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森の月からのメッセージ


by moon33

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旅からのただいま~***

e0290872_23223804.jpg





手術日が誕生日と重なり、
沢山のお花に囲まれる
記念日?!となりました。





e0290872_22361091.jpg




しかし、
「免疫力が落ちている
患者さんに、生花は
良くないので、禁止です。」





ということで、
泣く泣く?自宅に
持ち帰りしてもらいました。






e0290872_22361035.jpg






私の免疫力アップには、
お花が欠かせないのになぁ…
なんて、悲しい気持ちに
なりつつ…。





e0290872_22361072.jpg





個室なので、
アロマを使ったり、
音楽をかけたり、
そういう自由はできて
救われました。






e0290872_22361063.jpg






手術は、全身麻酔。
効いてる時間帯は
良かったけれど、
夜になるにつれ、
さすがに、傷の痛み、
圧迫帯による息苦しさ、
背中・腰の痛み、
点滴やハルンカテーテル、
モニター類の沢山のルートで
身動きとれない苦痛。






「我慢せずに、薬を
使ってくださいね!」
度々、声かけしていただいた
けれど、私としては、
香りや音楽の癒しが
どれだけの効果に繋がるか、
実験してみたくて(職業病?)。





さすがに、
「地獄だ~!」
と叫びたいくらいの
ピークもあったけれど、
それは一晩だけ。
後は、日に日に軽減
してきたので、ついに、
1回も使わず、乗り切れました。





元々、痛みに慣れている私
ではあるけれど、改めて、
香りや音楽のエネルギー、
また、呼吸・瞑想、
今までの学びが活用
できたことが嬉しい。
(でも、個人差があるので、
自分自身の判断が大事です!)





e0290872_22363729.jpg





さて、おかげ様で、一旦
昨日、退院になりました。
お一人お一人に、ご報告は
できませんが、この場にて、
ありがとうございました!





e0290872_22363789.jpg





また、新たな組織検査の
結果で、更なる治療・ケア、
始まります。
リハビリ的に、ブログは
時々更新していきますが、
(LINEやメールは引き続き、
控えています。ご無礼を
お許しくださいませ。)
痛みの波や、諸々、
調子を見ながらゆっくり
やっていきます。





とりあえず、
旅からの「ただいま!」と
心からの感謝を込めて***





moon33














by moon33-mori | 2019-10-19 22:22 | ★大好きなモノ | Trackback | Comments(0)

見えてくるもの・感じてくるもの***

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※これは、入院前に
作成して、掲載しそびれ
ていた記事です。





青空に、ぽっかり浮ぶ
白い雲の爽やかさと可愛らしさ。
いつも我が家から見える北東の山。
撮影したものを、ズームインして
みて、気づいたこと!





e0290872_09085114.jpg





あ~、あのハートマークの
山は、ここからも見える山
だったんだ~!
(以前、SONと車で帰宅中、
少し遠くの別の場所から
気づいたハートマークの山。
同じ山とは知らず。)





普段、我が家から見る山を
ズームにして見てはいなかった
ので、ハートマークには、
全然気づかなかった...





e0290872_09085119.jpg





きっと、自分の
ココロやカラダに対しても、
同様に、見ているようで、
見えていなかった部分、
気づいていなかった部分、
まだまだ、あるんだなあと。
 




また、この世の
色々な物質的なこと、
関わり合う人たち、
そんな全てにおいても、
きっと、まだまだ、
見えていないこと、
気づいてないこと、沢山。





e0290872_09085168.jpg





瞑想を続けていると…
「待つ」を続けていると…
起こることとは?
(下記は、インドの
ボガール教授の言葉)




内側から、
繊細になってくる。
微細に、敏感に
感じやすくなる。



小さな変化に
気づけてくる。




不要なものを
手放すようになる。





内側が繊細になると
自らがヒーリング(癒し)を
起こすようになってくる。





自分の体内のプラーナが
流れるようになる。





人の体内や、外側の
あらゆる世界に満ちる
プラーナ(気・エネルギー)



プラーナには、
リズムがあり、振動がある。



体内のプラーナと、
外側のプラーナが
うまく振動し合うと、
健康になってくる。






つまり、

瞑想を続けていると
内側が繊細になり、
不要と要が明確化。
不要を手放せる。
ヒーリングがおきる。
自分の体内の
プラーナの流れが良くなる。
外側のプラーナとも
うまくバランスがとれてくる。
内と外のプラーナが
バランス良く振動し合う。
心身が益々元気になる。






e0290872_09085143.jpg
(大きなハート!)





以上、ここまで綴り、
保存していた記事。




インドでの学びを、
入院前のタイミングで
できていて、本当に
良かったなぁとしみじみ。




今、こうして、
瞑想を続ける日々は、
自己ヒーリング。
手術後の痛みも、
色々な感情も、
1つ1つ、
1日1日、
静かに癒されていく。





心身だけではなく、
色々な状況についても同様。
「揺さぶられること」が
あっても…
視点を「ニュートラル」に
戻して、「待て」ば、必ず、
ギフトが訪れてくること。
(入院中、そんな状況を
いくつも体感!)





見えてくる
感じてくる
癒しのハート***



moon33












by moon33-mori | 2019-10-18 08:00 | ★瞑想のコト | Trackback | Comments(0)

深い気づきの旅***

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(旅の前日、我が家からの夕刻)





仲間や生徒さんたち
から送られてくる、
優しいエネルギーの
写真やメッセージ。
(返信できなくとも、
嬉しく味わっています。
下記の写真は、それぞれ
いただいたギフト光景。)






e0290872_15074579.jpg
(爽やかなギフト)





今回の旅に出て、
毎日、今まで以上に、
想わされること。
考えさせられること。






「生きること」


「死ぬこと」







告知されてからの日々、
静かで穏やかな涙が
流れるようになり。
インドでは浄化の涙を、
こんな風に言われて納得。
「魂が喜んでいるのね。」





そう、1日1日が、
ありがたくて、幸せで、
流れていた「喜びの涙」






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(虹のギフト)







昨日、告知後、初めて
出てきた、違う種の涙。

「悲しい涙」






病への不安とか
死への恐怖とか、
そういう涙ではなく。
(最近、同じ境遇の方が、
こんな想いを吐き出された
けれど、私はただただ
俯瞰して聴いていて。
こんなに冷静でいられる
のは、ヨガや瞑想のおかげ
なのかなぁと。
あ、実際、そんなに深刻な
状況や病ではないですので、
どうかご安心を。)





そういうことではない、
ちょっと間接的な部分での、
小さな小さな1つ1つ。
ささいな言葉や出来事から
感じる悲しみ。





あ~、
私、こういうことが
悲しいんだなぁ。

私って、こういうことで
落ち込むんだなぁ。





理由を聞いた人は、
笑ってしまうかも
しれないような…
きっと、理解不能な、
私の悲しみのツボ(笑)。






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(グリーンのギフト)





院内で、
スタッフや患者さんから、
「明るく前向きですね!」
「爽やかで、気持ちいいですね!」
な~んて、元気倍増する
言葉をいただいているけれど。





時には、こんな私も、
ブログで、暴露です(笑)。
いつか、詳しくを、
ネタとしてお話できるかな。






喜びの涙も、
悲しみの涙も、
どんな涙も、
流すと、ス~ッキリ!
それ以上に、
相変わらず、沢山の
笑いの神様も降臨!





涙と笑いは、
最強の癒しと浄化。







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(9日夕刻のグラデーション)





そうそう、
最近、夢の中に、
亡き大好きな祖父とか、
中々会えないけど、
会いたい人たちが
出てきてくれていて。
これも、旅中のギフト
かなぁと、ありがたい。





色々な深い気づきの旅に、
ありがとう***





moon33










by moon33-mori | 2019-10-17 16:00 | ★旅のコト | Trackback | Comments(0)

見えない存在からのメッセージ ***

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(旅立ち前日の9日の夕刻)





前回の記事に掲載
していたオルゴール
クリスタルボール。
何と、曲は、
天空の城ラピュタの
「君をのせて」





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私が中学生の頃、
クラスの合唱で歌い、
いまだに、時々、
口ずさむ大好きな歌。




実は、私が高校生の時、
小・中学校の時の同級生
2人が、それぞれ、
バイク事故で亡くなり。




小規模の学校で、
男女共に仲良かったので、
ショックも大きくて。




この歌を口ずさむと、
2人を、皆を、
思い出されて、
切なく懐かしい気持ちに。





e0290872_19494211.jpg

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特に、救われていた、
歌詞の、この部分。
あ~、見えなくても、
「君はいる」んだなぁって。




「あの地平線 輝くのは
どこかに君をかくしているから」




「あのたくさんの灯が
なつかしいのは
あのどれかひとつに君がいるから」





2人のことだけでなく、
亡き大切な存在の方々も、
きっと、輝く地平線に
かくれていたり。
たくさんの灯の1つに
いるのだと。
見えなくても、たしかに
存在しているという確信と安心感。






e0290872_19494292.jpg





そう言えば、
13~14日にかけて
満月の時に見た夢に、
大好きで尊敬していた
亡き祖父が出てきてた。



祖父
「明日の予定は?」


「SONの試合?があるから、
体育館に応援に行くよ。」



祖父
「じゃあ、じいちゃんも
応援に行くから!」



「え?来れるの?
嬉しいけど、
無理しないでね!」
(車椅子で、大丈夫かな?
体育館、バリアフリーか
調べとかないとな。
休憩できるように
整えておかなきゃ。)




晩年、脳梗塞のため、
半身麻痺で車椅子生活
だったはずの祖父が、
夢の中では、
普通に立ち歩きして、
両手に重い荷物まで
持っている姿!!




それを見た私
(わ~!じいちゃん、
いつの間に、リハビリ
頑張ってたんだろう!
すごい回復力!!
やっぱり、奇跡って
起こるんだなぁ!
じいちゃんの努力も
すごいなぁ!)





そう思って、
目覚めた夢。
14日は、
何と私自身も、
リハビリ開始の日。




何だか、祖父が、
励ましのメッセージを
くれた気持ちに。
おかげ様で、想像以上に、
リハビリも好調!
(ヨガ・呼吸法がお役立ち)





e0290872_19001693.jpg






あ~簡単に綴るつもりが、
また長くなってしまった(笑)。
これも、リハビリ?!
ブログ以外では、携帯も
必要最小限だから。





では、今宵はここまで。
今日もありがとう&
おやすみなさい***



moon33











by moon33-mori | 2019-10-15 20:40 | ★大好きなモノ | Trackback | Comments(0)

満ちていく月 ***


e0290872_19324193.jpg





無事に、旅のメイン、
手術と誕生日を
迎えることができました!
沢山の応援を
ありがとうございました!





術後は、麻酔の影響で、
寝たり起きたりしながらも、
個室のベット上から、
何と「栗名月」を見れました!
(さすがに、当日夜は
辛かった~!!ですが、
日に日に随分と楽です。)





今夜から明日の明け方に
向けて、牡羊座の満月。
まさに、12星座のトップ、
スタートを意味する星座。
私の人生も再スタート!





お見舞いやお誕生日にと、
色々な素敵なギフトを
いただいた中に、
「moon」という
オルゴールクリスタルボール。
素敵な曲が流れ、ランプとして
使うと、天井に美しい光の模様。





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しかし、これにも、
またまた、笑えるオチが
待っていて…





「個室だから、自由に
どうぞ~。」と了承を得て。
アロマの香りやヒーリング音楽、
好みの空間作りをしていたら、
医療スタッフの方々にも、
「癒されますね~!」と、
好評中のマイルーム。




その部屋に置いていた
このクリスタルボール。
日中、ランプをつけてない
状態を見られたナース。
「これ、水晶ですか?」



「ランプとオルゴール
なんですよ。」





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ナース
「そうだったんですね~!
もしかして、森さんは、
占い師さんなのかと
思ってました(笑)!」




「え~っ(笑)、
たしかに、ランプを
つけてないと、そうかも(笑)。
誤解が解けて、良かった~!
皆さんにも伝えておいて
くださいね。」




ナース
「いえ、言わないでおきます(笑)!」





2人で、大笑い!!!
カルテの職業欄、
書き変えてあるかも?
...ということで、
生まれ変わった私は、
占い師やります(笑)?!






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ではでは、
今宵はここまで。
明日からリハビリ開始。
まだ、携帯もしばらくは
使わないことにしているので、
(なのに、どうしても、
このオチが綴りたくて…
感覚に任せました。)
次回の更新は、
気長にお待ちくださいませね。





生きていることの
喜びと感謝が満ちる1日1日。
今夜も、微笑みと共に、
おやすみなさい***



moon33













by moon33-mori | 2019-10-13 20:20 | ★大好きなモノ | Trackback | Comments(0)

栗名月の前夜 ***

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スーツケースで
向かった旅先には、
スイートルームが
待っていて?!




まさか、見えるとは
思わなかった窓から、
お月さまに感動!




明日は、6時から点滴、
8時50分には入室!の
早い展開で…
これは、天の計らい?
麻酔科医に、夕方は
覚醒しているかを確認。
(動くのは無理として、
栗名月を愛でられるのか?
要は、ソコ(笑)?!)




明日、同じ手術を受ける方と、
処置室で初対面、とっても
落ち込まれていたけれど。
「あなたとお話したら、
元気になりました~!」
と、言っていただき。
最後には、2人で大笑い!!
免疫力も、益々上昇中。





さて、
しばらく、ブログは
お休みしますが、
「新たな私」を、
待っていていただけたら、
嬉しいです。




今夜の月も美しい輝き。
ありがとうございます
& おやすみなさい***



moon33








by moon33-mori | 2019-10-10 20:22 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(2)

生まれ変わりの旅へ***

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今日の美しい夕焼け。
あぁ~、節目のギフト、
ありがたいなぁと、
見惚れながら合掌。





e0290872_21481913.jpg





さて、明日は、
いよいよ旅立ちの日。
(早朝からの出発でーす!)
先日の受診日、
担当医と私のやりとり。




医師「手術は、予定どおり、
11日でいいですよね?」


「はい、11日は、
私の誕生日なんです。」



医師「えっ?!」


「だから、私、
生まれ変わる気持ちで
いますから(笑)!
よろしくお願いします!」




毎回一部始終を黙って
聞いてくれるだけの
オトウSUNが、すかさず
ボソボソとツッコミ。



「す、すみません!
そんなプレッシャー
かけたら、先生、手が
震えられるよ~。



皆んなで、大笑い!
その日は、
細胞診より更に細かく
性質が分かる組織検査の
結果を聞くという、少々
神妙な時間を経て…
十分なやりとりもでき、
最後は、笑ってスッキリ
して、診察室を後にした私。
その後の入院説明でも、
看護師サンとも、又々大笑い。
(これは、すごく嬉しく、
大切なやりとりでもあり
いつか記事に。)





e0290872_21481904.jpg





ブログを見てくださる
方々から、色々と嬉しい
メッセージをいただく日々。
お返事はご無礼していますが、
それもご了承の上でと、
ありがたい限りです。





「インドでの学びを
惜しみなくシェアして
いただき、ありがとう
ございます。
メモをとっています。」




「待つ、待つ、待つ、
ことを実践していたら、
本当に訪れました。
嬉しいです!」



「いつも、ちょうど、
自分のことに重なって、
心が軽くなります。」





これは、
ほんのほんの一部。
私への労いの言葉も
ありがたいですが、
それ以上に、
ご自分への活かし方への
ご報告が、何より嬉しいです!





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皆さんからのギフトを
胸一杯に受け取り、
幸せな気持ちで旅支度。




今回の準備には、
SONが、お気に入りの
小さなスーツケースを
貸してくれて。




その中には、必要最低限
ながらも、やはり、
私自身のお気に入りの
肌触りのモノ、癒しのモノ、
詰め込んで。




度々、MOMOKOが
乗っかってきて、
邪魔 応援してくれる。
家族や沢山の方々への
感謝で溢れるスーツケース。





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今宵の月も美しい。
この世の出来事の1つ1つ、
この世の出会いの1つ1つ、
闇もあれば、光もあり。




受け取る部分、
受け取らない部分、
その見極めも、判断も、
自分自身の意識は、自由。




Dr.ジャガディッシュの言葉。
「どんなときでも、
私たちは自由であること。」




そして、
俯瞰してみれば、
必ず見えてくる光。
必ず滲み出てくる愛。
そこを受け取ればいい。




毎日、毎日、
生まれ変わる気持ちで。
生まれ変わる視点で。
新しい私、新しいあなた***


moon33



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たま~に、のペースです♪









【10森の月ご案内


1、カルチャーのヨガ、
公民館のヨガ、
12月末まで、お休みします。




2、ヨガ、カウンセリング、
アート、アロマ、において、
個別セッション、
12月末まで、お休みします。



3、既に、アートのご予約を
受けている方は、予定どおりです。
(新たなオーダーは、
しばらくお休みします。)





上記のとおり、
しばらく、お休みしたり、
メニューの検討を致します。
詳細については、
また ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。






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インスピレーションアートなど

in 山鹿市






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①山鹿市総合体育館

毎週木曜10時〜

先着15名様程度まで
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090




②鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜

先着10名様程度まで















★継続グループレッスン  
★個別レッスン


場所や日時の詳細は、
下記までお尋ねください。




★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。
早めのお問い合わせを
オススメします。


*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


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いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
ありがとうございます。

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by moon33-mori | 2019-10-09 22:22 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(0)

感謝と お願いと ヨガレッスンのお知らせ***

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週末の美しい朝日。
この日、中学校の文化祭。
私も、吹奏楽の演奏と、
合唱コンクールを観賞に。




どのクラスの歌声も、
ジーンと胸に響き渡り。
合唱では、指揮役をした
SONの姿を見ながら…
入院前に来れて良かった!と、
胸も、目頭も、熱くなる。




彼のクラスの曲、
「forever」
感動のメッセージ(歌詞)を
皆さんにも!






forever


この森と大地が 緑にあふれる時

生きる力と喜び 与えてくれる

春になれば桜が 一面に咲き誇る

一人一人の思いを風につつんで


僕らの夢が 遠くに見えるよ
明日へ続くこの道 いま歩き始めた


季節をいくつもかさねて

翔び立つその時   

全て輝いていること 

Forever   信じて




この空と海とが 光にあふれる時

生きる勇気と厳しさ 教えてくれる

朝になれば陽が出て 夕になり沈みゆく

幾千万もの命を 碧につむいで


僕らの船が 錨を上げるよ
潮風うけて漕ぎだす あの遙かかなたへ


季節をいくつもかさねて 

翔び立つその時

全て輝いていること 

Forever  信じて




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さて、いよいよ、
私もまた「新たな旅」へ
翔び立ちます。
…そんな気持ち。




会話の流れで、
病院名をご存知の方も
いらしたり、お見舞いの
お気遣いをいただいたり
しておりますが。




病院へのお見舞いは、
皆さんにお断りしております。
優しい「お気持ち」だけ、
ありがたく受け取っています。




皆さんからの愛ある
メッセージは、大事に
胸にしまいつつ、
「返信不要です。」に、
甘えています。
ありがとうございます。




インスタは、以前から、
ほとんど見ていなくて、
「フォロー」や「メッセージ」
あっても、気づいておらず、
ご無礼をお許しくださいませ。




退院後もしばらくは、
治療やセルフケアで、
ゆっくり過ごします。





ヨガレッスンは、
(カルチャー・公民館)
検討した結果、
年内はお休みすることに
致しました。

1月から再開予定、
またお知らせ致します。






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ヨガや瞑想は、
レッスンの場でだけでは
なくて、むしろ、日常で、
どう過ごすかが大切!なのは、
既に皆さん、周知のとおり。





「日常のあるがままを見る」



「自分は観察者であること」



「個人的な話より、
自然や宇宙の話をして、
内側のスペースを
広げていくこと」




「大きな期待せず、
心配せず、
決めごとをせず、
ジャッジせず、
シンプルに、
ただ待つこと」




「無理しない、
比較しない、
心地良さで」





私も、ヨガや瞑想を
毎日続けていることで、
心穏やかに、また、
感覚が研ぎ澄まされて
いくように軽くなって。





自分にとって、
何が必要で、快か、
何が不要で、不快か、
明確になってきて、
観察気づき手放し





1つ1つの実践、
1つ1つの実験、
共に楽しみましょうね。
シェアできる日を
楽しみに***


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3、既に、アートのご予約を
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既にご予約も入ってきて
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ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

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前日〜当日のキャンセルは、
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by moon33-mori | 2019-10-08 08:00 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(0)

笑いのサプリ***

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インドから帰国して、
「あ~秋だなぁ!」
しみじみしていたら。
オトウSUNが、何やら、
ごそごそセッティング。




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ハロウィンのランプ、
部屋中のあちこちに
並べて、トイレや寝室、
2階ロビーにもズラリ。





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今までの、
イベントごとの担当は、
私やSONだったけど、
今回は、オトウSUNが
珍しく張り切っていて。




日に日にランプが増え、
毎晩、飾り方を変えて、
「見て!見て~!」
コドモみたいな彼(笑)。




毎年、「仮装は何にしよう?」
と、はしゃいでいたSUNは、
今年は中学生でもあり、少々、
クールダウン?な反応。




そんな我が家…
先日の9月末日の
森家のショートコント。



「ハロウィンも、
今日で終わりだね~。」



「そうなんだよね~。」
(少し、寂し気。)



「今日は、お菓子でも
食べる~?」



息子 「ハロウィンは、来月だよね。」



冷静に返してくるSONに、
私たちは、「え~!
そっか、そうだったよね~!」
大爆笑!!




「あ~、今日、友達に
ハロウィンだよ!って、
言っちゃったよ~。」





「あ~、俺も、じいさんと、
ばあさんに、言い直さないと。」




実は、私がインドに出発して
2日後に、義父が緊急入院!
またまた驚異の回復力で
向かっている義父だけど、
まだ長引いていて。




オトウSUNは、
妻(私)のこと、父親のこと、
重なる中で、サポートを
してくれていて、大変には
違いないのだけれど。




しかしながら、
義父の入院先にも、
ハロウィンデザインの
ランプを持参していたり。




そんな楽しみを作り出し、
彼なりに、周りを明るく
照らしてくれようと
しているんだなぁと。





客観的に見れば、
大変な状況だけれど。
以前にも増して、
笑いのネタが尽きない
オメデタイ我が家。





「笑い」は、
ストレス解消のみならず、
ナチュラルキラー細胞
自然免疫の主要因子
であり、特に腫瘍細胞や
ウイルス感染細胞を
抑えるのに、重要。)
を活性化もしてくれるから!






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(オトウSUNが得意気に撮影)





ところで、
昨日の検査結果。
詳しくは控えますが、
最悪な形ではなく。
私としては、ありがたく
受け止める内容で。




医師や看護師と、
若干、緊張感漂う中で
始まった説明でも、
大笑いで締めくくり!
(ネタ提供者は私?)





病気の重さ・軽さではなく、
そこに、気兼ねない会話や
信頼関係があるか、
それはとっても重要で。
更に、ユーモアと笑いが
あれば、本当に最高!!





「笑い」は、
何よりのサプリ。
自分自身の意識で、
どれだけでも引き出せる
楽しいセルフケア***



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by moon33-mori | 2019-10-04 22:22 | ★セルフケア 借力 | Trackback | Comments(0)

ありのままを見ること***

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お庭の紫式部が、
わさわさと美しく、
秋のお知らせを
してくれている。





我が家の庭は、
ただ今、ピークに
野放し状態…
理想の姿とは程遠く(苦笑)。





雑草との共存…
ジャングル化?
いや、せめて、
森の中の雰囲気に
していきたいかなぁ。





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インドに旅立つ前、
オトウSUNからの一言。
「片付けだけは、
期待しないでね。
他は頑張るから。」




清潔好きな彼は、
洗濯物や茶碗洗いは
マメな方だし、
時々、料理もしたり、
優しさもあるけど、
片付けには無頓着?





彼と出会い、
「掃除」能力と
「整理整頓」能力って、
違うんだなぁと、
しみじみ(笑)。





だから、
今回の旅に限らず、
週末の研修とか、
1~2日程度、家を空ければ、
すぐに室内は散らかり出す。





帰国してから、
2週目…
まだ、元には戻らない
室内の状況や、
今の庭を眺めながら…





悶々としたものが
込み上げてくる。
あ~モヤモヤ…
スッキリしたいなぁ!




そこに、
彼のせいとか、
私のせいとか、
何かのせいにするの
ではなくて。





ただ、
あるがままを見る。






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昨日の親子の会話。
リビングを目にしながら、

私…「こんなに散らかって。
きれいにしないとね。」


息子…「そうかなぁ。
結構、キレイだと思うけど!」




えぇ~っ!と、ビックリ
しながらも…
同じ部屋を見ても、
捉え方次第で、感じることは
違ってくることを痛感。






あるがままに見ること。






「部屋の状況」について。
物が色々な所にある。
散らかっている、
散らかっていない、
その良し悪しを
ジャッジするのではなく、
今の状況をそのままに見る。





そして、
「自分と違う意見の彼」について。
アレコレ過る思考…
えっ、それって慰め?
片付けたくないから?
前は、キレイ好きだったよね?
段々、父親寄りになってる?
本音なのかな?
それが本音なら、
ストレスなくて、いいね~。
そっか~、そんな風に
思ってるんだね~。
彼の言動をジャッジすることなく、
彼の、そのままを見る。





それから、
「部屋を見て、モヤモヤする
自分自身」について。
物が、色々なところにあると、
目移りしてくる。
気持ちがザワザワする。
とっとと片付けたい。
だけど、一気にしようとすると、
疲れてしまう。
こんな中でも、男性陣は、
リラックスしてる~。
だから、片付けようとする
気さえ、ないんだな~。
我が家で、気にしてるのは、
結局、私だけ?
埃があったり、
片付いてなくても、
死なない!と、よく言うし。
物が多くても、その人らしさが
出ていて、素敵だなぁと感じる
部屋や家もあるけれど。
私は、スッキリした部屋が
心地好い!
私は、風通しよく、爽やかな空間に
したいな!
あぁ、私って、こう感じるんだな。
私自身のこともジャッジせず、
ありのままの自分を見る。




汚いと思っていない人に、
キレイにして!と言うのは、
ただの押し付け。





それが汚いと感じるから、
キレイにしたいと思うなら、
そう思う人がすればいいだけ。





とてもシンプルなこと。






目にうつる物事、
関わり合う人々、
その1つ1つを
ありのままに見ておく。






そこに、反応しない。





それでも、
反応するのが人間。
だから、
反応する自分に気づいておく。





自分は、観察者であること。
自分は、傍観者であること。
こんな風な日常の過ごし方は、
ヨガ的であり、瞑想的であり。




ボカール教授の言葉の一部。

瞑想は、やるものではない。
瞑想は、起こるもの。
瞑想は、訪れるもの。

ただし、
瞑想には、準備が必要。





その準備として、
日常の過ごし方、
物事の捉え方、
人との付き合い方、
沢山の大事な教えがあり。





それができないうちは、
瞑想もうまくいかないと。
日常での実践をやるうちに、
瞑想までうまくいくようになる。





その中の1つとして、
ありのままを見ること。





幸いに、
人生は、
それを実践するには、
もってこいの出来事に
溢れているから。
特に、身近かな家族関係は
何よりの教材(笑)。






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さて、今日は、
大切な検査の結果確認。
気持ちは、穏やかで冷静。
だけど、私も人間だから(笑)、
ドキドキがゼロではないけれど…
とにかく、
あるがままを見ていよう。






会えなくても、共に、
あるがままを見てくれる
存在たちに感謝して***



moon33



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by moon33-mori | 2019-10-03 12:00 | ★瞑想のコト | Trackback | Comments(0)