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お礼 & お試しと実践***

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庭のバラたち、小ぶりですが
美しく咲いてくれています。


さて、6月15日金曜の
森の月ヨガ in コチカフェ
お陰さまで、満員御礼!
ありがとうございました。


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今日は、カルチャーでのヨガ。
こちらも、ありだたいことに 
沢山の方々にご参加いただき
毎回定員オーバー(笑)。


お隣り同士が近い中でも、
スッと自分の内側に向かい
集中される様子、
素晴らしい限りです。


公民館でのヨガでも、
嬉しいご感想をいただき。
「こんなに頭の中を真っ白に
何にも考えない時間って、
中々ない。ここに来る時は、
それができる時間。」


伝統ヨガは、アーサナ(ポーズ)
重視ではなく、プラーナヤマ(呼吸法)
やメディテーション(瞑想ほ)を、
哲学や科学的理論に基づき、
日常に活かすもの。
ストレス解消のみならず、
精神性の高まりも感じられます。



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さて、今日も仕事帰りに
本屋に立ち寄りました。
年間600冊くらいの本を
読む私ですが、知識として
入れるだけならバンクします。


本からの学びを実践したり、
仕事でアウトプットしたり、
消化できているからこその
心地良い量とバランスです。


いつも、タイムリーに、
自分に必要なメッセージを
くれる本は、人生の羅針盤。


しかし、一昨日から、
家族の健康課題について、
ココロ揺さぶられていた私。
いつもなら、ワクワクして
向かう書店に、今日は、
若干すがるような気持ちで…。


そうすると、どんな書物を
手にしても、ピンとこない。
というより、
どれもが、そう!
そのとおりだよね!
それは十分、分かってる。
もっと、違うものは?!
もっと新たな情報は?!


次々に試し読みしながら
座り込み、過去の記憶が蘇り
涙が込み上げて…。
深呼吸して、しばし瞑想?
そして、ハッと気づかされる。


「答えは、自分の内側にある」


分かってたはずのことだけど、
再認識するためのメッセージ、
フッと降りてきた感覚。
今回のことを乗り越える術は、
十分に備えているのだから、
今までの学びを活かすのみ!



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カラダの症状も、
ココロの症状も、
代謝異常からくるもの。
溜め込まない。
淀ませない。


さあ、家に帰ろう!
まずは、
家の中の溜め込んでいる
ものから出していこう。
心=身体=住まい=モノ
連動しているから。

今こそ、実践するのみ!



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泣いている暇はない(笑)。
来週の結果が最善のもので
あることをイメージして!
今できる最善を尽くそう。


ヨガ哲学のおかげ、
お試しの1つ1つを
ド〜ンと構えていられること。


一方で、
湧いてくる感情、
不安、恐れ、疑い、
それも感じきってあげること。



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家族に起きる事象も、
全ては自分の視点だから。
イメージしていよう!
雨の後の花木の輝き。
雨の後の虹の輝き***



moon33



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インスピレーションアートなど


in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期

他、場所・日時、要相談。






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①山鹿市総合体育館

毎週木曜10時〜

先着15名程度、予約制。
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090



②鹿本町庄公民館

毎月 第1・3火曜 10時〜
毎月 第2・4土曜 9時〜
先着15名様程度まで。



③コチデザイン&カフェ

毎月第3金曜 10時〜
ヨガ&ランチ
先着6名様、予約制。
5月、6月、満員御礼。






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セルフケア」について
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3ヶ月前のご相談であれば
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*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。
早めのお問い合わせを
オススメします。


*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
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ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
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by moon33-mori | 2018-05-31 22:00 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(0)

射手座満月のご報告***

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今年2度目の開花、
我が家のルピナスさん。
花言葉は、
想像力
いつも幸せ
貪欲
あなたは私の安らぎ


眺めていると、
本当に幸せと安らぎ
与えてくれる花。


さて、
来月のコチカフェでのヨガ、
残り1枠です!

詳細は、下記画像クリック。



前回のヨガ後、
コチカフェに到着したばかりの
大大大好きなsuroさんの服たち。
試着の撮影を受け、
心地良いリネンをまとい、
幸せに包まれてトロ〜ンな私。



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長く愛用者の私のクローゼットは、
suroさんの服で溢れていて、
今回は、ググッと我慢(笑)。





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それでも、もし、
満月の今日まで残っていたら、
私が!…と、密かに狙って
いたけれど(笑)…




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suroさんの魅力とコチエリちゃん
演出効果のおかげさまで、
早々に嫁ぎ先が決まり、
ラストの1枚も、満月の今日、
相応しい方へとお嫁入り♡
私は立会い人でした(笑)。





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今日の満月、
午前は公民館ヨガ、
午後は個別ヨガ、
その隙間に、コチランチ♪


コチに、新入荷した
豊富な柄のハンカチもあり。
ピンク×ネイビー。
グレー×ホワイト。
好みの色合いで選んだら、
たまたま色違いの鳥さん柄。



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大判サイズだから、
お弁当包みに、籠バッグに、
色々と重宝しそう!


コチカフェでは、
美味しいランチはもちろん、
コチエリちゃんセレクトの
雑貨や服もあるから楽しい♪
他、作家さんたちの素敵な
作品たち(あ、私のアートも)
もね♪



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ヨガのあるスペシャルデーには、
当日限定のヘルシーデザートも
嬉しい♡ 来月は何かな?
ラスト1名は、どなたかな?
どうぞ、丸ごと、お楽しみに!




射手座の満月の今宵。
貪欲な想像力で、
幸せと安らぎのイメージング***


moon33



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(毎月早目の満員御礼。
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②鹿本町庄公民館

毎月 第1・3火曜 10時〜
毎月 第2・4土曜 9時〜
先着15名様程度まで



③コチデザイン&カフェ

毎月第3金曜 10時〜
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5月は7名様ご予約済み。






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by moon33-mori | 2018-05-29 23:30 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(0)

菖蒲と勝負の季節 & 満月前***

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夕陽に照らされる
義父母の畑の菖蒲たち。
今年は少し遅れて満開に。



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毎年秋に開催が、初の5月開催
となった、土曜の運動会。
小雨決行…途中は土砂降り!
想像以上の寒さに震えながら、
後半は日照りの強さに耐えながら、
コドモたち、本当に頑張りました!



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(急展開した空模様の昨日)



小学生ラストになるので、
例年以上に張り切って
豪勢なお弁当作ってくれた
義母、祖母、曾祖母
酸素ボンベを押しての義父、
一眼レフぶら下げての父、
ご招待した隣りのおばちゃん
まで、賑やかな応援部隊♪



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田舎の小学校では、
親どころか、祖父母も分かる
ほどの関係性なので。
どの子が出ていても、
我が子のように可愛いくて
応援しがいがあります。


勝負!といっても…
勝っても負けても、
「楽しかった!」
「感動した!!」
そんな風に想えるから。




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三役の大変さも吹き飛ぶほどに、
(今年は役が沢山重なる上で
先生や保護者、地域の温かさ!
反省会も長〜く楽しい夜に(笑)。
帰り着いて見上げたお月さま。
満月間近の美しい輝き。
皆んなへの労いのように。




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運動会の練習開始と同時に、
股関節や膝の痛みが出てきて、
ずっと辛そうだったSON。
(成長痛か筋肉痛?と、
様子を見ていたけど)
当日も痛々しい感じで
走りきり、夕方も剣道へ。


本当にお疲れ様!!
剣道のことでも、大波小波を
経て、何とか乗り越え中。
これについても、仲間の方々の
温かさに、感謝しきりです!



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翌日の昨日は、
カラリとお天気でしたね。
男性陣は元気にお出かけ!
私は、さすがに引きこもり
休息の1日(笑)。


朝の瞑想と呼吸法。
ゆるゆると家事をして、
夕方に庭の水かけ、菖蒲の撮影。
花木にパワーをいただき、
見上げた空には、お月さま。



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満月間近のまあるい姿。
明日は、射手座の満月。
射手座の特性、チャレンジ、
ステップアップを意識。


今日、カウンセリングを
受けられた方からも、
そんな月の流れやご報告を
受け、嬉しくなりました。


綴りたいことは盛り沢山
ですが、今宵はここまで。



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菖蒲の花言葉。
信じる。
優しさ。
忍耐。


まさに、最近の
親子間の心理状況だなぁ(笑)。
季節と月の流れに
委ねていこう***


moon33



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次回 6月15日





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by moon33-mori | 2018-05-28 23:00 | ★カウンセリングのコト | Trackback | Comments(0)

お日様と大地とカモミール***


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ガーデニングサポーター
(もはや、ティーチャー!)
Cさんからのカモミールたち。


この色合い、サイズ、
フワフワ柔らかな束感が
たまらなく幸せ〜♡な
気持ちにさせてくれます。



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昨日は、久々の1日フリー。
自然大好きなKちゃんも来てくれ、
強力な(笑)2人サポート体制!


私が仕事でいなかったり、
作業で自宅にこもっていても、
「勝手に来て、適当にやって
帰っておくよ〜。」とか、
「必要な飼料を買ってきた
から、置いておくよ〜。」


そんな大らかで世話焼き
母さん的存在のCさんには、
「今日はお構いできませんけど、
それでも良ければ〜♡」
私の都合もハッキリ伝えられる
心地良い、直感的関係性。


大胆かつスピーディなCさんと
丁寧でナチュラルセンスのKちゃんと
絶妙なコンビネーション!
Cさんから多肉寄せ植えレッスン
も受けて、楽しい時間に♪



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お日様の光を浴びて、
大地に触れて、汗を流すと、
カラダの細胞が喜んでいるのが
分かります。


そんな日は、ゆっくり湯船に
浸かり、その日のうちに、
疲れをとることも大事です。


重曹とクエン酸(疲労回復)
に、この日の精油は、
カモミール贅沢に垂らして!



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★カモミール・ローマン


※カモミールの種類には、
ローマンとジャーマンとあり。
今回は、ローマンについて。


①心を穏やかにする

②ストレスや緊張感を和らげる

③身体のバランスを整える

皮膚のトラブルを緩和する


みずみずしい植物の香りと
青リンゴを想わせる
フルーティな甘さの香り。


植えると、周りにある植物が
生き返ると言われている。
多年草です。



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今日は、恵みの雨。
昨日植えた花々がしっかり
根付いてくれそうです。


夕方…
ココロ揺さぶられたり、
ココロに雨が降るような、
そんな出来事もありましたが。


雨降って、地固まるように。
ドーンと、大地なる母の如く
肝を据え、気持ち穏やかに***


moon33



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毎週木曜10時〜

先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼。
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※お問合せ・申込み先:
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0968-43-0090



②鹿本町庄公民館

毎月 第1・3火曜 10時〜
毎月 第2・4土曜 9時〜
先着15名様程度まで



③コチデザイン&カフェ

毎月第3金曜 10時〜
ヨガ&ランチ
先着6名様程度まで
5月は7名様ご予約済み。






森の月カウンセリング講座



★森の月*学びのシェア会





★継続グループレッスン  
★個別レッスン


場所や日時の詳細は、
下記までお尋ねください。




★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。
早めのお問い合わせを
オススメします。


*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
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「森の月 」moon33
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by moon33-mori | 2018-05-23 20:30 | ーアロマ「カモミール」 | Trackback | Comments(0)

* 森の月ヨガ  in コチ ご報告とお知らせ *

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森の月ヨガ  in
コチデザイン&カフェ
on フライデー


昨日のヨガ&ランチタイム。
告知後すぐ満員御礼となり、
増員しての初回、おかげ様で
好評いただきました。


コチはなれの異空間で、
心地良い風に吹かれながら、
ココロとカラダをほぐし。


美味しいランチ、
優しいドリンクセット、
素敵なメンバーで、
楽しい交流となりました。



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「今まで色々なヨガに
行ったけど、1番気持ち
良かったです。」


「以前から来てみたかった
カフェです。
ヨガもあると分かり、
ぜひにと参加しました。
ランチも美味しかった!
また来たいです。」


「色々お話ができて、
来て良かったです!
ヨガ以上のものを
いただいて帰ります。」


掲載は一部ですが、
嬉しいご感想を
沢山いただきました。


お仕事のご都合をつけて。
子育て中の息抜きご褒美として。
かなりご遠方からまで。


様々な立場や年代の方々が
初対面でも不思議と自然に
和まれる関係性。


悩みを打ち明けたり、
励まし合われたり、
お世話役をされたり、
カルマヨガの場面まで!
ココロ洗われる1日でした。



(詳細は、画像クリック)



次回
6月15日金曜  新月翌日
10時〜ヨガ
終わり次第、ランチタイム

毎月第3金曜予定


次回より、
空間のゆとりを考慮し、
先着6名様に限らせて
いただきます。
既にご予約をいただき、
可能枠は4名様です。



「東風」と書いて、コチ。
オーナーの想いとセンス、
懐かしさも漂う空間。


山々と田園風景の中の
心地良い 風 と 月 で、
心よりお待ちしております***



moon33



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【5森の月ご案内



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インスピレーションアートなど


in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期

他、場所・日時、要相談。






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①山鹿市総合体育館

毎週木曜10時〜

先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼。
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090



②鹿本町庄公民館

毎月 第1・3火曜 10時〜
毎月 第2・4土曜 9時〜
先着15名様程度まで



③コチデザイン&カフェ

毎月第3金曜 10時〜
ヨガ&ランチ
先着6名様程度まで
5月は満員御礼。
6月は15日金曜予定。






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*都合により、
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変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
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ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
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by moon33-mori | 2018-05-19 23:00 | ― ヨガのご感想 | Trackback | Comments(0)

牡牛座の新月に手放しと引き寄せ***

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我が家に最近やってきた
愛らしいピンクのローズ。
フォーエバーという
名前も魅力的♡


薔薇は、牡牛座の象徴
でもあり、今日は、
美と豊かさに溢れる
牡牛座の新月です。



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(12日の朝日と飛行機雲)



毎朝、ウッドデッキで、
朝日を拝み、庭を眺めて瞑想。
今朝は一段と、目には見えない
エネルギーを感じつつ玄関掃除。


ガーデニングサポーターの
友人Cさんが、朝早くから、
私の大好きなカモミールを
沢山抱えてきてくれました。



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(以前からの愛読書と最近増えたハーブ事典)



土と戯れる時間を増やすと、
第1チャクラが活性化し、
肝が座り、自分軸が明確に
なることを実感中。


ヨガレッスンやシェア会と、
密度濃い1日を過ごし、
素敵なメンバーで夢を語り合い。
最近の引き寄せ力の早さも
自分でも驚くほどに体感中。


引き寄せるたびに、
叶えていくほどに、
今まで制限をかけていたのは、
他ならぬ自分自身だと。
その気づきも痛感中。


新月までに手放したもの。
制限、見栄、固定観念など。
その風通し良い隙間に
訪れてきているギフト。


自分の弱みや欠点だと
感じていることも、
受け入れ開示し手放せば、
強みや長所に転換する喜び***



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by moon33-mori | 2018-05-15 23:23 | ★カウンセリングのコト | Trackback | Comments(0)

光の道しるべ***







5年前の記事からどうぞ。
(上記、画像クリック)
素敵なMさんご夫婦から
今年の連休、お招きいただき
ました。


両親と私、SON、
今回はオトウSUNまで!
図々しくも、贅沢なひと時を
堪能させていただきました。



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綺麗にお手入れされた
グリーンのお庭を愛でながら、
ご主人の十割蕎麦、
奥さまのデザート、
お人柄が染みてくる
美味しさでした。



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ご主人の大病を経ての
ご家族の絆の深まりや
素晴らしい子育てについて、
尽きないエピソードの数々。
胸打たれ、学ばされます。


人生の先輩方からの体験談は
ありがたい道しるべに。
光を受け取ったら、
今度は光を渡していこう。
大切な誰かへ。



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今日の夕方、ふと
見上げたら飛行機雲!
そして、気づけば
美しい夕日も。



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見渡せば、周りには
沢山の師。
沢山の光。
照らしていただいて
いるから。


それに気づくだけ。
それを活かすだけ。
あなたの近くにも
光の道しるべ***


moon33



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by moon33-mori | 2018-05-11 22:33 | ★父の作品、父のコト | Trackback | Comments(0)

愛のエネルギー源***

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伝統ヨガの学びを
明るく頼れるメンバーと
新たに素敵な出会いと共に。
素晴らしき団結力の2日間。



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偉大なる父のような存在
ヨガマスターTiwarigi。
適切で冷静で安心感ある
ガイドTakae氏。
熱くてオチャメなカリスマ
ヨガ伝道師Mika。

もはや、
ビッグファミリーの如く!



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濃密な2日間のエネルギー源に
なってくれた
わさんたらんかのカレー。



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休息時間に癒しの一杯を
いただいた場。
ネームレス。



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快晴と豊かな自然にも。
関わりをいただいた全ての
エネルギー源に。
深く深く感謝!



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毎度のことながら、
理解と応援で支えてくれる
家族にも感謝!


早目に帰宅してくれた
サポーターのオトウSUN。
作ってくれた夕食は…
カレー!!!
というオチで、
今日はしめます(笑)。


更なるステージへ!と
密なご指導いただき、
すでに、カラダ中ピキピキ?!
早々キタことにも感謝(笑)。


今宵は、
アロマのサポートも借りて、
感謝と愛に包まれ
おやすみなさい***


moon33



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by moon33-mori | 2018-05-10 23:00 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(0)

今、ここ、感じる、学び***

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朝のプジャから始まる。
各国からオファーが絶えない
ヨガマスターTiwariji直々の
贅沢な学びの機会。



受講者1人1人の脈診、
食事や生活アドバイスから。
プラーナヤマ(呼吸法)、
スートラ、マントラ、
アーサナ、詳細はさておき。



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(歴史と自然に恵まれた大好きな場で)



予定開始より随分遅れて
始まるプジャの前に、
Tiwariji からの一言。


「予定より遅れていること、
時間などを気にしないで。
時計は、ただ針が動いてるだけ。

今、ここ、に、意識を向けて。

大事なのは、

今、ここ、を感じること。




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あ〜、
これだけで、ズーンと
胸に刺さる学びの再確認。


「慌てないでね!
気をつけて行ってね、お母さん!」
早朝にバタバタと出る私に、
男性陣たちからの声かけを
思い出して苦笑。




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慌ただしい日常において、
今、ここ、に意識を向けて
感じながら過ごすことが
いかに難しいことか…。


だからこそ、
こうして学びを繰り返し。
繰り返し習得していくもの。


今日も感謝の1日。
明日も感謝の1日。***


moon33



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by moon33-mori | 2018-05-09 22:40 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(0)

旅と学びと俯瞰の視点***

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今回の旅について

妹夫婦にお任せでした。

義弟の提案で、初日は、

「雷山千如寺大悲王院」へ。

約1300年の歴史を誇る

由緒ある寺院。


 

紅葉のシーズンも人気ですが、

今時期の新緑も美しく。

お参りの最中、何度も

優しく心地良い風も受けて、

メッセージをいただくような

不思議な気持ちに。




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福岡県指定天然記念物である

樹齢約400年といわれる

迫力ある大楓や、

国の重要文化財である

鎌倉時代作の「木造千手観音立像」

も拝見できて。



4メートル以上の風格と慈悲深き

お姿に圧倒され、胸が一杯に。

小6のSONや小1の甥っ子も
神妙にお参りを。

この度の観音様とのご縁、

親子でありがたく感じました。




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密度濃い旅のことは、
また少しずつ綴りますね。
旅を終えてからも
貴重な機会が続いています。


昨日は、

ドイツ、ヨーロッパ、インドで

ご活躍中、kaivalya dharma 

affiliation japanの活動もなさる

バクテイ・ヨーガ日本校代表の

船坂孝江氏からの特別ワーク。



そして、

明日から2日間は、早朝から

みっちりと、Tiwarijiによる

ヨーガ・スートラ特別ワークを

受講予定。




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心身が洗われる日々。

どんなことも、全ては

日常を整えることから。

自分の内面を整えることから。




昨日の記事では、コドモの

ことでしたが、これこそ、

俯瞰して見るべきテーマです。



親子、家族という近い関係では、

つい自分と一体化して問題を

複雑化しやすいけれど。



全ては、自分の視点ですから。

コドモの問題をどうしよう?と

いう視点ではなく、常に、

自分はどう見ているのか?

自分はどうありたいのか?



その視点でいれば、

全ての問題はシンプル。



こんな私も、つい、

コドモのことでは

ドツボにはまりやすいけれど(笑)



こうして、適宜、

原点に戻り、自分軸を

確認できる機会があることに、

感謝します。



では、今宵も早目に就寝.zzz



何かにつまずく時、

行き詰まる時、

見上げみよう!

見下ろしてみよう!***



moon33



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