森の月からのメッセージ


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カテゴリ:★ヨガのコト( 101 )

幸せのモモ色日和***

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14日のお祝いのモモ色さん。
開花する過程や、今日のお天気
から、春を感じる1日♡


今朝は、久々にSONと一緒に
ヨガをやって、いい気持ち♪
昼は、庭先でかなりご無沙汰の
テニスもやって、いい気持ち♪
彼の念願のバッティングセンター
にも行け、私も体験、いい気持ち♪



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(羽生くんのような羽、生えるかな?)



冬ごもりしがちな日々から、
徐々に、カラダを動かすことが
心地良い季節になってきて。
ココロ・カラダが求めるままに、
片っ端からやってみたら、
すっかり、モモ色気分♪



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MOMOKOにも、春を感じて
欲しくて、モモ色さんを
近づけたら、あやうく
食べそうに(笑)!


「モモ色って、美味しい色♡」
「モモ色って、幸せの色♡」
って、言ってるみたいです。



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今日は、モモ色の服を着て、
幸せな気持ちで家事やお出掛け♡
(下着も、モモ色で統一(笑))


毎日のことですが、
その日に着る服の1つ1つも、
ちゃんと内側に問いかけて、
心地良いものを選ぶこと!


小さなことですが、
テンションアップ!
運気アップ!の秘訣です♡



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日々の幸せは、
自分の意識から。
自分の行動から。
モモ色日和、楽しもう***


moon33



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「いいね!」嬉しいです。
ありがとうございます。



【2森の月ご案内



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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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① in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着8名様まで 


② 山鹿市総合体育館
毎月第1・3木曜10時〜

※5・10・1月のみ
第2・4木曜10時〜

先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼。
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090





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「陽だまりと月明かり」コラボ

*毎週火曜は、
こころり庵「こころりあん」と
森の月「moon33」の
コラボデーです。

・午前は「森の月ヨガ」

・午後は「こころりあんの
メニュー」
通常よりお得な価格で
ご予約可能です!






e0290872_20165731.jpg


in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後
(個別予約制)




☆森の月カウンセリング講座
in 玉名市 こころり
毎月第4火曜

今年度の「レベル1」 12回コース
8人グループ満員御礼
(以降は、来年度の
ご予約受付になります。)





e0290872_21292916.jpg


in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後


今年度のテーマ
「月星座とアロマ」12回コース
6人グループ満員御礼
(以降のご希望者は、
次年度受付)


★個別レッスン
火曜午後、要相談
2月
ご予約可能枠、お二人程度。


こころり庵での
火曜コラボデーは、
今年3月末をもちまして、
卒業(終了)を迎えます。
ご愛顧くださった皆さまに、
より感謝申し上げます。



★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


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いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
ありがとうございます。

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by moon33-mori | 2018-02-18 20:40 | ★ヨガのコト | Comments(0)

信頼とイメージング***

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昨夜、
なんて記事を上げたら、
なんと、明け方に、
新たな緊急事態発生!


一瞬でも過ぎりそうな
最悪の状況を振り払う。


はい、落ち着いて!
はい、深呼吸!
きっと、全ては、
うまくいくから!


どんな状況であれ、
必要なのは、
望む状況の
イメージング!!



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(冷静な小5のSONが知らせてくれた夕陽を眺め、一息の癒し)



今回は、命、時間の
重みを痛感する事態。
それでも、
お陰様で、今、事態は、
落ち着きつつあります。


まるで、
昨夜の記事の
パート2のような展開!
直感のままに、
この体験をタイムリーに 
記事にしてみました。


思わぬトラブルや、
一見ネガティヴなことが
降りかかっている方々へ、
ご参考や励みになればと。


どんなネガティヴな状況でも、
自分の視点・思考・行動で、
ポジティヴな状況に変化!
できること。


信頼しよう!
イメージしよう!



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明日は、予定どおり、
カウンセリング講座10回目。
皆さんとの学びや実践の
シェアが、何よりの励みと
楽しみです。


明後日の獅子座の満月、
更に皆既月食も兼ねる
パワフルさ!!が
既に伝わってきます。


信頼とイメージング。
見えるもの、
見えないもの、
引き出す偉大なる力***


moon33



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【1・2森の月ご案内



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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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① in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着8名様まで 


② 山鹿市総合体育館
毎月第1・3木曜10時〜

※5・10・1月のみ
第2・4木曜10時〜

先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼。
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090





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「陽だまりと月明かり」コラボ

*毎週火曜は、
こころり庵「こころりあん」と
森の月「moon33」の
コラボデーです。

・午前は「森の月ヨガ」

・午後は「こころりあんの
メニュー」
通常よりお得な価格で
ご予約可能です!






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in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後
(個別予約制)




☆森の月カウンセリング講座
in 玉名市 こころり
毎月第4火曜

今年度の「レベル1」 12回コース
8人グループ満員御礼
(以降は、来年度の
ご予約受付になります。)





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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後


今年度のテーマ
「月星座とアロマ」12回コース
6人グループ満員御礼
(以降のご希望者は、
次年度受付)


★個別レッスン
火曜午後、要相談
1月
ご予約可能枠、お二人程度。



こころり庵での
火曜コラボデーは、
今年3月末をもちまして、
卒業(終了)を迎えます。
ご愛顧くださった皆さまに、
より感謝申し上げます。



★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
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*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
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*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
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by moon33-mori | 2018-01-29 20:00 | ★ヨガのコト | Comments(0)

大ハプニング後のミラクル☆***

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今週末は、オトウSUNが
宿泊で不在中、連日、
早朝からSONの剣道試合。


役員として準備や、
他にも諸々のこと。
そんな慌しい中に、
まさの大ハプニング発生!
(剣道には関係なく)


「わー、どうしよう!?」
初体験のトラブル内容に、
プチパニック!!
つい、
誰かを責めがち。
自分を責めがち。


しかし、
何かを責めても、
何の対処にもならず。
事態悪化を招くだけ。


これは、一体、
何のお試し?!
何のメッセージ?!
そう、捉え直してみる。


深呼吸して、
俯瞰してみる。


そして、つい、
最悪のパターンばかり
浮かびがちな
思考・視点を切り替える。


どんなハプニングも、
きっと結末は、
「うまくいくはず!」
そこを信頼し、
イメージしておく。



e0290872_20475316.jpg



トラブル発生直後は、
その解決のために、
結構な金額と時間を要する
はずでしたが…


視点の切り替えの結果、
落ち着いて 1つ1つ
の行動ができて、
みるみる解決の方向へ。


結果、金もかからず、
時間もタイミング良く、
全てクリアできました!



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解決の知らせを受け、
向かう時に目に入った
車内からの昨日の夕焼け。


「そう!そこの視点!」
天から、そんなメッセージ
受けとった気持ち。


知識を得るほど、
学びを高めるほど、
それが実践し活かせるか
お試しがやってくる。


それをクリアできてこそ、
体験・習得として、ズシンと
肝に落とし込める喜び。


振り返れば、
ハプニングも、ミラクルも、
全ては、
自分の視点・思考・行動
が、引き寄せたもの。


学びと体験の積み重ね***


moon33



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【1森の月ご案内



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先着8名様まで 


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★団体組織への講師依頼
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by moon33-mori | 2018-01-28 22:00 | ★ヨガのコト | Comments(0)

直感と、「面倒くさい」の誘惑***

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色とりどりの可愛いらしい
菊の花を、ご近所さんから
いただきました。
色分けして各コーナーに
飾り、気持ちがふんわり♡
長めになりますが、
今日は直感での記事です。



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度々、ブログで、
物事を選択する際に、
自分の内側に、
「快(心地良いか?)
「不快(心地悪いか?)
問いかけてみること、
直感が大事とお伝えして
います。


しかし、慣れないうちは、
何が直感なのか?
それすらも分かりにくい
かもしれません。


これは、小さなことから
問いかけてみること。
何度も繰り返し、
実践してみること。
体験を重ねることで、
段々研ぎ澄まされます。


そして、快、不快、
だけでない、
「面倒くさい!」の
誘惑に気づけること。


たとえば、
日々の小さな小さなこと。
私自身のことでいえば…

自宅でトイレに向かう途中、
廊下をふと見たら、
「あ、ほこりが落ちてる!
すぐにでも、つまんで捨てたい!」


私の場合、
潔癖とか清潔さの保持と
いうよりは、
見た目のスッキリ感が、
何より心地良いで、
いつもの私なら、すぐ実行。


でも、時に、誘惑がきます。
「今、手で拾って、
ゴミ箱に戻るのは面倒かも。
後から、全体的に掃除する時に、
まとめてやればいいか。」
と、面倒くさいが顔を出し、
「効率が悪いし…。」とか、
理性まで出てきます。


その面倒くさいという
感情=不快と、勘違い
しないこと。


「今、ほこりを拾うのは、
不快なんだ!」というのは、
直感ではありません。


それより先に、
「今、拾いたい!」と
感じたことが、直感です。 


直感は、先にきます。


その後にくる、
「面倒くさい」は、
「誘惑」なんです(笑)!


私にとっては、
ほこりを見つけたのに、
そのまま放っておく方が
不快なのです。
(もちろん、人によって
感覚は違います。)


それなのに、
面倒くさいに負けて、
その時にやらないと、
不快スイッチが入り、
ズルズル先延ばしに。
結局、その日やりそびれた!
または、翌日も、、、と、
なりうることがあります。



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本当に本当に小さなこと。
皆さんがイメージしやすい
こと、たとえば…


朝から家族を送り出して、
「数分でもいいから、
一旦座って、ハーブティ
(またはコーヒー)でも
飲んで、一息つきたい。」


その自分の内側の声、
「快スイッチ」のサインが、
聞こえたのに…


「でも、それを淹れる
一手間が面倒くさい。
また洗い物が増えるし。
それより、次のことを
段取り良くこなしたい。」

「皆んな、出勤したのに、
私だけ、一息入れるのは
申し訳ないな。」


そんな一息をとること
さえも、一手間や
罪悪感を感じて、
自分の内側を声を
ないがしろにしてしまう。


それが続くと、ある日、
心身に色々な症状が出たり、
「休息」お知らせの
サインがきます(笑)。



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また、「不快スイッチ」
方でのたとえでは…


誰かから、何かのお誘いを
受けた時に、
それは、快ではなく、
不快と感じたから、
お断りしよう!と決めた。


にも関わらず、
お断りする方法を考えると
面倒くさい、おっくう、
申し訳ないなぁー、などで、
つい引き伸ばしてしまう、
そんな状況。


引き伸ばしている間、
ずーっと、モヤモヤ、
ザワザワしますよね。
重たくさえなります。


次第に思考が混乱し、
「あれ?
お断りすることの方が
不快なのかも!
じゃあ、受けようか!」
と、勘違いしてしまうことも。


不快な感情が続くと、
更なる不快な現象を
引き寄せます。


もちろん、すぐに、
不快!と判断できない時には、
更に、内側に問いかけて
みること。


「何が不快なんだろう?」
不快に感じるものが、
相手のこと?
日時のこと?
場所のこと?
内容のこと?


全てが不快ならば、
お断りする結論に。
しかし、
全てが不快な訳ではない
ならば、検討の余地あり。


何が不快かを明確にしてみる。
それを素直に伝えみること。
くわえて、
どうすれば、心地良くなるかを
提案してみること。


「〇〇には行きたいけど、
△△な内容は苦手なので、
▲▲▲な内容ならば、
やってみたい!」など。


そこに、面倒くさいや罪悪感を
挟むことなく、
アッサリと素直に伝えて
みると、想像以上に、
ちゃんと相手にも伝わります。


今まで、自分の内側に
問いかけたり、それを
表現することを、長い間、
やってこなかった場合、
最初は、中々難しいかも
しれません。


しかし、その
問いかけの一手間を
惜しまないこと。


そうすれば、
「やる」か「やらない」
の二極化した答えだけ
ではなくて、
新たなヒラメキに繋がり、
思いがけないギフト
味わうこともできます。


そんな、本当に、
小さな小さな実践の
積み重ねにより、
「心地良〜い!」
「幸せ〜!」
の体験が、更なる
心地良い現象を引き寄せます。



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今日、この記事を綴りたいな!
と思ったのは、私の直感。
他にもストック記事は沢山
あるのだけれど、 まず、
今回の直感を大事に、
満たしてあげました。


寒い冬時期は、つい誘惑に
負けそうになる私自身への
戒めのメッセージでも
あります(笑)。


面倒くさいの誘惑を越えた先に、
「心地良さ」を満たす幸福感、
「自分の内側を大事」にする
幸福感が、待っているから。


それは、
「自己肯定感」という根っこや、
「生き方の軸」を太く深くして
いくセルフケア***


moon33



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【1森の月ご案内



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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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① in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着8名様まで 


② 山鹿市総合体育館
毎月第1・3木曜10時〜

※5・10・1月のみ
第2・4木曜10時〜

先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼。
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090





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「陽だまりと月明かり」コラボ

*毎週火曜は、
こころり庵「こころりあん」と
森の月「moon33」の
コラボデーです。

・午前は「森の月ヨガ」

・午後は「こころりあんの
メニュー」
通常よりお得な価格で
ご予約可能です!






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in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後
(個別予約制)




☆森の月カウンセリング講座
in 玉名市 こころり
毎月第4火曜

今年度の「レベル1」 12回コース
8人グループ満員御礼
(以降は、来年度の
ご予約受付になります。)





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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後


今年度のテーマ
「月星座とアロマ」12回コース
6人グループ満員御礼
(以降のご希望者は、
次年度受付)


★個別レッスン
火曜午後、要相談
1月
ご予約可能枠、お二人程度。




★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


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いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、




ご覧いただければ嬉しいです。








by moon33-mori | 2018-01-24 18:00 | ★ヨガのコト | Comments(0)

年神さまの力***


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今日は、鏡開き。
大好きな蚊帳布巾の
おろしたてのパリッと感は、
ランチョンマットにも!
今年の干支、狛犬さん柄♡



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(義母からの今年のお年玉)



今朝は、小学校で
読み聞かせボランティア。
コドモたちに大好評の
「毎日が楽しくなる
きせつのお話366」
明治学院大学准教授
長谷川康男 監修



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(SONの幼い頃、トウSUNが
読み聞かせしてくれていた本)




「1月11日は鏡開き。
年神さまの力を体にとりこみ、
1年間の健康をお祈りする
意味があるんだよー。」
と、タイムリーな内容も。


コドモたちの反応が
可愛くて可愛くて、
楽しみで待ち遠しい
活動の1つです♪



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その後は、カルチャーでの
初ヨガレッスン。
最近、新たなメンバーも
増えて、新鮮な雰囲気に。
スタッフMさんから皆さんへ
お年賀♡香りのサシェも
喜んでいただきました。




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午後からも、
打ち合わせしたり、
お見舞いのお花や
お供えのお花を、
大切な各場へお届け、
お参りしたり、等々。
こうして綴ってみると、
中々過密な1日でしたが、
ちゃんと一息も入れて。



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この一息があるか否かで、
疲れ具合がグンと違います。
ヨガの生徒さんたちも、
「年末年始は余裕がなかった
から、今日は気持ち良かった!」
と、口々に。


ヨガのシャバ・アーサーナ、
日常にこそ活かすこと。
その一息が、次なる力を
作り出しますから。



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(玉名実家の南天の実)



力をぬいて、
力をとりこむ。
自分の中にいる
神さまとの対話***


moon33



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先着8名様まで 


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※5・10・1月のみ
第2・4木曜10時〜

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*毎週火曜は、
こころり庵「こころりあん」と
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メニュー」
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(個別予約制)




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今年度の「レベル1」 12回コース
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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
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今年度のテーマ
「月星座とアロマ」12回コース
6人グループ満員御礼
(以降のご希望者は、
次年度受付)


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火曜午後、要相談
1月
ご予約可能枠、お二人程度。




★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
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by moon33-mori | 2018-01-11 23:40 | ★ヨガのコト | Comments(0)

新年初コラボデー&ご報告***

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今日は、仕事始め。
玉名「こころり庵」での
初コラボデーでした。


ヨガで、心身をクリアに
した後は、新年恒例の
お年賀セッション!



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「森の月みくじ」を
引いていただいたり、
サプライズギフトで、
大盛り上がり♪


新年のテーマに対して、
各自の豊富をしっかり
書き込みもできました。



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夢をシェアする時間、
語り合う笑顔は、
最高の輝きです☆



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オーナー真美さんからは、
お年賀カードセッション。
ありがたいメッセージに、
ジーンとなったり、
ホーッとなったり。


皆さん、それぞれに
新年への言霊を
受け取りました♡



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実は、今日、
こころり庵常連の方々へ、
コラボデーについての
「重要なお知らせ」を
させていただきました。


それについて、
皆さんからいただいた、
お言葉の1つ1つが
深く胸に染み渡り、
感極まる想いに。


詳細につきましては、
後日改めて、必要な方々に
お知らせやブログ掲載も
させていただく予定です。




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本日、午後からは、
アート、カウンセリング、
アロマ、れいきセッション、
などの個別メニューも♡


新たなる気づきを得て、
嬉しい新年のスタートに
繋がりました。


感謝が溢れる和の空間。
今年もどうぞよろしく
お願い申し上げます***


moon33





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① in 玉名市 こころり庵
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早めのご予約、または、
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・午前は「森の月ヨガ」

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(個別予約制)




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今年度のテーマ
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(以降のご希望者は、
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火曜午後、要相談
1月
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について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


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by moon33-mori | 2018-01-09 22:55 | ★ヨガのコト | Comments(0)

三ヶ日の福笑い***

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(3日の夕日)



毎年、三ヶ日は、
お年始三昧で、
賑やかな連日。


楽しすぎて、
食べすぎて、
笑いすぎて、
夜ふかしで。



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(顔に筆書きバツゲームも恒例化)



この時期は、
色々な意味で、
過剰なエネルギー。
それはそれで、
幸福感とありがたさ、
思いきり味わい尽くす。


そして、
満月が下弦の月に
向かうが如く、
消化!
浄化!
の日常へと。



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どんな日常も、
全ては、
自分の意識次第。
自分の視点次第。


その意識と視点が
あれば、
どんなことも、
笑い飛ばせる〜(笑)!




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(実家の地元の神社にも参拝)



素直に感じる幸福感。
それもありがたいけど、
それ以上に、
一見そうは感じられない
出来事を、幸福感に
変えていけることの方が、
人生の醍醐味であるから。


笑い飛ばそう。
自分の内側にある
溢れる
目覚めさせよう***


moon33



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【1森の月ご案内


下記のメニューにつきましては、
12月27日から翌年1月8日まで
お休み致します。
1月9日より再開、どうぞ
よろしくお願い致します。




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火曜午後、要相談
12月
ご予約可能枠、お二人程度。
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*都合により、
上記の日時・場所が
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*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
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by moon33-mori | 2018-01-04 23:50 | ★ヨガのコト | Comments(0)

元旦の学び***

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あけまして
おめでとうございます!


義父母宅からの松竹梅と、
千両を合わせ、シンプルな
しめ縄で、新年をお迎え。


地元の神社やお墓参り、
義父母宅への年始、
そして、護摩焚きに。




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炎に護摩木を焚べながら、
昨年のヨガ指導者合宿での
プジャ体験が蘇りました。


プジャは、日本の祈祷や
護摩焚きのルーツでもあり。
炎は、火の神さまを象徴。
いくつかのマントラを唱え、
火の中に供え物を捧げる時に、
「スワハ!」唱えます。


それには、色々な意味が
含まれているそうですが、
ヨガマスターティワリジから
「スワハ」についての教え。


「スワ」は、自己を意味し、
「ハ」は、エゴ(自我)
意味すると。


ですから、火の神さまに、
自分のエゴを捧げる行為
であり、
自我を浄化し純粋にする
ことになると。







マインドには、
感覚(純粋と不純)
感情(ポジティブとネガテイブ)
思考(ポジティブとネガテイブ)


があり(詳細は割愛)、
それらを、「スワハ」と唱え
捧げて、浄化させるのです。




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何かを得ようとする前に、
まず、自分の中の
不要・不純なものを手放す
ということ。


私自身、昔から、
日々のお参りや
神社やお寺での参拝など、
神様や仏様に向かう時は、
願掛けするというよりは、
感謝と浄化の意味合い
お祈りしていました。
(本能的な感覚で)


ヨガも同じく。
最初は、「腰痛をどうにか
したい!」の想いも強くて
始めたのですが、次第に、
その期待も執着もなくなり、
ただただ、その心地良さと
感謝が湧く時間に変化。


気づけば、腰痛は改善され、
心身が軽くなり、バランス
のとれた生活や人生へと
繋がる恩恵を受けています。


改めて、
新年にあたり、
人生の節目にあたり、
大事な思考・行為を
認識させられました。
元旦の学びに感謝!


そんな奥深いヨガの学び、
より学びたい方は、
ブログカテゴリー内の「交友校」
には、素敵な指導者仲間の
ブログや新HPも紹介中です。




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(今宵も既に満ち溢れる月)



さて、明日は、
蟹座の満月です。
今年最大の貴重な
スーパームーン!!


私が、願いを託すのは、
昔から、星やお月さま(笑)!
これも幼い頃からの本能?


蟹座の母性や家族愛、
大事な人や場の絆、
そんな特性にちなみ、
願いとイメージと感謝を☆


初夢に繋がる
満月にかかげるイメージ***


moon33



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下記のメニューにつきましては、
12月27日から翌年1月8日まで
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先着8名様まで 


② 山鹿市総合体育館
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by moon33-mori | 2018-01-01 23:00 | ★ヨガのコト | Comments(0)

2017年から2018年へ***

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大晦日の今日も、
最後まで断捨離したり、
諸用を済ませたり、
あっという間の1日でした。



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昨年の秋から、テレビは
二階に上げ、ご無沙汰中。
今日は特別にリビングに
移動させ、定番の紅白(笑)!


先ほど、夫婦で満月間近の
月を愛でながら散歩して、
一年の感謝を伝え合いました。





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看護師をしていた頃は、
大晦日に夜勤のことが
多くて、この時期になると、
当時の患者さんたちとの
切なさや笑みが漏れるような
様々なエピソードが蘇ります。


だからこそ、
年末年始に、我が家で、
家族で過ごせることの、
当たり前のようでいて、
貴重で尊い、何よりの
幸せとありがたさを痛感します。




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2017年 酉年。
羽ばたくような一年に、
ありがとうございました!

2018年 戌年。
年男のオトウSUNとSON。
ワンダフルな一年を
迎えることに先取りの感謝。
ありがとうございます!***



moon33



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【12・1森の月ご案内


下記のメニューにつきましては、
12月27日から翌年1月8日まで
お休み致します。
1月9日より再開、どうぞ
よろしくお願い致します。




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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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① in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着8名様まで 


② 山鹿市総合体育館
毎月第1・3木曜10時〜

※5・10・1月のみ
第2・4木曜10時〜

先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼。
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090





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「陽だまりと月明かり」コラボ

*毎週火曜は、
こころり庵「こころりあん」と
森の月「moon33」の
コラボデーです。

・午前は「森の月ヨガ」

・午後は「こころりあんの
メニュー」
通常よりお得な価格で
ご予約可能です!






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in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後
(個別予約制)




☆森の月カウンセリング講座
in 玉名市 こころり
毎月第4火曜

今年度の「レベル1」 12回コース
8人グループ満員御礼
(以降は、来年度の
ご予約受付になります。)





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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後


今年度のテーマ
「月星座とアロマ」12回コース
6人グループ満員御礼
(以降のご希望者は、
次年度受付)


★個別レッスン
火曜午後、要相談
12月
ご予約可能枠、お二人程度。
1月
ご予約可能枠、お二人程度。




★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


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いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、




ご覧いただければ嬉しいです。





by moon33-mori | 2017-12-31 23:55 | ★ヨガのコト | Comments(0)

緩みと飛び立ちの酉年***

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今朝、窓を開けた時に、
タイミング良く飛行機雲!
昨日で仕事納め、今日は、
残りわずかな貴重な日。




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いつもの如く、
掃除や断捨離前には、
気持ちの持ち上げに、
お花パワーをいただき。


クリスマス用のお花を
カットして活け変えたり、
正月花の準備をしたりで、
花もテンションもモリモリ♪




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(幸せの黄色更に増えて、
広がる豊かな香り♡)



今年は、天秤座の木星滞在
もあってか、例年にも増して
濃密な1年でした。


ヨガレッスン、アロマ講座、
インスピレーションアート、
カウンセリングセッション、
医療機関での健康相談、
組織団体への講話など。


そんな今までの仕事に加え、
カウンセリング講座の開講、
伝統ヨガ指導者上級編・合宿を
経てのカイバリヤダーマからの
資格・国際ライセンスの取得や、
スイスへの旅、等々、
新たに大きな体験も!



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その分、
我が家のメンテナンスには、
行き届かない面も多々あり、
もどかしく感じることも
あったけれど…。


いかに、緩めていくか?
この課題を乗り越えることも、
私にとって大きなテーマでした。


こうして振り返れば、
緩みと緊張、そのバランスを
保ちながらの公私活動。
やはり、ヨガからの学びを
活かせたことに感謝しつつ、
自分自身を労い中です(笑)。



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各場での諸活動、中々記事に
するには追いつきませんが、
こころり庵でのファミリー的な
濃厚内容は、 オーナーが、
素敵にまとめてくれています♡
(詳細は、下記画像クリック)








今年一年も、
「森の月」「森の家族」を
見守り、支えてくださった
大切な皆さま、大好きな皆さま、
心より感謝申し上げます。
ありがとうございます!!




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(節目にいただく素敵なギフト♡)




今宵、家族で散歩中、
何と、見上げた月の真横に、
大きく長〜い飛行機雲!
朝と夜のシンクロ的な光景に、
またまたテンション上がり♪




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(写真上は見えない飛行機雲)




そういえば、この1年は、
飛行機雲や、飛行機、
ロケット、そんな飛び立つ
光景や出来事に、ご縁が
深かったなぁと、しみじみ。
あ〜、まさに、酉年でしたね!


緩めるからこそ、
飛び立てる勢いと力。
新年にバトンタッチ***


moon33



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【12・1森の月ご案内


下記のメニューにつきましては、
12月27日から翌年1月8日まで
お休み致します。
1月9日より再開、どうぞ
よろしくお願い致します。




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インスピレーションアートなど

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毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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① in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着8名様まで 


② 山鹿市総合体育館
毎月第1・3木曜10時〜

※5・10・1月のみ
第2・4木曜10時〜

先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼。
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090





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「陽だまりと月明かり」コラボ

*毎週火曜は、
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コラボデーです。

・午前は「森の月ヨガ」

・午後は「こころりあんの
メニュー」
通常よりお得な価格で
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毎週火曜午後
(個別予約制)




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毎月第4火曜

今年度の「レベル1」 12回コース
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(以降は、来年度の
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今年度のテーマ
「月星座とアロマ」12回コース
6人グループ満員御礼
(以降のご希望者は、
次年度受付)


★個別レッスン
火曜午後、要相談
12月
ご予約可能枠、お二人程度。
1月
ご予約可能枠、お二人程度。




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について

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ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
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3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
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森の月
090-7465-3604
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by moon33-mori | 2017-12-30 23:50 | ★ヨガのコト | Comments(0)