる。





愛を込めて、使いきる***_e0290872_13454214.jpg
(中川商店は、今のマイベスト。白雪ふきんも、種類豊富)






見た目も、手触りも、
使うと、幸せな気持ちに
なれるから♥️
つい、周りの方々に
押し売りしてしまう
ギフトの1つ。笑






愛を込めて、使いきる***_e0290872_13452152.jpg
(今回は、春を呼ぶマーガレット柄♥️)






キッチンの手拭き用は、
以前は手ぬぐいだったけど、
雰囲気の統一感や使い心地から、
数年前から、麻のふきんに。
(手ぬぐいは、他で愛用中)





愛を込めて、使いきる***_e0290872_16315748.jpg
(手拭き用、この日は優しいベージュ。)






特に、中川商店の「花ふきん」は、
大判サイズで使いやすくて。
これも、色柄も豊富だけど、
バランス的には無地で、
日替わりや気分で色選び。










「我が家」というアトリエ、
「キッチン」というキャンバス、
そこに、自分の大好きな
世界観を描いていく感覚。
自分自身で作り出す、
お気に入りのある光景。






愛を込めて、使いきる***_e0290872_16361796.jpg
(この日は、白にブルーの爽やかさ)






こうやって愛一杯に、
お気に入りのモノを
クタクタになるまで
使い込み、変化したら
役割チェンジさせて、
最後まで活かしきる。






それは、大好きな花も
同じくで。
クタッとなってきたら、
短くして、花器を変えたり。
皿に浮かべたり。






愛を込めて、使いきる***_e0290872_20191727.jpg
(花器で、雰囲気が変わる楽しさ。)










ところで、
先週末は、悪天候の中、
地元の小学校閉校式典。
SONが6年生の時に、
三役を務めた私は、
彼が卒業後も、
閉校準備委員会の
役員を継続中。
(夜の会議はこの為)








すごく寂しいけれど…
その後は、それこそ、
最高の活かし方を計画中。
(まだ、内部での進行)






愛を込めて、使いきる***_e0290872_20185418.jpg





あぁ、
愛しいモノたちが、
最後まで使いきられ、
また、新たな役割を
全うできることは、
幸せだなぁと。





愛を込めて、使いきる***_e0290872_20190856.jpg





身の回りのモノや
身近な出来ゴトから、
そんなことをしみじみ
想う日々。





昨年、告知を受けた私は、
自分の身が重なる想い。
以前にも増して想うこと、
「我が身」も、精一杯、
愛を込めて、使いきろう。





毎日、キッチンに立つ度に、
それだけで、
今日も家事ができる
カラダとココロに、
感謝と愛が溢れてくる。











私の、布巾への
溢れる愛を語った
過去記事もどうぞ♥️




















あなた自身に、
愛を込めて。
あなた自身を、
使いきって。
内側から溢れてくるもの***


moon33



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by moon33-mori | 2020-02-19 21:21 | ★大好きなモノ | Trackback | Comments(0)

笑いのサプライズ♪***

笑いのサプライズ♪***_e0290872_09502196.jpg





結婚記念日の薔薇。
玄関に飾り、長持ち中。
手入れしたら、ハラハラと
落ちた花びらの美しさ。





いつまでも咲いていて!
枯れたら、ガッカリ。
→この想いは、執着。
できれば、長持ちして
ほしいけど、枯れても、
散っても、美しい!
→この想いは、期待。






笑いのサプライズ♪***_e0290872_22043739.jpg





ところで、記念日の
翌日くらいだったかな。
夜に、オトウSUNが、
「はいは~い!
サプライズで~す♪
見てみて~。」





そう言いながら、
得意気に、見せてくれた
携帯で撮影した写真。
薔薇へのライティングが
神秘的ムードを醸し出し。





笑いのサプライズ♪***_e0290872_22043745.jpg






「わ~、きれいね!
どうやって写したの?」




「あ、それはね、
玄関、見てきて!」





ん?サプライズ!とか
言ってたけど、すぐ
見ていいのかな?…
思い、戸惑う私。





「ホラホラ、
見ておいで!
玄関、見てきて!」




追い立てられるように、
玄関に行った私は、
種明かしを目の当たりに
して、絶句、、、





笑いのサプライズ♪***_e0290872_22052433.jpg





う~ん…
これは、見ないでいた方が
ロマンティックだったかも!笑
小さな懐中電灯を、単に
上の扉に挟んでいる状態。





笑いのサプライズ♪***_e0290872_22043732.jpg






一体、何が、
サプライズなんだろう?





それより、
ライトが落ちそうで
ヒヤヒヤ…
あ、そういう
サプライズ???





一言、彼に言うなら、
「この薔薇、
驚いてもらおうと
(喜んでもらおうと)
買ってきたのは、
あなたではなく、
私ですから~!!」






笑いのサプライズ♪***_e0290872_22045725.jpg





今迄の記念日では、
オトウSUNは、
花を買ってきてくれた日も
あれば、忘れていたり、
仕事帰りが遅かったり。
私は、口に出さずとも、
内心、若干、それに、
一喜一憂していた時期あり。





数年前に、
そんな自分の内面に気づき、
花を買いたいのは、私!
花を飾りたいのは、私!
だったら、自分でやったら
いいなと。
そしたら、スッキリ!気持ちいい。





パートナーシップで、
円満にいく秘訣は、
期待しないこと!
と、よく言われるけど、
細かく言うならば、
期待してもいい!
執着しないこと!





そうすれば、最後には、
笑いのサプライズが
訪れるから!





執着と期待について、
以前の記事もどうぞ。




週末も、役職の出方が
続くからこそ、一息に、
ちょっと、軽~くて、
深~い?お話でした。笑




そう言えば、
最近、カウンセリングを
受けられた受験生とも
「期待と執着」の話に。
(素晴らしい子でした!)





あなたの日々の
期待と執着、
あなたと誰かの
期待と執着、
関係性や、自分の内側、
見てみよう***


moon33



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by moon33-mori | 2020-02-16 07:00 | ★セルフケア 借力 | Trackback | Comments(0)

言葉と食のエネルギー in キッチン***

言葉と食のエネルギー in キッチン***_e0290872_17522479.jpg





先日、朝っぱらから、
湯呑みを落として
割ってしまった私。
白湯入りだったので、
キッチンの床がベシャベシャ。




それより、何より、
お気に入りの器だけに、
大ショック!!
「あ~!!
大切な大切な湯呑みが
粉々~!悲しい~!」
嘆きながら、欠片を集める私。





すかさず、床拭きを
手伝いにきたオトウSUNの、
意外な一言!
「あ~、床拭きしたら、
床がキレイになるから、
良かった!良かった!」






言葉と食のエネルギー in キッチン***_e0290872_22384524.jpg





そのセリフって、
どこかで聞いたような?
SONが幼い頃、離乳食を
毎日・毎回のように、
グチャグチャ落として
床拭きが欠かせなかった
時期のこと。





それこそ、毎回、
私は泣きたくなるくらい
大変だったけれど、
ある日、ハッと
気づかされて。





ドタバタの育児中も、
我が家の床を、キレイに
保っていられるのは、
こうして、毎日こぼして
くれる彼のおかげ~!笑
そうでもしないと、拭き掃除
する時間をとりそびれるから!





それからは、こぼす度、
「床、キレイになったよ!
SONのおかげだよ、
ありがとう!」
よく、私が言ってたセリフ。
不思議と、気持ちも楽に。





以前のオトウSUNは、
こぼしたり、割ったり、に
対して、割とブツブツと
言うタイプだったのに。
(優しいけど、キレイ好き
だから…と、フォローしとこ)笑





それだけに、今回、
彼のセリフを聞いて、
何だか、感動して!
素直にお礼を伝える私。





「器が割れたのは、
悲しいけど、
そんな風に言ってくれて、
前向きになれたよ。
ありがとう!」





あ~、
言葉って、巡り巡って、
循環するんだなぁ!






言葉と食のエネルギー in キッチン***_e0290872_18280073.jpg






おかげで、その日は、
家事のモチベーション上がり。
特に、キッチン周りを
キレイにしたくなって。






言葉と食のエネルギー in キッチン***_e0290872_17522434.jpg






引き出しから、
一旦、全て出して、
拭き上げたり、
並べ直したり。




言葉と食のエネルギー in キッチン***_e0290872_17522457.jpg






不要品を、再度見直し、
処分したり。
どんなに整理しても、
日々過ごすと、
淀みは出てくるから。
常に、現在進行形の
問いかけ。







言葉と食のエネルギー in キッチン***_e0290872_18274375.jpg





片付け、掃除、
お花を活け直したり
するうちに、どんどん
エネルギーが高まるのを
感じられてくる。





言葉と食のエネルギー in キッチン***_e0290872_23010957.jpg





そうすると、またまた、
面白い循環が
起きてくるもので…
その日、突然、
ある方から、
手作りクッキーのギフト。





言葉と食のエネルギー in キッチン***_e0290872_17531885.jpg





「ご不在でしたら、
玄関にかけておきます!」
との、お気遣いLINEや、
可愛いメッセージ付き。
おからで作られた
優しい美味しさ!
キッチンでの
手放しと訪れ、
その循環にも感激!





言葉と食のエネルギー in キッチン***_e0290872_17531838.jpg





私は、自ら、お菓子を
買うことはあまりなくて。
カラダに優しいものが
好きだなぁと思っていたり。
適宜、キッチンを断捨離
していると、訪れるギフト。





別の方からは、
手作りスコーンを
いただいたりも。
(これは別日)
皆さん、すごい!
循環も、すごい!





言葉と食のエネルギー in キッチン***_e0290872_17531842.jpg





「私が好きな美味しいお店の
お菓子を食べていただきたくて、
焼きたてを取り寄せました!」





そう言って、届けて
くださる方もいて、
そのお気持ちに感動!
美味しくてペロリで、
撮影もしそびれ。
(撮影できずじまいも沢山)





「チョコの代わりに…」
と、甘酒をいただいたりもして。
飲む点滴と言われる栄養価、
嬉しく、ありがたく受け取り。
こんな風に惜しみない方々は、
やはり、エネルギーに溢れてる。





言葉と食のエネルギー in キッチン***_e0290872_17531905.jpg





そうそう、今日は、
バレンタインデーでしたね。
我が家の男性陣は、
年に一度のチョコ祭り♪
私もあやかり♪笑





言葉と食のエネルギー in キッチン***_e0290872_17531825.jpg





今回は、キッチン編だけど、
どの場のエネルギーでも
言えること。

あなたの、
言葉も
食べ物も
どんなものを好む?
どんなものを使う?
(どんな風に出す?)
それが、
巡り巡ること。
エネルギーの循環。





自分の内側の、
要・不要、
快・不快、
への問いかけ。
出す・入れる、の
日々のエネルギー循環***


moon33



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by moon33-mori | 2020-02-14 23:23 | ★メンテとケア キッチン編 | Trackback | Comments(0)

獅子座の満月とアロマの輝き***

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一昨日の温かいオレンジ。
実父の誕生日を、一緒に祝って
くれた優しい夕焼けの輝き。






獅子座の満月とアロマの輝き***_e0290872_20374637.jpg





週末も、あっという間。
SONの受診・リンパケア、
父の誕生会、SONのお友達
親子との食事会、など。
シンクロするように
昨日は、満ち溢れる
獅子座の満月エネルギー。





獅子座の満月とアロマの輝き***_e0290872_15373340.jpg





前回のブログ記事を
見られた方々から、
さっそく、アロマに
関しての、ご感想や
ご希望がイロイロと。




教えていただいたアロマ、
毎日、お気に入りを
使っています。


クリームと混ぜて、
携帯用にしています。
気持ちがいいです。


ティートリー、
新たに使ってみたいです。




以前、作っていただいた
スプレーは、先生のヨガを
受けている気分になり、
気持ち良かったです。
また、お願いしたいです。



今度は、春らしい香りの
感じだと、嬉しいです。





アロマスプレーや
クリームについては、
こちらの記事もどうぞ。










今回、さっそく、
精油やクリーム、
スプレーを受け取りに
いらした方々、
使い続けられているだけに、
滲み出られるような
内面からの輝き!






獅子座の満月とアロマの輝き***_e0290872_20542604.jpg
(今回、ご本人のイメージと
ご希望からブレンドした「春の乙女」)






天然で高品質の
精油の香りは、
ココロ・カラダ・魂に
まで、働きかけてくれる。





自分にとって心地好い
香りは、身につければ、
外からの刺激、不快なもの、
不要なものたちからの、
バリアにもなってくれる。






獅子座の満月とアロマの輝き***_e0290872_20543497.jpg
(水晶・アメジストとマリアさまのエネルギー注入)






本当に、
ありがとうございました。
癒されます。
憧れます。



あんなに、アロマの種類が多くて。
世界に一本しかないアロマに
感動しました。幸せです。
ありがとうございました。






*ご希望の精油を
受け取りにいらした際、
腰痛があると言われた方へ、
アロマと、ヨガのアーサナと、
温めることをアドバイスして、
それを実践された結果…


昨夜はお風呂あがりに
ディープブルーの
アロマクリームで
マッサージしました。
スゥ~として気持ちいい。
寝る前には、
布団も暖めました。


朝、目をさますと
あれ?と、腰がスムーズに
動きました。
そのまま、
ゆらゆらストレッチして、
すーっと起き上がることが
できました。びっくりです。

ディープブルーは、
時間が経つにつれ
いろんな香りに変化して
癒されます。






ティートリーを
アロマストーンに垂らして
置いています。
ちょこちょこ嗅いでいます。




職場でも、加湿器に
アロマを拡散中で、
同僚の方から、
いい匂い~と言われます。




アロマライフ満喫中です。
美幸さんと出会い、
救われています。
ありがとうございます。





ブログ記事を見て
くださる方々の、
展開の速さ、大きさに、
感動してしまう。




感覚
(それ、いいな!)
行動
(これ、欲しい!
これ、使いたい!これ、教えて!)
実践
(実際に、すぐ使う!
自分に、周りに、活かす!)
恩恵
(癒された!
痛みが和らいだ!
気持ちいい!)






獅子座の満月とアロマの輝き***_e0290872_20374727.jpg





テレビ、新聞、ネット、
セミナー、などから、
健康に関する情報は、
過剰なくらいあるけれど。





あれがいい!
これがいい!
そんな知識がいくら
あっても、
実践がなければ、
かえって、知識は
脳内ストレスになりがち。
(分かっているのに、
実践できない自分を
責めてしまうから。)





実践してこそ!
消化されて、
知恵になっていく。
症状が緩和され、
肌が潤い、
生活が潤い、
日常が豊かになっていく。




その豊かさゆえに、
惜しみなく、
また、こうして
想いを開示してくださり、
周りへ循環できていく。






獅子座の満月とアロマの輝き***_e0290872_20374776.jpg





学びと実践の楽しさ。
学びと実践の豊かさ。
続けていくことでの
満ち溢れる輝き***


moon33



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by moon33-mori | 2020-02-10 17:17 | ― ギフト用アロマ | Trackback | Comments(0)

感染予防に、アロマ「ティートリー」***

感染予防に、アロマ「ティートリー」***_e0290872_10120827.jpg





一昨日の美しい翼。
SONのリハビリがない日も
学校送迎はあるから、
毎日、田舎道を運転中、
出逢う空の景色は、
「お疲れ様~!」のギフト。





この日は、
後半から喉が痛くなり、
鼻水と、身体のだるさが
出てきたので、ギリギリ
まで迷ったけれど、
夜の会議はお休み。
アロマでケアして、
夕食後は早々就寝。





感染予防に、アロマ「ティートリー」***_e0290872_10120819.jpg





翌日も、ゆっくり休めた
おかげ、体調も早々と
戻りつつあることに、
我ながら、スゴイ!と、
早期のセルフケアの
威力に、感動!





喉が痛い、
鼻水が出る、
体がだるい、
一見、小さな症状だと、
無理をしがちだけれど。





無理をすると、
酷くなったり。
長引いたり。
それは、今迄の経験上、
分かりすぎるほど。
皆さん自身も、きっと
頷かれていることかと。





昨年の手術後から
内服治療中だから、
色々な症状の波はあり、
だからこそ、今の私は、
これ迄以上に、丁寧に、
身体に耳を傾ける日々。





1つ1つは、
ココロとカラダの
メッセージだから。
ちゃんと受けとめ、
ケアしてあげること。






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毎年、この時期は、
インフルエンザの話題。
今年は、それを上回る
ニュースが飛び交う毎日!





確かに、
注意は必要だけれど、
むやみに、
心配しすぎたり。
消毒しすぎたり。
マスクを買い占めたり。
していないかと、問いかけを。






それは、
ストレスを増やしたり、
免疫力を弱めたり、
本当に必要な人への
必要な物資の機会を
奪うことになったり。






こんな時ほど、
冷静に、適切に、
セルフケアを活かすこと。
伝統ヨガを学ばれている
皆さんなら、その意識かと。






感染予防に、アロマ「ティートリー」***_e0290872_10120840.jpg






今の時期に多い、
鼻水、鼻詰まり、
喉の痛み、咳などに、
大活躍のアロマについて。
ユーカリ、
ティートリー、
ペパーミント、
サイプレス、
タイム、など。





感染予防に、アロマ「ティートリー」***_e0290872_15571319.jpg






今日、ご紹介するのは、
コチラの精油。


★ティートリー(メラルーカ)

1、殺菌、抗ウイルス作用

2、免疫力を上げる

3、心身をリフレッシュさせる

4、不安を和らげ、自信をもたらす



どの精油も、殺菌作用があり、
中でも、ティートリーは抜群!
また、その上、
ラベンダーに匹敵するほど、
安全性が高く、使いやすい!
(風邪、インフルエンザ、
ヘルペス、傷、ニキビ、
水虫、等々にも。)






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我が家の男性陣も、
学校や職場に、
ティートリーとユーカリ
入りのワセリンを常備。
(香りの好みにより、
ミントやラベンダーなど、
組合せを工夫すると、
使いやすいですよ。)




以前の記事もご参考に。






また、ヨガで言うなら、
呼吸法、カパラバディ、
鼻洗浄なども、お役立ち!
我が家の男性陣も、
ようやくデビューして。
「鼻洗浄の後に、
すごいのが出てきた~!」
と、喜び自慢する?SON。笑
(毎回、出たモノを
見せてくれます、、、)





受験シーズン、
子供さんたちの感染予防
のみならず、
頭をスッキリ、クリアに
させたり、集中力が増す、
というのも、嬉しいですよね。












元々、アロマレッスンや
シェア会で、
お伝えしていた内容も、
ヨガのレッスン後や
ランチタイムでお話したり。
お得すぎる!と言われる、笑
森の月YOGA
3月から、価格が若干
変わり、再開予定!
(皆さんからも ありがたい
ご意見いただき、検討中)
お待ちくださいませね。





学びを活かしてこそ、
「知識」が「知恵」に
なっていくから。
ココロ、カラダに、
症状が出たら、
知恵が豊かになるチャンス***


moon33



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森の月 ご案内






①山鹿市総合体育館
毎週木曜10時〜
1月、ありがとうございました!
2月、お休み。
3月から再開予定。


予約制 (先着15名様程度)
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090





②鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜
1月、ありがとうございました!
2月中、お休み。
3月から再開予定。


予約制(先着10名様程度)
早めの満員御礼、
ご希望時はご相談を。










アート、カウンセリングなど
個別セッションについては、
まだメニューの検討中です。
詳細は、決まり次第、
ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。






★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」ついて。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなどを活用)







感染予防に、アロマ「ティートリー」***_e0290872_23361659.jpg





各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)





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いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、




ご覧いただければ嬉しいです。









by moon33-mori | 2020-02-08 16:16 | ★アロマテラピーのコト | Trackback | Comments(0)

借力と愛と…感じる日々***

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結婚記念日にいただいた
美しい紫のチューリップ。
キッチンの窓辺に飾ると、
ルンルンと家仕事の
モチベーションアップ♪





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いただいた日は、
可愛い蕾たちだったのに、
我が家は、床暖使用で、
部屋全体が暖かくなるので、
翌日には、すっかり大きく
開いてしまって。




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このままだと、すぐに
開ききってしまいそう…
もっとゆっくり眺めて
いたいなぁ…と、
飾る場所をお引っ越し。





玄関出入り口付近に
飾っていた、ご近所さんから
いただいて長く飾っていた菊と、
キッチンのチューリップを交代。
(菊は、強くて長持ちだから、
キッチンで大丈夫そう!)





お花を変えただけで、
玄関の雰囲気がグッと変わり、
春のエネルギーに満ちてくる。
チューリップも、玄関も、
「そう、ここ!」
喜んでくれていそう♪





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ひんやりする場だから、
移動した翌日には、
花びらが閉じ始めてくれて…
まだまだ、しばらく
楽しめそうで、私も嬉しい♪






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こんな風に、
飾る場所を変えるだけで、
即効の変化を見せつけられ、
痛感すること。





花と同じく、人間も、
どんな場所で過ごすか?
は、寿命や人生に、
大きく影響を与えるなぁと。
まさに、借力エネルギー
しみじみ感じる。




ご参考までに、
他にも、







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2月は、ヨガレッスンは
お休みだけれど、
他のことは継続中。
昨日は、医療機関の
仕事、SONのリハビリ通院
付き添い、夜の会議、etc.





年明けから、
役員の活動も再開し、
今日もまた連日の
夜の会議、日によっては
中々の過密具合。





それだけに、
メンバーと場の温かさ
救われる気持ち。
まさに、
借力エネルギー
サポートされている気持ち。





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そして、
もちろん、こんな時期こそ、
一息も大事だから。
一息といっても、
大切なエネルギーチャージ
だからこそ、借力の視点で。





例えば、
時間がないから!と、
ランチタイムは、
ザッと雑に済ませて、に
なりがちだけれど…





場所は、
自宅であっても、
外であっても…
時間的には、
少しであっても…




できる限り、
心地よい場、
心地よい食、
心地よい人、
(誰かと共に、も大事だし、
1人で、というのも大事)
それを意識して過ごすこと。





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(移動後の2日後には更に、キュッと若返り)






昨日のランチタイムも、
そんな場・食・人との
時間だったから、
「愛」という
キーワードが何度も出て。
気持ちがホンワカしたり、
笑いが多発したり。





そう言えば、
紫のチューリップの
花言葉は、
「不滅の愛」
ブログ記事を振り返って
いたら、同じような時期に
シンクロするような内容!
愛って何?と思う時、
この記事をどうぞ。













3月まで、ヨガレッスンは
お休みだけれど、
ブログを通じて、皆さんの
心身のメンテナンス
なれば、と綴っています。





2月中の、
皆さん、それぞれの、
借力での過ごし方、
自分の中の愛、
心身のメンテナンス、
3月に分かち合える日を
楽しみに***


moon33



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①山鹿市総合体育館
毎週木曜10時〜
1月、ありがとうございました!
2月、お休み。
3月から再開予定。


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事務局 0968-43-0090





②鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜
1月、ありがとうございました!
2月中、お休み。
3月から再開予定。


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by moon33-mori | 2020-02-06 10:10 | ★メンテとケア 玄関編 | Trackback | Comments(0)