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カテゴリ:★セルフケア 借力( 12 )

光と闇の開示力***


光と闇の開示力***_e0290872_22012267.jpg





19日の空。
医療機関での仕事の日。
カラダのみならず、
ココロにも、人生観にも
及ぶ、健康相談を終え、
笑顔を見せられる方々。






「気持ちが軽くなりました~!」
そんな言葉をいただいた後、
そこの駐車場で見上げた
爽やかな光と飛行機雲。
私まで、軽やかな気持ち!





昨日の2020,2,22並びの日。
その日も、始めの曇りは
どこへやら、楽しい仲間と
集えたら、空まで軽やかに!
(昨日は撮影してないけど。)
気持ちとシンクロする光景。






光と闇の開示力***_e0290872_17361593.jpg






さて、先日の、
「自分の中の「光と闇」
【閲覧注意】」の記事の続き。






ある方からのご感想、
「笑いのサプライズ」
記事を読まれてのこと。



更に、「笑いのサプライズ」の
中の、リンク記事まで
読まれてのこと。
お時間ない方は、
「希望と執着の違い、
その結果のギフト」の
記事のみ、どうぞ。








「先生のブログ、
まさに今の私にヒットしました。
息子さんの2017年クリスマスの
記事、すごく感動しました。


最近、執着してるなって
思ってました。
だけど、執着ってなんだろう?
手放す?


最近、私、
人をコントロールしたい、
自分の思い通りにしたい、
思ってる自分がいたのも、
正直、気づいてました。
まだ、もちろんあります。

今の過程を楽しみます。
今日から、ワクワクの気持ちで
希望を紙に書く、口にだす。
スペースをあける。
叶ったら楽しいだろうなぁーの
気持ちでやってみます。
今日このブログに出会えて
嬉しいです!ヒントが沢山です!


先生のお掃除記事なども好きです。
今日も楽しい一日を。
ご返信不要です。」





こんな風に、
ブログ記事を読み込み、
自分の「内側」を見つめ、
光も闇も含めた気持ち。

気づく!
認める!
開示できる!





その素直さ、
その正直さ、
その清々しさに、
感服です!!





お掃除ネタも好評なので、
絡めて記事にするけど、
それは、やはり、
掃除や片付けは、
ココロやカラダと
関連しているから。





「見たくないなぁ!」
「見せたくないなぁ!」
「恥ずかしいなぁ!」
と思うような、
家の中の一部。
自分の中の一部。





そんな部分も、
勇気を出して開示。
その結果、
スッキリと癒されるのは、
自分自身。





(もちろん、
見たくない人は、
見ない方がいい。
見せたくない人は
見せなくていい。
自分のベストタイミングを
大切にしていい。)





闇を出せるのは、
既に、
光を知っているし、
光を出せているからこそ。





もし、私が、
汚いまま、手をつけれて
いない状態だったら、
開示はしていないかも。
汚さだけを開示しても、
不快にさせるだけだから。
汚い! → キレイ! に、
変化させれたからこそ、
変化させる力があると
信頼できたからこそ、
開示できたこと。





ご感想をくださった方も、
既に、
執着! → 楽しみ! に、
切り替えれているからこそ。
開示する時点で、
始まっている「癒し」と
自分への「信頼」。
(その途中経過だったり、
一進一退だったり、
先出しになったり、
それも全て、マル!!)






光と闇の開示力***_e0290872_22464079.jpg






そして、もう1つ、
今回のご感想で、
ありがたいなぁと
感じたことは…





「返信不要です。」と
添えられた、お気遣い!
ブログ記事を見てくださる
方々からのご感想は、
とってもとっても
嬉しい!!けれど、
個別にお返事は、
日によっては大変でもあり。





私自身、
ご感想への感謝の気持ち!
私まで嬉しくなる気持ち!
お返事することは礼儀!
そんな気持ちと性格上、
どんなに過密でも、
お返事したくなるけれど。笑





私がお返事すれば、
また、相手にも、
更に、お返事しなきゃの
気持ちを与えてしまう。
嬉しさの循環はいいけど、
負担が循環しては残念。





昨年、入院前後から
引きこもりの時期、
SNSを最小限にして、
気づかされたこと。
随分と、
スペースができること。
(スペースについては、
過去の瞑想記事を)




1日の限られた時間。
皆さんに、お返事する
時間やエネルギーは、
少しでも、次の記事掲載に
当てていける方が、賢明。
それが、私の「感謝」表明。





「ブログで、笑わせてもらったり、
感動をもらったりしてます。
ありがとうございます🧡」




「今日もクスリと笑わせて
いただきました。
本当、ご主人、ナイスキャラ。
森家はバランスが絶妙ですね。」




「ブログ、見せてもらいました。
爽やかさと優しさと清々しさ、
元気をもらいました~♥️
ありがとうございます。」





こんな風に、軽やかな
ご感想もいただいたり。
時には、ヨガやアロマ、
カウンセリングなどについて、
学びを深めるからこその、
「お尋ね」もいただいたり。





それは、
生徒さんとして、
遠慮なく。歓迎です!
私自身、
無理ないタイミングで回答、
皆へもシェアしたい内容は、
記事で開示していくことを
ご理解いただきたい。
更なる豊かな循環に繋げて。
(個人特定できないよう配慮。)





ブログを通して、
お互いが、内面を見つめ、
「自己開示力」が高まること。




これは、
私のブログに限らず、
言えること。

ブログ記事を読み、
「ワクワク!」
「ルンルン!」
する気持ち。
時には、
「モヤモヤ!」
「ギョギョッ!」
する気持ち。





記事を読み、
出てくる色々な感情。
その原因は、
記事の内容ではなくて。
自分の内面にある「何か」に
反応しているということ。





光のような、
闇のような、
どんな感情も、
自分の内面を深く知る
きっかけになるから。





記事により、
自己を見る。
自己を知る。
自己を開く。





恐れずに。
焦らずに。




伝統YOGAで言えば、
無理なく。
比べず。
心地よく。




明日は、魚座の新月。
自分の中の光と闇、
慈しみ、出していく***


moon33



光と闇の開示力***_e0290872_22074482.jpg





森の月 ご案内






⭐山鹿市総合体育館
カルチャーセンター
毎週木曜10時〜

【3月】5,12,19,26日

予約制 (先着15名様程度)
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090





⭐鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜

【3月】
 3,10,17,24,31日
14日土曜 9時~

予約制(先着10名様程度)
早めの満員御礼、
ご希望時はご相談を。










アート、カウンセリングなど
個別セッションについては、
メニューの検討中です。
詳細は、決まり次第、
ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。






★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」ついて。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなどを活用)







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各種お問合せやご予約は、
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by moon33-mori | 2020-02-23 20:23 | ★セルフケア 借力 | Trackback | Comments(0)

笑いのサプライズ♪***

笑いのサプライズ♪***_e0290872_09502196.jpg





結婚記念日の薔薇。
玄関に飾り、長持ち中。
手入れしたら、ハラハラと
落ちた花びらの美しさ。





いつまでも咲いていて!
枯れたら、ガッカリ。
→この想いは、執着。
できれば、長持ちして
ほしいけど、枯れても、
散っても、美しい!
→この想いは、期待。






笑いのサプライズ♪***_e0290872_22043739.jpg





ところで、記念日の
翌日くらいだったかな。
夜に、オトウSUNが、
「はいは~い!
サプライズで~す♪
見てみて~。」





そう言いながら、
得意気に、見せてくれた
携帯で撮影した写真。
薔薇へのライティングが
神秘的ムードを醸し出し。





笑いのサプライズ♪***_e0290872_22043745.jpg






「わ~、きれいね!
どうやって写したの?」




「あ、それはね、
玄関、見てきて!」





ん?サプライズ!とか
言ってたけど、すぐ
見ていいのかな?…
思い、戸惑う私。





「ホラホラ、
見ておいで!
玄関、見てきて!」




追い立てられるように、
玄関に行った私は、
種明かしを目の当たりに
して、絶句、、、





笑いのサプライズ♪***_e0290872_22052433.jpg





う~ん…
これは、見ないでいた方が
ロマンティックだったかも!笑
小さな懐中電灯を、単に
上の扉に挟んでいる状態。





笑いのサプライズ♪***_e0290872_22043732.jpg






一体、何が、
サプライズなんだろう?





それより、
ライトが落ちそうで
ヒヤヒヤ…
あ、そういう
サプライズ???





一言、彼に言うなら、
「この薔薇、
驚いてもらおうと
(喜んでもらおうと)
買ってきたのは、
あなたではなく、
私ですから~!!」






笑いのサプライズ♪***_e0290872_22045725.jpg





今迄の記念日では、
オトウSUNは、
花を買ってきてくれた日も
あれば、忘れていたり、
仕事帰りが遅かったり。
私は、口に出さずとも、
内心、若干、それに、
一喜一憂していた時期あり。





数年前に、
そんな自分の内面に気づき、
花を買いたいのは、私!
花を飾りたいのは、私!
だったら、自分でやったら
いいなと。
そしたら、スッキリ!気持ちいい。





パートナーシップで、
円満にいく秘訣は、
期待しないこと!
と、よく言われるけど、
細かく言うならば、
期待してもいい!
執着しないこと!





そうすれば、最後には、
笑いのサプライズが
訪れるから!





執着と期待について、
以前の記事もどうぞ。




週末も、役職の出方が
続くからこそ、一息に、
ちょっと、軽~くて、
深~い?お話でした。笑




そう言えば、
最近、カウンセリングを
受けられた受験生とも
「期待と執着」の話に。
(素晴らしい子でした!)





あなたの日々の
期待と執着、
あなたと誰かの
期待と執着、
関係性や、自分の内側、
見てみよう***


moon33



笑いのサプライズ♪***_e0290872_22074482.jpg





森の月 ご案内






①山鹿市総合体育館
毎週木曜10時〜
1月、ありがとうございました!
2月、お休み。
3月から再開予定。


予約制 (先着15名様程度)
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090





②鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜
1月、ありがとうございました!
2月中、お休み。
3月から再開予定。


予約制(先着10名様程度)
早めの満員御礼、
ご希望時はご相談を。










アート、カウンセリングなど
個別セッションについては、
まだメニューの検討中です。
詳細は、決まり次第、
ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。






★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」ついて。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなどを活用)







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各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


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「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に
へ、訪れてくださり、
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by moon33-mori | 2020-02-16 07:00 | ★セルフケア 借力 | Trackback | Comments(0)

邪気払い***

邪気払い***_e0290872_20341303.jpg




毎年恒例、節分には、
義父母宅にて夕食会。
菊殻を焚いて、邪気を
払いながら、豆撒き。




和室一杯に、撒くのは、
義父母のお気に入りの
千葉の落花生。
拾いやすくて便利だけど、
当たると痛い!笑





邪気払い***_e0290872_20341301.jpg





毎年、色々なパターンの
お面で笑わせてくれるSON。
菊殻の煙がモウモウ、
笑ってゲホゲホする中で、
全力投球~!
(松葉杖でも何のその)





邪気払い***_e0290872_20341300.jpg





昨年の今頃、
義父は緊急搬送されて、
医師も驚く奇跡の生還!
今年も、お面をつけて
参入してくれる義父の
後ろ姿が愛しい。
(正確には、私が
後ろから勝手につけた~)笑





邪気払い***_e0290872_20341388.jpg





先日の、私たちの
結婚記念日には、
メッセージ付きのケーキを
用意してくれて。
元々は達筆の義父の
震えるような文字を見て、
その気持ちに、嬉しくて
泣けそうになる。





邪気払い***_e0290872_20375907.jpg





節分の翌日、明日は
義父母の結婚記念日。
私たちからも、
感謝を込めて、1日早目に
ケーキでお祝い♪




「毎日、口喧嘩よ!」
言う義父母だけれど、
想いを溜め込まず、
本音を言い合えるのは、
何より幸せなこと。




邪気払い***_e0290872_20341306.jpg




我が家は、
病という課題を
いただくことが多くて。
一見、邪気払いの
効果あるの?と、
感じない訳でも
ないけれど。笑




そもそも、
「邪気払い」とは…
体や心、運気などに
悪影響をもたらす
悪い気を、
波動を上げることで、
払うこと。
マイナスエネルギーの
悪影響から身を護ることが、
邪気払い。
だそうで…




そういう意味から言うと、
たとえ、病を抱えても、
笑える楽しさ!
泣ける仲よさ!
幸せの波動にも
包まれていること。
邪気払い、さまさま!笑




どんなに大きな
病やトラブルに
見舞われても、
運の良さは、天下一品!
と自負するオメデタさ
備えているから。





皆さんの、
今日の福笑いは
いかがでしょうか?
ブログ記事から、
皆さんへ届ける気持ち。
ぜひどうぞ。



邪気払い!と
笑いあり!涙あり!の
オメデタい幸せ感***


moon33



邪気払い***_e0290872_22074482.jpg





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by moon33-mori | 2020-02-03 22:22 | ★セルフケア 借力 | Trackback | Comments(0)

虹をかける日***

虹をかける日***_e0290872_21163754.jpg
(21日の朝日)





毎日、一期一会な
空のキャンバス。
朝日や夕日、月や星たちに
癒しをいただく日々。
今宵の会議も、
美しい月に励まされる。






虹をかける日***_e0290872_21163753.jpg





今日は、私の定期受診日。
オトウSUNに同行してもらい、
車内で見た「101010」




その後の夫婦の会話。
「わ~!い~ことあるよ!
1010は、時々あるけど、
101010、3つ並ぶのは、
中々ない、スゴい!」





「そ、そ~だね…。」





虹をかける日***_e0290872_21435488.jpg





テンション高まり、
撮影する私に、
彼の冷静な一言。
「あ、もう、数字、
変わったよ!」





「わ~!1011!
今度は、私の誕生日!
い~ね~!」




「お前は、本当おめでたくて、
いいなぁ!笑」






虹をかける日***_e0290872_23060696.jpg





「ささいなことでも、
楽しんだ方が、更に
楽しさを呼ぶからね♪
こんな私と結婚できて、
オトウSUNも幸せだね~♪」



「はいはい!
幸せ、幸せ!」
(言わせられている感、笑)





虹をかける日***_e0290872_21434618.jpg






お陰さまで、診察では、
医師に気兼ねなく、
内服中の症状を話して、
色々な心配事の整理が
ついたり。





また、幸い、病院の近く、
ご案内を受けていた場にも
寄れて、幸せな一息もできて。
(これは後日に詳しく)






虹をかける日***_e0290872_21434524.jpg





帰り道の会話。

「今日も、い~日
だったね~♪」





「そうだね。
お~虹~!
見えるか~?」





車から見るには、
結構な距離があり、
見えずらいのに、
いち早く発見した彼。





「わ~!さすが、
よく見つけたね~。
オトウSUNも、やっぱり
おめでたいね~♪」






虹をかける日***_e0290872_21434600.jpg





こんな掛け合い、
端から見たら、
オメデタ過ぎる会話かも
しれないけれど。





オトウSUNにとって、
父、妻、息子の体調面の
心配やフォローが尽きない中、
実は、疲労からか、彼の自身の
体調も万全ではなくて。





それでも、明るく、
楽しく、オメデタく、
私に付き合ってくれる彼に、
感謝!感謝!深まる感謝!




もちろん、
泣いたり、怒ったり、
そんな感情も我慢せず、
小出しにしているから、
爆発せずにすむ関係。
涙や怒りの後には、
笑顔の虹がかかるから。






虹をかける日***_e0290872_21434663.jpg





こんな私たち、
明後日は、結婚記念日。
何だかんだの17周年!
雨降りまくり(笑)
地固まりまくり(笑)
そんなデコボコな道のり。





皆さんの眺める空は、
いかがでしょうか?
ささやかなこと、
笑って、泣いて、怒って、
楽しめたら、
虹がかかるのではなく、
虹をかけられること!
あなたがかける
大切な誰かへの虹***


moon33



虹をかける日***_e0290872_22074482.jpg





森の月 ご案内






①山鹿市総合体育館
毎週木曜10時〜
1月、ありがとうございました!
2月、お休み。
3月から再開予定。


予約制 (先着15名様程度)
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090





②鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜
1月、ありがとうございました!
2月中、お休み。
3月から再開予定。


予約制(先着10名様程度)
早めの満員御礼、
ご希望時はご相談を。










アート、カウンセリングなど
個別セッションについては、
まだメニューの検討中です。
詳細は、決まり次第、
ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。






★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」ついて。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなどを活用)







虹をかける日***_e0290872_23361659.jpg





各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
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by moon33-mori | 2020-01-30 23:23 | ★セルフケア 借力 | Trackback | Comments(0)

愛と笑いに満ち溢れた日***

愛と笑いに満ち溢れた日***_e0290872_23321735.jpg




皆で見上げた、
一昨日の美しい満月。
温かい仲間に囲まれて、
私たち親子の復帰を
お祝いしていただいた
幸せな時間。




愛と笑いに満ち溢れた日***_e0290872_23321728.jpg





山奥の素敵な場所で、
美味しさと楽しさに
満ち溢れた時間。
ありがたい愛を
胸一杯に受け取った、
1,1,1のスペシャルデー。




そうそう、この日、
私は、朝から人生初の
大ドジをやらかして。
それを冒頭で告白して、
笑いが絶えない日でも
ありました。




記念すべき、
私のサザエさん的
ストーリーは、
明日のヨガでも、
惜しみなく(笑)、お話予定。





一緒に感じましょう。
溢れる愛と笑いの循環***


moon33



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森の月ご案内


1、カルチャーのヨガ、
公民館のヨガ、
12月末まで、お休みします。




2、ヨガ、カウンセリング、
アート、アロマ、において、
個別セッション、
12月末まで、お休みします。



3、既に、アートのご予約を
受けている方は、予定どおりです。
(新たなオーダーは、
しばらくお休みします。)





上記のとおり、
しばらく、お休みしたり、
メニューの検討を致します。
詳細については、
また ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。






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★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」ついて。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなどを活用)




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by moon33-mori | 2020-01-13 22:22 | ★セルフケア 借力 | Trackback | Comments(0)

光を放つ存在***

光を放つ存在***_e0290872_20534071.jpg





これは、転院前の写真。
「外に出たい!」と、
車椅子で散歩するSON。
太陽の光を浴びて、
嬉しそうな彼の姿を眺め、
眩しくて、眩しくて、
胸が熱くなる。
彼が放つ希望の光。






転院後、3日が経ち、
リハビリ、作業療法と、
充実したプランを受けて、
1回1回の進歩がすごい。
トイレ移動も、夜以外は
自力で可能に。
闇を照らす希望の光は、
日に日に広がりを見せる。






シャワー浴ですら、
感動していたのに、
昨日から、入浴に発展!
最初は、「怖いから入らない。」
と言っていたのに、
専用の浴槽に安心し、
久しぶりの湯船に浸かる彼。
「あ~気持ちいい~!
ず~っと浸かっていたい!」






シャワー浴も、入浴も、
私の介助で。
短パンとタンクトップで
張り切りながら、
「お母さんも一緒に入ったら、
一度に済むけど~!
脱いだらダメかな~?」

「それは、やめて~!」と、
思春期の彼から拒絶される(笑)。






足の爪を切る時の会話。
「あ~、怖い!
指、切らないでよ~。」


「何言ってんの!
お母さんは、昔から、
【爪切りの美幸】って、
呼ばれるほどだったんだから!」
(どんなネーミング?
もちろん、呼ばれたことはない(笑))


「お母さんは、
【指切りの美幸】って
呼ばれてたんでしょう!」



「はぁ~(怒)!?
何てこと言うの~!?」
(内心、うまいこと
言うなぁ!と感心(笑))






そんな、軽口を叩き合い、
笑いがこぼれるように
なってきた、ありがたさ。
あんなに辛そうな表情だった
彼に、笑顔が増え、更に、
自らが笑いのネタ提供も。






看病する側も、
看病される側も、
深刻にならないこと。
笑いを忘れずに。
微笑みを絶やさずに。






そう言えば、
「笑いのサプリ」記事から、
2ヶ月が経つんだなぁ。







世間は、クリスマスの
イルミネーションが
煌めく季節ですね。
皆さんの日々、
いかがでしょうか?





光を放つ存在***_e0290872_06060163.jpg
(転院前の院内カフェテラス・イルミネーション)






皆さんが、
私たちを応援して
くださっているように、
私も、
皆さんたちが、
どんな状況であっても…
信頼と応援の気持ち!
通い合えば、発光する(笑)!






笑みが、光をもたらし、
笑いが、光を広げていく。
あなた自身が、
光を放つ存在***


moon33



光を放つ存在***_e0290872_22074482.jpg





森の月ご案内


1、カルチャーのヨガ、
公民館のヨガ、
12月末まで、お休みします。




2、ヨガ、カウンセリング、
アート、アロマ、において、
個別セッション、
12月末まで、お休みします。



3、既に、アートのご予約を
受けている方は、予定どおりです。
(新たなオーダーは、
しばらくお休みします。)





上記のとおり、
しばらく、お休みしたり、
メニューの検討を致します。
詳細については、
また ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。






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★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」ついて。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなどを活用)




各種お問合せやご予約は、
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by moon33-mori | 2019-12-06 05:55 | ★セルフケア 借力 | Trackback | Comments(0)

笑いのサプリ***

笑いのサプリ***_e0290872_16335745.jpg




インドから帰国して、
「あ~秋だなぁ!」
しみじみしていたら。
オトウSUNが、何やら、
ごそごそセッティング。




笑いのサプリ***_e0290872_23222789.jpg




ハロウィンのランプ、
部屋中のあちこちに
並べて、トイレや寝室、
2階ロビーにもズラリ。





笑いのサプリ***_e0290872_16335751.jpg





今までの、
イベントごとの担当は、
私やSONだったけど、
今回は、オトウSUNが
珍しく張り切っていて。




日に日にランプが増え、
毎晩、飾り方を変えて、
「見て!見て~!」
コドモみたいな彼(笑)。




毎年、「仮装は何にしよう?」
と、はしゃいでいたSONは、
今年は中学生でもあり、少々、
クールダウン?な反応。




そんな我が家…
先日の9月末日の
森家のショートコント。



「ハロウィンも、
今日で終わりだね~。」



「そうなんだよね~。」
(少し、寂し気。)



「今日は、お菓子でも
食べる~?」



息子 「ハロウィンは、来月だよね。」



冷静に返してくるSONに、
私たちは、「え~!
そっか、そうだったよね~!」
大爆笑!!




「あ~、今日、友達に
ハロウィンだよ!って、
言っちゃったよ~。」





「あ~、俺も、じいさんと、
ばあさんに、言い直さないと。」




実は、私がインドに出発して
2日後に、義父が緊急入院!
またまた驚異の回復力で
向かっている義父だけど、
まだ長引いていて。




オトウSUNは、
妻(私)のこと、父親のこと、
重なる中で、サポートを
してくれていて、大変には
違いないのだけれど。




しかしながら、
義父の入院先にも、
ハロウィンデザインの
ランプを持参していたり。




そんな楽しみを作り出し、
彼なりに、周りを明るく
照らしてくれようと
しているんだなぁと。





客観的に見れば、
大変な状況だけれど。
以前にも増して、
笑いのネタが尽きない
オメデタイ我が家。





「笑い」は、
ストレス解消のみならず、
ナチュラルキラー細胞
自然免疫の主要因子
であり、特に腫瘍細胞や
ウイルス感染細胞を
抑えるのに、重要。)
を活性化もしてくれるから!






笑いのサプリ***_e0290872_22353764.jpg
(オトウSUNが得意気に撮影)





ところで、
昨日の検査結果。
詳しくは控えますが、
最悪な形ではなく。
私としては、ありがたく
受け止める内容で。




医師や看護師と、
若干、緊張感漂う中で
始まった説明でも、
大笑いで締めくくり!
(ネタ提供者は私?)





病気の重さ・軽さではなく、
そこに、気兼ねない会話や
信頼関係があるか、
それはとっても重要で。
更に、ユーモアと笑いが
あれば、本当に最高!!





「笑い」は、
何よりのサプリ。
自分自身の意識で、
どれだけでも引き出せる
楽しいセルフケア***



moon33



笑いのサプリ***_e0290872_22074482.jpg



たま~に、のペースです♪









【10森の月ご案内


1、カルチャーのヨガ、
公民館のヨガ、
10月中、お休みします。
(11月からは検討中です。)



2、ヨガ、カウンセリング、
アート、アロマ、において、
個別セッションは、年内中、
お休みします。



3、既に、アートのご予約を
受けている方は、予定どおりです。
(セッションをしない形での
オーダーは、受け付けます。)



上記のとおり、
しばらく、お休みしたり、
メニューの検討を致します。
詳細については、また
ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。





笑いのサプリ***_e0290872_21172268.jpg


インスピレーションアートなど

in 山鹿市






笑いのサプリ***_e0290872_23361659.jpg






①山鹿市総合体育館

毎週木曜10時〜

先着15名様程度まで
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090




②鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜

先着10名様程度まで















★継続グループレッスン  
★個別レッスン


場所や日時の詳細は、
下記までお尋ねください。




★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。
早めのお問い合わせを
オススメします。


*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
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by moon33-mori | 2019-10-04 22:22 | ★セルフケア 借力 | Trackback | Comments(0)

自分で蒔いた種***

自分で蒔いた種***_e0290872_21175906.jpg




我が家のラベンダー。
家族や身近な人たちの
転機、祝事が続く日々。
嬉しくも慌ただしい中、
ホッと心和む光景。



自分で蒔いた種***_e0290872_21062322.jpg




ストック記事は沢山
ですが、まずはこちら。
大切な人たちの転職祝い。


環境や立場が変わっても、
尊敬し合え、高め合える
存在、メンバーに感謝。




自分で蒔いた種***_e0290872_22143088.jpg




能力も精神性も高い方々、
絶妙なタイミングで、
更なるステップアップ。
素敵なご縁を引き寄せ、
それを掴む行動力も抜群。


だからといって、
ご苦労がない訳ではなく。
むしろ、
時に、人一倍大きな課題
を与えられたりして。


たとえば、
苦しい立場に置かれたり、
不快な人と関わり合ったり、
そんな境遇に見舞われても。


そのマイナスの磁場に
引きずられることなく。
いかに、
自分の大切な軸、
高い波動を保ち続けて
いられるかを実践されて。




自分で蒔いた種***_e0290872_21062156.jpg




結局、俯瞰して見れば、
どんなに酷い状況も、
全ては、より良き方向へ
いくステップに過ぎず。


私自身、過去を振り返り、
(今は、ほぼほぼ、
心地良い人に囲まれて
いますが、やはり、
時にイロイロあります)
何で、こんな大変な人!
と、関わらせられるの⁈


…と、思いながらも、
「お試し!お試し!」と、
言い聞かせつつ。
相手の方に目を向ける
のではなく、自分自身の
方を観察していくのみ。


そうすることで、
貴重な学びになっていたり。
笑い話に変わっていたり。




自分で蒔いた種***_e0290872_21062263.jpg




そんなアレコレ、
楽しい話や深い話、
近況を共有し合い、
改めて感じたこと。


不快な人がいても、
その人を変えようと
したり、
ジャッジする必要も
ないということ。


なぜならば、
全ての事象は因果応報。
自分の行ったコトは、
自分の元へと
返ってくるから。


自分の蒔いた種は、
自分で刈り取ること
なっているから。




自分で蒔いた種***_e0290872_21061934.jpg



だから、
鬼ヶ島の鬼に
出くわしたとしても、
自らが制裁しなくても
良いということ。


鬼は、鬼に相応しい
結果が待っているから。
それは宇宙の原理。
(鬼が悪者!という訳
でもなく、これは、
あくまで例え話で。)


また、
自分自身だって、
未熟な人間なのだから。
人を裁く資格などない、
という自覚を持つこと。




自分で蒔いた種***_e0290872_21061861.jpg




自分の蒔いた種は、
自分で刈り取ることに
なっていること。


ならば、
できるだけ、
素敵な種を蒔いていこう。
優しさと愛の詰まった
種を蒔いていこう。
その豊かな収穫を
楽しみにしていよう***


moon33



自分で蒔いた種***_e0290872_22074482.jpg



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【3月森の月ご案内




自分で蒔いた種***_e0290872_21172268.jpg


インスピレーションアートなど


in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
in 山鹿市 森の月

他場所、日時、要相談。






自分で蒔いた種***_e0290872_18110477.jpg




①山鹿市総合体育館

毎週木曜10時〜

先着15名様程度まで
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090



②鹿本町庄公民館

毎月 第1土曜 9時〜
毎週 火曜 10時〜
先着15名様程度まで




③コチデザイン&カフェ

毎月第3金曜 10時〜
ヨガ&ランチ
予約制 先着順
3月15日御礼!
次回 4月19日
(残り可能枠 3名さま)






森の月カウンセリング講座



★森の月*学びのシェア会





★継続グループレッスン  
★個別レッスン


場所や日時の詳細は、
下記までお尋ねください。




★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
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早めのお問い合わせを
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*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


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by moon33-mori | 2019-03-26 21:21 | ★セルフケア 借力 | Trackback | Comments(0)

恩師からの言葉***

恩師からの言葉***_e0290872_17295094.jpg
(昨日の帰宅途中の空)



本や映画や偉人たちから、
沢山の名言も学ばされます。
今日、ふと綴りたくなったのは、
ある身近な人の名言です。


私の高校生時代の
絵画の恩師の言葉をご紹介。
(絵画の実力も素晴らしい
ですが、熱いエネルギーと
ユニークさも秀でた方)


不言実行!って、
カッコイイ言葉だけどね。
僕はね、黙っていられない
性格だから、
有言実行!なんだよ。
何でもすぐ口にしてしまうから、
バカなんだよね。
賢い人は言わないよね。
だけど、口にした以上、
よしやるぞ!と、なるから、
不思議と実現できるんだよね。」



恩師からの言葉***_e0290872_17295137.jpg




実際、恩師は、色々と
口に出しされる目標や望み、
次々に実現されていました。


通常であれば、
先生という立場上、
口にすることは恥ずかしい。
実現しなかったら恥ずかしい。
周りを気にしていたら、
できないこと。


いつだって、我先に、
自分の夢を語る恩師の目は、
いつもキラキラ輝いていて、
周りの気持ちまで盛り上げ
てくださる存在でした。




恩師からの言葉***_e0290872_17295243.jpg




1つ叶えたら次!
また叶えたら次!
恩師の目標や夢は、
底なしで(笑)。
それは、ストイックさ
とは違い、いつも
イキイキ楽しそうな姿で。


自分のことだけでなく、
生徒や周りの人たちにも、
夢をもとう!
熱く語りかける人。
周りの波動も、上げて
くれていました。(借力)


その言葉や存在は、
私の人生にも大きく影響を
与えてくれて。
私もいつしか、
夢は言葉にしよう!




恩師からの言葉***_e0290872_17295208.jpg
(昨日の帰宅後、自宅からの空)



こんな私も(どんな私?)、
シャイな時期もあったので、
何でも口にできていた訳では
なくて。


ただ、少なくともとも
小学生から日記をつけて
いたので、言えないことは、
ノートの中で言語化させて
いました。



恩師からの言葉***_e0290872_17295377.jpg



不思議と、本当に、
書いたことは、
叶っていくんですよね。
(叶う時期は、マチマチですが)


小さなことから
大きなことまで。
もちろん、厳密に振り返れば、
叶ってないこともありますが。


不思議と、そのことが
苦しみにならない。
叶わない!なぜだ〜!
という執着が起こらない。


言語化することは、
執着を手放せるのです。


そういえば、
恩師も、成功ばかりだった
訳ではなくて。
「今回はダメだった〜!
しかし、次回は、あれに
チャレンジしよう!」


へこたれない人(笑)!
切り替えが早い人でした!
執着がないからこそ、
また新たに湧き上がる夢。




恩師からの言葉***_e0290872_17300339.jpg



人生の折り返し地点に
立つ40代の私。
年を重ねるほどに
明確になること。
やりたいこと!
やりたくないこと!


その見極め。
削ぎ落とし。
それが本当に大切なものを
育てていくから。


自分の内側に問いかけて
出てきたものたち、
言語化していこう***


moon33



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【10月森の月ご案内



恩師からの言葉***_e0290872_21172268.jpg


インスピレーションアートなど


in 山鹿市 コチデザイン&カフェ

in 山鹿市鹿本町

日時、他場所、要相談。






恩師からの言葉***_e0290872_18110477.jpg




①山鹿市総合体育館

毎週木曜10時〜

先着15名様程度まで
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090



②鹿本町庄公民館

毎月 第1・3火曜 10時〜
毎月 第2・4土曜 9時〜
先着15名様程度まで



③コチデザイン&カフェ

毎月第3金曜 10時〜
ヨガ&ランチ
予約制 先着順
次回 10月19日  残り1名さま枠





森の月カウンセリング講座



★森の月*学びのシェア会





★継続グループレッスン  
★個別レッスン


場所や日時の詳細は、
下記までお尋ねください。




★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。
早めのお問い合わせを
オススメします。


*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


恩師からの言葉***_e0290872_00270961.jpg


いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、




ご覧いただければ嬉しいです。






by moon33-mori | 2018-10-04 21:21 | ★セルフケア 借力 | Trackback | Comments(0)

場を整える浄化とサイクル***

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気持ちの良いお天気が続き、
それだけで嬉しくなりますね。
週末も、色々とやることは
沢山ありますが…


どんな気持ちで取り組むかで、
その次へのステップ、
そこからのサイクルが
変わってきます。


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まずは、
窓を開けて、
光を浴びて、
新鮮な空気を!
室内のお清めを!


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浄化作用が強いフランキンセンス、
風邪予防に子供も好きなレモン、
その日の気分で精油を使い、
デュフューザーで拡散したり。
玄関や和室は、お香を焚いたり。


室内や、屋外にも、
花を飾り愛でる。
水をあげ、葉っぱのお手入れ。


そういう、気を高める
簡単な作業から始めると、
どんどん、身体が身軽に
動き出します。


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食事を作り、
茶碗を洗い、
洗濯を干して、
拭き掃除をして、
家事の1つ1つが
スルスル進んでいきます。


気づけば、やっていた!
というような感覚。
やっていて気持ちが良い
から、次これ!
更に気持ち良くなるから、
次これも!というような。


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やっていることの1つ1つが
場を浄化させ、運気を寄せる、
そんな感じです。


家族が帰宅するたびに、
「気持ちがいい〜!」
「家は落ち着くね!」
の言葉は、何よりのご褒美。


たまに、月の流れ、
私の体調の波に合わせて、
動かない日も作ります(笑)。
そんな時は、いそいそと
男性陣が動いてくれます!


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誰かが動きすぎると、
動かなくていい誰かを作る
ことになります。
もし不満が出る時は、一旦
自分の動きを振り返ること。


動きたくない日があれば、
そのココロとカラダの
メッセージに従い休む。
そうすれば、
誰かが動き出すものです。
それが自然なサイクルです。


大事なのは、休むことに
罪悪感を抱かないこと。
動く、動かない、
支え、支えられる、
どちらも必要なバランス!


…と、ここまで打っていたら、
「お母さ〜ん、できたよ〜!」
10歳児SONからの声がかかり。


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彼が1人で作ったシンプルな
ランチが出来上がって
いました!
こんな日もいいよね(笑)。


「ありがとう〜!!
ごめんね!よりも感謝を
惜しみなく伝えます。
煮込み野菜があったけど…
なんて言葉も飲み込みます(笑)。


整えられた場で
引き寄せていく
喜びと感謝のサイクル***


moon33


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【2月森の月ご案内


★moon33の父
竹下國義グループ展 

2016.2.16(木)~2.27(月)
11:00~17:00
*定休日 21(火)、22(水)

in  「カフェギャラリーモカ」
玉名市高瀬255-2





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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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in 山鹿市総合体育館
毎月第3・4木曜10時~
先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼、
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090



in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着10名様まで 




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*毎週火曜は、
こころり庵オーナーとの
「陽だまりと月明かり」
コラボデーです。

午後からは、オーナーの
「癒しメニュー」も、
通常よりお得な価格で
ご予約可能です!


*平日お仕事の方へ、
月1回程度でも利用
できるチケットあり。






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アロマ・アート・マッピング活用

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期

※木曜は要相談






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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後
(14日満員御礼)

★個別レッスン
火曜午後、要相談



*都合により、上記の日時・
場所が変更する場合
あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆

森の月***
〜ココロ・カラダ・魂を
元気に〜
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


場を整える浄化とサイクル***_e0290872_00270961.jpg


いつも、ブログ森の月***
訪れてくださり、
ありがとうございます。

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by moon33-mori | 2017-02-19 12:30 | ★セルフケア 借力 | Trackback | Comments(0)