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カテゴリ:★瞑想のコト( 18 )

気づけること***

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早朝の小雨模様から、
次第に晴れ渡っていく
清々しい朝空を眺め、
深呼吸!
(自宅と学校を二往復
しての朝の一息!
そして、また出勤!)


この3日程プチミラクル
を味わい続ける日々。
昨日は、大切な人の
大切な場面に参列できて。


温かい気持ちで、
涙が止まらなくなる。
見えなくても、
離れていても、
愛の存在に気づけること
の尊さを想う。


また、ミラクルを
サポートしてくださる
存在たちの尊さと
ありがたさを想う。


さあ、今日もまた、
愛に気づける1日を。
それは、必ず、
存在していること***



moon33



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毎週木曜10時〜

先着15名様程度まで
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
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0968-43-0090



②鹿本町庄公民館

毎月 第1・3火曜 10時〜
毎月 第2・4土曜 9時〜
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* 2月は、お休み
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③コチデザイン&カフェ

毎月第3金曜 10時〜
ヨガ&ランチ
予約制 先着順
*2月は、お休み
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(予約可能枠3名さま)






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by moon33-mori | 2019-02-28 09:09 | ★瞑想のコト | Trackback | Comments(0)

家事瞑想、日々瞑想***

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昨日の朝空。
飛行機雲のXに感激♪
朝の景色を眺めると、
幸せな気持ちで1日が
スタートしますね。



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毎朝、布団の中で
目覚めたら、
自分自身に声かけ。
「おはよう!
今日も素敵な1日、
楽しい1日、ありがとう!」


丹田・子宮の辺りに、
両手を当てて、
問いかけます。
「今日の私、
どんな気持ち?
何がしたい?」




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昨日から、獅子座の月。
私は、月星座が獅子座
なので、意味合い的には
リセットデー。


意識していた訳では
ないけれど、楽しむ
気持ちで、掃除や
片付け、スイッチオン♪




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(キッチン周りをピカピカに)




皆さんも
そうでしょうが、
仕事や家事、役員ごと、
身内の世話ごと、 色々
あると、1日1日が、
あっという間ですよね。


よほど、意識しないと、
やりたい!ことは、
やらなきゃ!の後回し
になり、やれないまま、
1日が終わりがちです。




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私が、毎日やりたいこと
の1つに、瞑想があります。
ヨガとセットでもしますが、
坐禅を組んで…という
スタイルだと、それなりに
時間が必要です。


しかし、
ヨガも瞑想も、
本来は、日常の中で
実践できるのです。


瞑想は、
「今、ここ」に
意識・集中するもの。


それは、
運転中でもできるし、
家事の料理や茶碗洗い
などの際中にもできます。




e0290872_21474966.jpg




たとえば、
毎日の茶碗洗い、
日によっては、
「面倒だなぁ。」
「私ばっかり〜?」
と、義務感や不満が
出てきたり。


また、洗いながら、
「あ、アレもして、
コレもしなきゃ!」
先々へ意識が行きがち。


茶碗洗いそのもの
より、その時に
頭に過る思考により、
疲労感が倍増します。


瞑想を意識して
家事をやると、
「今、ここ」だけに
集中できて、雑念が
なくなります。
不満や疲労感が
なくなってきます。


食器の1つ1つに
向き合っていると、
食器を大切に優しく
扱えるようになったり。
自然に、感謝の気持ちが
湧いてきます。


家事と瞑想が一度に
できるから、
一石二鳥!な、お得感!
(あ、無欲の精神では
ない貪欲な私の発想(笑))



さて、
最近、モノが増えがち
だったキッチン周りの
ビフォー&アフター、
恥ずかしながら、
公開しますね。



ビフォー
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いただきものや、オトウSUNが
買ってきた植物など、最近、
ピークにモノが増えていました。)





アフター
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(極力、モノを減らして。
棚にしまえるモノは しまって。
電化製品の位置も変え、スッキリ!)





コツは、一旦、
真っさらにして、
拭き上げ掃除をする
こと!
そうすれば、本当に
残したいモノが
見えてきます。



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(ゼロにすると、空気まで変化!)




季節や気分によっても、
飾る花やモノを変えます。
機能性も大事だから、
料理中、食器が並べられ
るように、空間を大事に。




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シンクやコンロ側は、
日頃から、スッキリ
させているので、
掃除や料理がしやすく。


オイルとバルサミコ酢の
ボトルは、見た目に好き
なので、気分で並べたり。
カウンターには、
果物やお花を少し。




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家事や日常に、
瞑想を取り入れると、
普段から穏やかな
気持ちになります。


もちろん、
日によって、
体調によって、
できない時もあります。


それでも、
できない時に責めず。
できる時に意識すれば、
その「穏やかな」
エネルギーが蓄えられ
ていきます。


できる!できない!
ネガティヴ!ポジティブ!
の振り幅が、小さくて
すみます。
(落ち込んだり、
ハイになったりの波も、
安定してくるんです。)





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そして、
終わりのない家事、
終わりのない育児、
終わりのない役割、
それらに、
区切りをつける一息を。




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(ノンカフェのコーヒーで一息)




今日は雨。
拭き上げた窓に、
シトシトの雫、
優しい浄化と癒し。



明日は、満月!
しかも、
乙女座ですから、
浄化力も強いし、
引き続き、掃除や 
整理整頓するには、
最適ですね。




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(昨日の朝日)




毎日の行為の
1つ1つに、
瞑想的な意識、
楽しんでいこう。


天候に関係なく、
予定に関係なく、
外側に振り回わされず、
内側の穏やかさ、幸福感
を味わおう***



moon33



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by moon33-mori | 2019-02-19 19:19 | ★瞑想のコト | Trackback | Comments(0)

日々の浄化とグラウディング***

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12日の輝く朝日。
曇りや雨が続くと、
朝のお日様の光は、
本当に貴重なパワー。


そして、
これは、今朝の
我が家の黄金の
お日様パワー(笑)!



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先日、友人から
いただいた
「幸福の卵」
見るからに大きく。


1パックに1個入り!
卵を産む親鳥の
こだわり飼育方法や
食への熱い想いが記載
されていて。




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「この卵を割れば、
あなたに最高の幸せが
訪れます!」
という、飼育者さんの
メッセージ付き。


生で?どう調理?
親子でワクワクしすぎ、
割る日が延びて(笑)。
今朝、ついに、 
SONが目玉焼きを!



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2個いただいたので、
1個は義父母へ。
1個は父子で堪能。
私は、目で味わい❤︎
その卵パワーで、
朝からのワークへ。




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孝江氏のワークは、
2回目でしたが、
1回目よりも更に
深い学びを体験。
(以下、孝江氏の
講話と私の解釈を
含めての言葉)



この場に集った人たち
とのスピリチュアルな
ご縁は、過去世からも
きていること。


スピリチュアル
生き方をしていく上で、
欠かせないグラウディング、
その必要性、大切さ。


ヨガをやることでの
グラウディング。
地に足をつけて、
今世を生きる安定感。


浄化も、毎日、
繰り返し起こること。
ヨガによって、
より深く、深く、
浄化されていくこと。
(今世のみならず、
過去世までも)







この世は、波動。
宇宙の根源のマントラ。
音の波動のエネルギー。
影響力の大きさと深さ。


マントラと瞑想。
自分自身はもちろん、
大切な誰かを想い、
癒し・浄化へと
繋がること。


また、
ある意味で、
苦しさがある関係性が
許し・許され、
解けていくこと。
(体験できるかは、
それぞれ。私は今回
体験できたこと)




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色々な環境や状況、
色々な人との関係性、
その外側をどうにか
しようとせずに。


ただ、ただ、
自分自身が、
日々、浄化に努め、
グラウディングを
していくこと。


そうすれば、
おのずと、外側まで
変化していくから。
(それを目的にせず、
実践すれば、訪れるもの)




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毎日、毎日、
古い私とサヨナラし、
新たな私にヨウコソ!


毎日、毎日、
新しい生まれたての
黄金の光、朝日を迎えよう***


moon33



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by moon33-mori | 2019-02-16 18:18 | ★瞑想のコト | Trackback | Comments(0)

お詫びとご報告***

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1.11のリセットデーは、
さすかの魚座の月、
その浄化力を体感!
年末から続いていた
デトックスに終止符。


軽〜くなった勢いで
過ごした週末。
ヨガレッスンの仕事や、
ある初体験のデトックス。
ある著書たちとの出会い。



さて、今年も、
沢山のお年賀状やご挨拶、
いただき、お気持ちの
1枚1枚をありがたく
拝読致しました。
ありがとうございます!


私の方は、年賀状、
未だ1枚も手つかずで、
申し訳ありません!
年末年始、直接、
お会いできた方々には
事情をお伝えして
ご理解いただき、
感謝しております。


山積みの未使用の
年賀状を眺めつつ、
落ち着いたら、
葉書に交換して、
寒中お見舞いを!
(ここまでは、昨日に
掲載予定、作成済みの
記事でしたが)

と思っていた矢先…


昨日の昼過ぎから
咳、倦怠感や発熱。
牡羊座の上弦の月。
なんと、一旦、リセット
されたと思っていた
浄化が再開!?


牡羊座の容赦ない
変化のスピード感、
味わい中です(笑)。


今朝は一旦下がり、
復活!と思いきや…
普段、発汗や発熱
しにくい私が、
午後から39度近く!
大浄化中です。


発熱は、辛くとも、
免疫力を上げてくれ
ますから、過剰な心配
はしていませんし、
痛みや熱にも強い私
ですが…


とはいえ、
周りへの感染予防を考慮し、
夕方、受診に連れて行って
もらう予定。
(追記、インフルA判定。
今週中はお休みします。
必要な方々にはご連絡
します!)


我ながら、よく、
記事を打てるなぁと、
感心…呆れますが、
タイムリーに掲載
したくなり、これも
アウトプット!
デトックス!
スッキリしたから、
また一休み。


とにかく、
しばらく、
水分と休息!
たっぷりとりながら、
心身の観察中。


皆さまも、どうぞ
ご自愛くださいね***


moon33



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「いいね!」フォロー、嬉しいです。
ありがとうございます。



【1月森の月ご案内




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インスピレーションアートなど


in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
他場所、日時、要相談。






e0290872_18110477.jpg




①山鹿市総合体育館

毎週木曜10時〜

先着15名様程度まで
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090




②鹿本町庄公民館

毎月 第1・3火曜 10時〜
毎月 第2・4土曜 9時〜
先着15名様程度まで





③コチデザイン&カフェ

毎月第3金曜 10時〜
ヨガ&ランチ
予約制 先着順
1月18日講師都合で中止
次回2月15日予定






森の月カウンセリング講座



★森の月*学びのシェア会





★継続グループレッスン  
★個別レッスン


場所や日時の詳細は、
下記までお尋ねください。




★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。
早めのお問い合わせを
オススメします。


*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


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いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
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by moon33-mori | 2019-01-15 15:15 | ★瞑想のコト | Trackback | Comments(0)

心身クリアのタイミングギフト***

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(オトウSUN撮影。
160センチ超えたSONがチラリ)




地域のどんど焼き。
今年は、オトウSUNと
SONにお任せして。


自宅で、休養と瞑想。
ありがたい時間に
感謝が溢れる。




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昨年からの
左肩の痛み、
年末からのめまい、
年明けのヘルペス。


2011年からの新たな
活動や生き方にて、
ずっと調子良かった
カラダに、更なる変化。


戸惑いと憂いも
あるけれど…
それも全て受け入れる。


痛みや症状を
否定するのではなくて。
抑え込むのではなくて。


メッセージに寄り添う。
メッセージを感じきる。
労い、慈しみ、愛おしむ。




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午前の部分日食や新月の
ピークのエネルギーや、
午後からの眩しく
温かい日光を浴びしたり。


浄化力やヒーリング力が
強力なヒマラヤ岩塩、
ピンクソルトと精油で
ゆっくり入浴したり。


全ては、お試し。
学びを活かせる実践に
繋がるのだから。
変態的な喜び(笑)♪




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この時期、
心身に色々な変化が
起きている皆さんへ。


自分だけではないから。
悪いことではないから。
自分を責めたり、
周りを責めたり、
そんな必要はないから。


むしろ、感謝に変わる
ギフトだから。
共に、実践・実験して
いきましょう♪


締めは、
お気に入りの月星座の
手帳に、色々な想いの
書き込み。


日記のように、
1日のデトックス記録も
オススメです♪


月の流れとタイミングに
あやかって、
お気に入りの方法で
心身をクリアに***


moon33



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【1月森の月ご案内


下記のメニューにつきましては、
12月27日から翌年1月7日まで
お休み致します。
1月8日より再開、どうぞ
よろしくお願い致します。



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インスピレーションアートなど


in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
他場所、日時、要相談。






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①山鹿市総合体育館

毎週木曜10時〜

先着15名様程度まで
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090
1月10日より開始



②鹿本町庄公民館

毎月 第1・3火曜 10時〜
毎月 第2・4土曜 9時〜
先着15名様程度まで
1月8日火曜より開始



③コチデザイン&カフェ

毎月第3金曜 10時〜
ヨガ&ランチ
予約制 先着順
次回 1月18日
残り可能枠 3名さま







森の月カウンセリング講座



★森の月*学びのシェア会





★継続グループレッスン  
★個別レッスン


場所や日時の詳細は、
下記までお尋ねください。




★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。
早めのお問い合わせを
オススメします。


*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
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by moon33-mori | 2019-01-06 21:21 | ★瞑想のコト | Trackback | Comments(0)

寂しさを感じる時には?***

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(ちょうど1年前の夕陽)



「なんだか寂しさを
感じます。
そんな時の対処は
ありますか?」


そんなご相談を
受けました。


今までにも、
他の方からもいただいた
ことがある質問でしたので、
皆さんにもシェアしますね。


「解答」というのではなく、
「参考」意見になればと思い、
綴りますので、そんな風に
受けとめて読んでいただければ
幸いです。


まずは、
「寂しさを感じます。」
と言われる素直さ、正直さ、
私は素敵だなと思います。


「寂しさ」を
打ち消さないこと。
追い出さないこと。
対処しようとしないこと。


「寂しさ」という
感情を感じきること。


「寂しさ」を感じている
自分自身を、
そのまま抱きしめて
あげる気持ちで。


「私、寂しさを
感じてるんだね。」


自分で、自分に
声をかけてあげる。


そして、
その寂しさは、
どこからくるのか?
内面を見つめてみる。


そうすると、
友達と繋がっていない、
家族と繋がっていない、
誰かと繋がっていない、
から「寂しい」のでない
ことに気づきます。


「寂しさ」は、
自分自身と繋がって
いない時に感じるんです。


どんなに1人で長くいても、
自分自身と繋がれていたら、
寂しくはないんです。


私の場合、
それは、5年前からの
瞑想の学びを通して
実感できました。



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私は、
全てと、繋がっている。


この世の
全ては繋がっている。


私は、こんなにも、
安心で豊かな中にいるのだと。


私は、こんなにも、
愛に包まれているのだと。


瞑想により、
自分自身の内側と
繋がれた時に、
揺るぎのない、
深い気づき
もたらされました。



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この世が、
今、どんな
状況であっても!
不安や恐怖の未来を
示唆されていても!
それを見ているのは、
「自分の視点」


全ては、
自分の視点が
作り出している世界。


これは、
瞑想だけではなく、
ヨガやマッピングでも、
体験できます。
「自分の内側を観察」
「自分の内側と繋がる」


知識では得られません。
体験により得られるものです。
あなたは、
1人であっても、
1人きりではないから。
一緒に感じてみましょう***


moon33



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【2森の月ご案内



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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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① in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着8名様まで 


② 山鹿市総合体育館
毎月第1・3木曜10時〜

※5・10・1月のみ
第2・4木曜10時〜

先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼。
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090





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「陽だまりと月明かり」コラボ

*毎週火曜は、
こころり庵「こころりあん」と
森の月「moon33」の
コラボデーです。

・午前は「森の月ヨガ」

・午後は「こころりあんの
メニュー」
通常よりお得な価格で
ご予約可能です!






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in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後
(個別予約制)




☆森の月カウンセリング講座
in 玉名市 こころり
毎月第4火曜

今年度の「レベル1」 12回コース
8人グループ満員御礼
(以降は、来年度の
ご予約受付になります。)





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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後


今年度のテーマ
「月星座とアロマ」12回コース
6人グループ満員御礼
(以降のご希望者は、
次年度受付)


★個別レッスン
火曜午後、要相談
2月
ご予約可能枠、お二人程度。


こころり庵での
火曜コラボデーは、
今年3月末をもちまして、
卒業(終了)を迎えます。
ご愛顧くださった皆さまに、
より感謝申し上げます。



★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
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moon33(森 美幸)


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「森の月 」moon33
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by moon33-mori | 2018-02-07 21:30 | ★瞑想のコト | Trackback | Comments(0)

自分の中のクリスタル***

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一昨日から雪が降ったり、
寒さ増す日々ですね。
昨日は私、久々の不調?
鼻水や倦怠感が一日中。


明らかな発熱はなかったので、
いくつかの仕事や予定を
何とか気合い入れて、
「予定どおりやりたい!」
という気持ちも一瞬、
よぎったけれど…


でも、それは、
「本当に望むもの?」
そう思い直し、問いかけ。
身体からのメッセージは、
「とにかく休んで!」と。
全てをキャンセル。


鼻水から感じるのは、
出したいものがあるんだなぁ。
そして、熱っぽさゆえ、
寝ていると、涙がツツーッと。
流したいものもあるんだなぁ。
症状から感じる浄化のサイン。



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そんな風に、対話しながら、
自分の感情を観察したり。
食事は控え目、白湯を沢山飲み。
デトックスと休息、瞑想の1日。
おかげで、今朝は随分楽に!!



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オトナになると、
「感情」を抑えがち。
立場を考えて、
「表出」を抑えがち。


だけど、
「感情」を認識すること、
「表出」してあげること、
引きずらないためにも
大事なこと。



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そして、
自分が取り込んできた
不要なもの、
または、外側からくる
不快なもの、
どちらであっても、
解決への視点は内側!


私がいつも意識している
こと、それは…
自分の中にあるクリスタル!
どんなモヤモヤもドロドロも
自分で浄化できること。



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(我が家の水晶とアメジスト)



自分の意識次第で、
クリアにできること。
それは、
心身・魂の自然治癒力。


気づきが得られれば、
自然と改善してきます。
今日は早くも回復しつつ、
ゆっくり焦らず、
好きな家事のみ。


寒さ募る日々。
固く冷たい氷さえも
暖かく溶かしてくれる、
誰しもにある浄化装置
自分の中のクリスタル***


moon33



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【1森の月ご案内



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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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① in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着8名様まで 


② 山鹿市総合体育館
毎月第1・3木曜10時〜

※5・10・1月のみ
第2・4木曜10時〜

先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼。
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
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0968-43-0090





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「陽だまりと月明かり」コラボ

*毎週火曜は、
こころり庵「こころりあん」と
森の月「moon33」の
コラボデーです。

・午前は「森の月ヨガ」

・午後は「こころりあんの
メニュー」
通常よりお得な価格で
ご予約可能です!






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in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後
(個別予約制)




☆森の月カウンセリング講座
in 玉名市 こころり
毎月第4火曜

今年度の「レベル1」 12回コース
8人グループ満員御礼
(以降は、来年度の
ご予約受付になります。)





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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後


今年度のテーマ
「月星座とアロマ」12回コース
6人グループ満員御礼
(以降のご希望者は、
次年度受付)


★個別レッスン
火曜午後、要相談
1月
ご予約可能枠、お二人程度。




★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
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by moon33-mori | 2018-01-13 23:00 | ★瞑想のコト | Trackback | Comments(0)

今日も美しい1日を***

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朝・夕は冷えますが、
その分、空気が澄んで
いる 日の出前のお散歩は
気持ちがいいですね。



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満月から下弦に向かう月
がポッカリと神秘的。
地元の神社にお参り。
過密だからこそ、
大事なルーティン。



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庭の花たちは少なめだけど、
ハーブたちは元気。
フェンネルはモサモサ、
ラベンダーも活気
づいてきました。



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見渡せば、自然の美しさ
に囲まれて日常を過ごして
いることのありがたさ。


最近、ご縁ある方々の
トップに立つ方々の共通点を
しみじみと感じています。
滲み出る自然体の美しさ。



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穏やかな微笑みと
穏やかな物腰、所作。
内面から溢れる美しさ。


瞑想や1日の過ごし方で
作られてくるパーソナリティ。
周りへ放たれる光。
美しさも引き寄せ合います。



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さあ、今日も、
家事、仕事、勉強、etc…
1つ1つを美しく
丁寧に紡いでいこう***


moon33



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【11森の月ご案内



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インスピレーションアートなど

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毎週火曜午後

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金曜午後 不定期






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① in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着8名様まで 
10月31日はお休み。


② 山鹿市総合体育館
毎月第1・3木曜10時〜

※5・10・1月のみ
第2・4木曜10時〜

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(毎月早目の満員御礼。
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「陽だまりと月明かり」コラボ

*毎週火曜は、
こころり庵「こころりあん」と
森の月「moon33」の
コラボデーです。

・午前は「森の月ヨガ」

・午後は「こころりあんの
メニュー」
通常よりお得な価格で
ご予約可能です!






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in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後
(個別予約制)




☆森の月カウンセリング講座
in 玉名市 こころり
毎月第4火曜

今年度の「レベル1」 12回コース
8人グループ満員御礼
(以降は、来年度の
ご予約受付になります。)





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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後


今年度のテーマ
「月星座とアロマ」12回コース
6人グループ満員御礼
(以降のご希望者は、
次年度受付)


★個別レッスン
火曜午後、要相談
11月のご予約可能枠
2名程度。





★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


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by moon33-mori | 2017-11-06 08:00 | ★瞑想のコト | Trackback | Comments(0)

雨音と内観***

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昨日から、庭の草花も
たっぷり水分補給中。
秋らしい彩りが
より鮮やかに。


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雨の日は、外も中も
薄暗くなるけれど、
明かりをつけた時に
できる影が魅力的
だったり。


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今日の午前のヨガでも、
雨上がりのしっとりした
空気感を味わえたり。
終わる頃には、
涼しげな風に吹かれたり。


どんな天気や
どんな季節も、
そこに心地良さを
感じられるかは自分次第。


午後のアロマレッスン
では、皆さんたちの
「自分軸」を感じる
人生観をシェアできました。
(毎度ながら、深〜い
レッスンになります!)


「全ては自分次第」
知ってしまうと、
これ以上の望みは
いらなくなるかも。


人生における
「天気にしてほしい!」
「◯◯してほしい!」
そんな気持ちから、

「雨でもいい。」
「曇りでもいい。」
「天気でもいい。」
「◯◯でもいいし、
◯◯でなくてもいい。」
こんな気持ちに
変わっていくから。


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「自分次第の人生」
知ることは、何より
心豊かなこと***


moon33


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【9月森の月ご案内



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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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① in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着8名様まで 



② 山鹿市総合体育館
毎月第1・3木曜10時〜

※5・10・1月のみ
第2・4木曜10時〜

先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼。
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090





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「陽だまりと月明かり」コラボ

*毎週火曜は、
こころり庵「こころりあん」と
森の月「moon33」の
コラボデーです。

・午前は「森の月ヨガ」

・午後は「こころりあんの
メニュー」
通常よりお得な価格で
ご予約可能です!






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in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後
(個別予約制)




☆森の月カウンセリング講座
in 玉名市 こころり
毎月第4火曜

今年度の「レベル1」 12回コース
8人グループ満員御礼
(以降は、来年度の
ご予約受付になります。)





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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後


今年度のテーマ
「月星座とアロマ」12回コース
6人グループ満員御礼
(以降のご希望者は、
次年度受付)


★個別レッスン
火曜午後、要相談
9月のご予約可能枠
2名程度。





★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
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出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


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いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、




ご覧いただければ嬉しいです。








by moon33-mori | 2017-09-11 23:00 | ★瞑想のコト | Trackback | Comments(0)

ココロの日♡満月前夜のしめくくり***

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暑さでしおれやすい時期は
グリーン系だったけれど、
そろそろ、またお花の方を。
義母からの千日紅と女郎花。
素朴な可愛さに、こころ緩む♡


今日は、こころり庵で、
「こころの日(9月6日)」
の前日にちなんで。
いつものヨガ後、皆さんは、
「自分の心と向き合いタイム」


インスピアートや
カウンセリングを
受けられた方もいらして、
節目のベストタイミングを
味わっていただきました。



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家事を済ませ、
1日を振り返り、
日記を綴りながら
湧いてくるのは幸福感


今日も色々ありまして、
予定どおりできたことも
予定どおりできなかったことも
どちらもあったけど、
湧いてくるのは感謝の念。



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スイスから帰国後、
平穏な1日1日、
日常の1つ1つ、
に、愛しさとありがたさが
増しています。


明日の魚座の満月。
願いより感謝を。
期待よりイメージを。
寝る前の瞑想タイム。


全ては既に
満たされているのだから。
そこに気づくだけのこと***


moon33


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【9月森の月ご案内



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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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① in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着8名様まで 



② 山鹿市総合体育館
毎月第1・3木曜10時〜

※5・10・1月のみ
第2・4木曜10時〜

先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼。
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090





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「陽だまりと月明かり」コラボ

*毎週火曜は、
こころり庵「こころりあん」と
森の月「moon33」の
コラボデーです。

・午前は「森の月ヨガ」

・午後は「こころりあんの
メニュー」
通常よりお得な価格で
ご予約可能です!






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in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後
(個別予約制)




☆森の月カウンセリング講座
in 玉名市 こころり
毎月第4火曜

今年度の「レベル1」 12回コース
8人グループ満員御礼
(以降は、来年度の
ご予約受付になります。)





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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後


今年度のテーマ
「月星座とアロマ」12回コース
6人グループ満員御礼
(以降のご希望者は、
次年度受付)


★個別レッスン
火曜午後、要相談
9月のご予約可能枠
2名程度。





★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


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いつも、ブログ
「森の月 」moon33
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by moon33-mori | 2017-09-05 23:00 | ★瞑想のコト | Trackback | Comments(0)