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森の月からのメッセージ


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カテゴリ:★ヨガのコト( 181 )

ハグとゆるゆる***

ハグとゆるゆる***_e0290872_17504635.jpg




今日の美しい夕焼け。
寒い1日だったけれど、
眺めていると、気持ちは
温かくなる幸福感。




ハグとゆるゆる***_e0290872_17495903.jpg




昨日は、義父の米寿祝い。
義父の負担軽減を考慮し、
自宅での会食。
色々なことの手作り感で、
より一層の温かさ。




ハグとゆるゆる***_e0290872_17512961.jpg





長女で育った私だけれど、
オトウSUNの実家では、
義姉家族、義兄家族に甘え、
三女としての幸福感。





ハグとゆるゆる***_e0290872_17511119.jpg





私は、幼少期から、
祖父母たちに可愛いがって
もらってきたお陰か、
祖父母のみならず、
高齢者世代に親近感、
大好き~な気持ち。




今でも健在の祖母には
もちろん、会ったら必ず、
ぎゅ~っとハグハグ!
(血縁に関係なく、
おじいちゃん、おばあちゃん
たちに、ハグしたくなる(笑))





ハグとゆるゆる***_e0290872_10314177.jpg
(昨年、夏のSONと義父)





それは、SONも引き継いで
いるようで、両家の祖父母に
ハグハグの愛情表現。
見ている私も、幸福感。





ハグとゆるゆる***_e0290872_10314178.jpg





肌の触れ合いは、
何よりの癒しになるから。
ヨガやカウンセリングでも、
時に、ハグしたり、ハンドケア。
カラダがゆるみ、
ココロがゆるむ。
ゆるみは、
「許す」こと。
気づかないしこりを
許し、溶かしていく。




ハグとゆるゆる***_e0290872_17515085.jpg





先日の研修会は、
種々の式典も兼ねていて。
ヨガ指導者資格の授与式、
(カイバリヤダーマ大学からの
証書、第3期生におめでとう!)
山鹿の伝統ヨガスタジオ、
「ハスラボ」のリニューアル。
新体制のスタート!




ハグとゆるゆる***_e0290872_17524500.jpg
(今日のリハビリ帰り道に、天使の梯子)






15年の想い出と今後。
色々と変化はするけど、
変わらない本質の学び。
集えたメンバー、
集えなかったメンバー、
見えない繋がりも感じた
温かい時間。





ハグとゆるゆる***_e0290872_17523330.jpg




レクチャーを受け、
瞑想していると、
湧いてくる感謝。
ぎゅ~っと、全てを
ハグしたくなる気持ち。
ゆるゆると訪れる許し、
ジャッジから解き放たれる。





ハグとゆるゆる***_e0290872_17530405.jpg





見えないけれど、
気づかないけれど、
無意識のジャッジや
感情制限は、しこりや
痛みを作ってしまうから。
まずは、気づくことから!




さて、明日は、
1月ラストの公民館ヨガ。
カラダゆるませ、
ココロゆるませ、
許し合う時間。
共に感じる温かさ***


moon33



ハグとゆるゆる***_e0290872_22074482.jpg





森の月 ご案内






①山鹿市総合体育館
毎週木曜10時〜
1月30日と、2月中、お休み。

予約制 (先着15名様程度)
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090





②鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜

1月は14日・21日のみ
1月は土曜お休み。
2月中、お休み。

予約制(先着10名様程度)
早めの満員御礼、
ご希望時はご相談を。










アート、カウンセリングなど
個別セッションについては、
まだメニューの検討中です。
詳細は、決まり次第、
ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。






★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」ついて。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなどを活用)







ハグとゆるゆる***_e0290872_23361659.jpg





各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)





ハグとゆるゆる***_e0290872_00270961.jpg



いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、




ご覧いただければ嬉しいです。













by moon33-mori | 2020-01-20 22:22 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(0)

ふわふわ~とヨガのご案内***

ふわふわ~とヨガのご案内***_e0290872_20564011.jpg




【MOMOKOの呟き】

私に、弟ができました!?
年明け、お母さんが
抱っこして連れてきたの。
ハリネズミさんらしいけど、
私みたいに、ふわふわよ。
(あ、私はネズミじゃないよ。)





ふわふわ~とヨガのご案内***_e0290872_20564075.jpg





お母さんは、
先日の公民館ヨガ再開、
温かいエネルギーに包まれて、
幸せだったなぁって。
皆さんの笑顔、言葉に、
元気が倍増したんだって。





ふわふわ~とヨガのご案内***_e0290872_20564170.jpg






先週は、連日、
夜の会議出席、
今日は、1日研修会、
濃厚な日々のお母さん。
それだけのエネルギーが
ちゃんと溢れ出てるのは、
やっぱり、ヨガのおかげ
だなぁって、呟いてるよ。






体調の波はあるみたい
だけど、瞑想したり、
あとね、
ふわふわを抱っこすると、
癒されるんだって。
私は、抱っこされるのは
得意じゃないから…
弟分が来てくれて良かった~
ありが~CHU♥️





ふわふわ~とヨガのご案内***_e0290872_20564144.jpg





お母さんのヨガ、
2月中はお休みなので、
1月にタイミング合う方は、
この機会にぜひ!
定員間近かのようだけど、
ご希望あれば、受付けるって。



カルチャーヨガ
16・23日(木曜)


公民館ヨガ
21日(火曜)




無理なく
比べず
心地よく




冬はね、
気持ちが落ち込みやすい人、
多いみたいだけど、
寒い、
冷たい、
硬い、
と、気持ちも
悲しくなるんだって。





だからね、
柔らく、
温かく、
ふわふわに、
ココロ・カラダ、
ほぐしてあげて、
気持ちも幸せに***


moon33



ふわふわ~とヨガのご案内***_e0290872_22074482.jpg





森の月 ご案内






①山鹿市総合体育館
毎週木曜10時〜
1月30日と、2月中、お休み

予約制 (先着15名様程度)
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090





②鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜

1月は14日・21日のみ
1月は土曜お休み。
2月中、お休み。

予約制(先着10名様程度)
早めの満員御礼、
ご希望時はご相談を。










アート、カウンセリングなど
個別セッションについては、
まだメニューの検討中です。
詳細は、決まり次第、
ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。






★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」ついて。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなどを活用)







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森の月
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by moon33-mori | 2020-01-18 22:22 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(0)

1,1,1の満月に***

1,1,1の満月に***_e0290872_23544897.jpg




昨日の神秘的な夕空。
走行中の車内の後部座席
から撮影したので、
ベストショットでは
ないけれど。





実際には、空一杯に
羽根たちが広がり、
眺める私たちを包み、
励ましてくれるような
優しさ溢れる光景。





年明けて、毎日リハビリ。
SONを送迎しながら、
車内から眺める日々の空。
これは、一昨日の
美しい天使の梯子。





1,1,1の満月に***_e0290872_23550120.jpg





リハビリだけ、と
簡単に構えていたら、
毎回、診察も必須なので、
受付待ち→診察待ち→
リハビリ待ち→会計待ち…





診察、リハビリ、それぞれ
各場所が離れているので、
行ったり来たり…
運転も含めば。ほぼ半日がかり、
想像以上に大変な時間。





スタッフさんたちが
素晴らしいので、
ココロは「ほっこり」
なんだけど、
帰宅すると、さすがに、
カラダは「ぐったり」






1,1,1の満月に***_e0290872_23550155.jpg





送迎も、混み合う
時間帯だと、通常の倍
かかってしまい、
薄暗くなり帰宅する頃、
車内での彼は、毎回爆睡。
私も早々眠たくなるから、
ブログもご無沙汰になりがち。






本当は、綴りたいこと沢山!
・家族や親戚でのお正月
・彼の久しぶりの学校生活
・私のヨガレッスン再開
・色々な形で届いてくる
皆さんからの優しいギフトたち
・我が家に来てくれた
魂の作品たちのこと






無理なく、私なりの
ベストタイミングで
掲載していきますので、
どうぞ、気長に楽しみに
お待ちくださいね。





1,1,1の満月に***_e0290872_23550184.jpg





そうそう、先日の
カルチャーヨガの皆さんたち、
涙目の笑顔を見せてくださり
ながら…
「今日を、すごくすごく
楽しみに待っていました!」
「だけど、先生、けして
無理しないでくださいね!」




「はい、ヨガは、
【無理しない、比べない、心地よさ】
なので、私が無理したら、
本末転倒ですよね。
受診で休む日もありますし、
さっそく、2月は寒いので、
丸ごと休みま~す!」





私の返答に、皆さん、
大笑いしてくださって、
「それがいいです~!」





こんな軽やかなやりとりが
できること、本当に嬉しく、
ありがたいことだなぁ。
「心地よく」あることを、
こんな形でも実践できて、
何よりのヨガだなぁ、
幸せなことだなぁ。
と、しみじみ。





1,1,1の満月に***_e0290872_23544998.jpg





昨日は、SONをオペして
いただいた大学病院の方の
受診・検査日。
一見、不安になるような
所見も、医師は「想定内」、
結論的には「快方経過」と。






遠方の大学病院には、
オトウSUNが運転して
来てくれていたので、
親子3人、安堵し喜び合い。
まだまだ、完治までの
道のりは長いけど、
一歩一歩、確実に前へ。





1,1,1の満月に***_e0290872_23544906.jpg





その帰り道、皆で
眺めた神秘的な空や、
自宅から眺めた
まあるく輝いていた月。





今日は、蟹座の満月。
蟹座の母性、家族、感情、
愛、仲間、そんなキーワード。





それをじわじわ感じる
1日になりそうな、
素敵な仲間からのお誘い。
1,1,1の記念すべき日。
(今夜は遅くなりそうだから、
これもまた後日に。)





1,1,1の満月に***_e0290872_23550054.jpg





一緒に、今宵の満月、
見上げましょう。
皆さんにとっても、
心身のリセットや、
愛溢れる1,1,1で
ありますように***


moon33



1,1,1の満月に***_e0290872_22074482.jpg





森の月 ご案内






①山鹿市総合体育館
毎週木曜10時〜

1月は9日スタート


先着15名様程度まで
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090




②鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜

1月は14日・21日
(1月は土曜なし)
先着10名様程度まで











アート、カウンセリングなど
個別セッションについては、
まだメニューの検討中です。
詳細は、決まり次第、
ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。






★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」ついて。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなどを活用)







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090-7465-3604
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by moon33-mori | 2020-01-11 13:13 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(0)

2020スタート!***

2020スタート!***_e0290872_18572391.jpg




我が家の窓から眺めた
初日の出。
2020年のスタートに
相応しい美しさ。





昨年の後半、
一見、次々に覆い被さって
きたかのような夜空の闇。
それでも、常に、月や星の
煌めきがあったこと。





そして、必ず、
やってくる輝かしい朝日。
こんなにも明るく温かい
光で包んでくれること。





2020スタート!***_e0290872_18593850.jpg





ヨガや瞑想の学びを深めて
いて、本当に良かった!と
しみじみ感じるのは、
どんな悲しみも苦しみも、
忌み嫌うことなく、
受けとめられていること。





喜びや楽しいことが沢山の
人生は、もちろん、
「幸せ」なことだけれど。
たとえ、
悲しみや苦しみが沢山でも、
「幸せ」と感じることができる、
そんな自分が嬉しい。





ヨガや瞑想は、
身体だけではなく、
心も、魂も、
「元気」にしてくれる。
それは、
「病気をしない」とか、
「怪我をしない」とか、
「トラブルがない」とか、
そういうことではなく。





むしろ、それらがあっても、
いかに、「元気」に
いかに、「幸せ」に
過ごしていけるか?
過ごしていけること!
それを試され、
それを味わい尽くせること。






2020スタート!***_e0290872_18572391.jpg





さて、
随分、お待たせして
しまいましたが、
森の月YOGAについて
お知らせです!





正直、自分の体調や
家族のことが、まだ
不安定なので、再開を
延ばそうかと考えたり。
途中で、またお休みしたら、
ご迷惑かけるかな、とか、
随分、悩みました。





しかし、
どんなに再開を延ばしても、
いつになったら安定できるか、
なんていう保障はないから。
だから、不安定でも、
始めてしまおう!
途中、お休みがあっても、
良しとしていただこう!
と、わりきりました(笑)。





昨年、沢山いただいた
メッセージの1つに、
こんな言葉がありました。
(プライバシー保護のため、
若干修正しています。)





「ヨガを教えてもらい、
本当にありがたかったです。
自分のスケジュール調整が
難しいけど、自分の都合がつければ、
いつでも、ヨガを教えてもらえる、と
思っていた自分を反省しました。
いろいろな気づきと教えをもっと受けたい
でも、待つことにします。





こんな風に、
森の月YOGAを
待ち望んでいただき、
本当に本当にありがたく。
また、
自分で言うと、
もったいぶるようですが、
本当に本当に、人生は
いつどうなるか分からない、
毎日が一期一会だから。
私自身も、自分がレッスン
できる尊さを噛みしめ、
1回1回の貴重な機会を
大切にしていこうと
思わされています。





森の月YOGA
(伝統ヨガ)



①山鹿市総合体育館
カルチャーセンター
1月9日木曜からスタート!
(ご予約は、事務局へ)



②鹿本町 庄公民館
1月14日火曜からスタート!
(ご予約は、私まで)




さっそく、
「待ってました~!」
と、喜びのメッセージや、
ご予約も次々にいただき、
本当に、胸一杯に嬉しく
なっています。





2月中は、恐らく
お休みし、その後も、
不定期になるかも
しれません。
(さっそく~(笑))
そんな森の月YOGA、
ぜひとも、ご自身の
ベストタイミングで、
お会いしましょう!





2020年
フレーフレー!
語呂良い年。
どんなことがあっても、
「元気」に「幸せ」な
心身であれること。
一緒にスタートしましょう***


moon33



2020スタート!***_e0290872_22074482.jpg





森の月 ご案内






①山鹿市総合体育館
毎週木曜10時〜

1月は9日スタート


先着15名様程度まで
(毎月早目の満員御礼。
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山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090




②鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜

1月は14日・21日
(1月は土曜なし)
先着10名様程度まで











アート、カウンセリングなど
個別セッションについては、
まだメニューの検討中です。
詳細は、決まり次第、
ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。






★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」ついて。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなどを活用)







2020スタート!***_e0290872_23361659.jpg





各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)





2020スタート!***_e0290872_00270961.jpg



いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、




ご覧いただければ嬉しいです。

























by moon33-mori | 2020-01-01 21:21 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(0)

痛い時・固い時・苦しい時ほど***

痛い時・固い時・苦しい時ほど***_e0290872_16301868.jpg





11月がスタートした日。
その日の朝の光景。
スーッと流れる
飛行機雲に見とれて
いたら…





痛い時・固い時・苦しい時ほど***_e0290872_16303144.jpg






また、新たな飛行機雲が
ビューン!と訪れてくれて。
その日から、新たに開始に
なった私の治療の応援を
してもらったような気持ち。






痛い時・固い時・苦しい時ほど***_e0290872_16303105.jpg





医師と話し合いを重ねた
上で、決めた新たなこと。
その効果、そして、副作用、
どちらも理解してのこと。




痛い時・固い時・苦しい時ほど***_e0290872_16303115.jpg




全てのことに、
裏と表があるように。
どんなに自然なものでも、
全く無害であるとは
言い切れないように。
(食事で例えて言えば、
一見、どれだけ食べても
ヘルシーなイメージの
野菜も、接り方によって、
接る人によって、その
影響は異なるもの。)





痛い時・固い時・苦しい時ほど***_e0290872_16301815.jpg





ありがたいことに、
心身の健康に関する
沢山の情報が入ってくる
環境にいるけれど。




どれを選択し、
どれを継続して
いくかは、自分次第。
正解はないのだから、
自分の感覚に従い、
自分の責任とすること。






痛い時・固い時・苦しい時ほど***_e0290872_16301891.jpg




何かのせいにしない。
誰かのせいにしない。
自分のせいにもしない。
ただし、
自分の責任であること!
その自覚があれば、
どんな経過も結果も、
後悔しなくてすむから。




それは、ヨガをはじめ、
哲学、心理学、色々な種の
医療やヒーリング分野を
学ぶ中で、行き着いたこと。





痛い時・固い時・苦しい時ほど***_e0290872_16301855.jpg





そうそう、
手術後のリハビリに
ついては、それこそ、
伝統ヨガをやっていて、
良かった~!と、しみじみ。




きっと、
その体験と学びが
なかったら、すごく
落ち込んでいたかもしれない。




「これだけしか上がらない?」
「前は、これだけできたのに!」
「これだけで、痛むの?」
できない部分や
以前との比較で、
悲しく悔しくなったり。
日々の痛みの一進一退に、
一喜一憂したり。
していたかもしれない。




痛い時・固い時・苦しい時ほど***_e0290872_16301818.jpg





だけど、初めて
リハビリした日の感想は、
「思ったより、上がるんだ!」
(周りから見たら、違う見解
でしょうけど。全く上がらない、
動かない、ことを前提とすれば。)





伝統ヨガの教え、
無理しない。
比べない。
心地よさで。





それがベースにあるから、
これだけの動き、
これだけの痛み、
これだけの進歩、
どんな状況も、
あるがままに、
受け入れられること。






痛い時・固い時・苦しい時ほど***_e0290872_16303097.jpg





「あ~、痛いよね。」
「あ~、今日はここまでかな。」
どんな自分の状態も、
受け入れてあげられること。




今の自分の
ココロとカラダに
寄り添い、
対話してあげられること。







痛い時・固い時・苦しい時ほど***_e0290872_16304630.jpg






「ヨガには興味ありますが、
体が固くて、恥ずかしい。
カチカチですが、大丈夫ですか?」
周りから、こんな風に、
よく聞かれます。





そんな時こそ、胸をはって
答えられる私。
「大丈夫です!
私なんて、腰が悪くて、
筋金入りに固かったんです。
自慢できる程(笑)、ガチガチ!
その私が、ここまでになり、
講師にまでなれたんですから。」





最初から、
体が柔らかかったり、
病気知らずで元気な
講師も、素晴らしい
けれど…
こんな私だったからこそ、
説得力は抜群かと(笑)!





おかげ様で、医師から
治らないと言われていた
腰の状況から、ここまで回復、
痛みをコントロールできて。





今回、更なる
説得力の材料
与えられた私(笑)。
こんな症状、
こんな病、
こんな状況(心境)、
それでも、こんな風に、
元気でいられるんですよ!
幸せでいられるんですよ!





痛い時・固い時・苦しい時ほど***_e0290872_16304732.jpg





だから、
カラダが固いから!
カラダが痛いから!
ココロが苦しいから!





そんな時ほど、
体験してほしい。
ヨガの恩恵が、ひしひしと、
じわじわと、伝わること。





痛い時・固い時・苦しい時ほど***_e0290872_16305660.jpg
(2日の朝日)





私のレッスンは、
年内お休み中で、
恐縮ですが、
ご希望の方には、
伝統ヨガの師や仲間の
レッスンをご案内中。





また、私のブログでの
メッセージから、色々と
学びを深めてくださったり、
自主トレに励んでくださったり。
皆さんのそんな近況を知る度に、
嬉しく励みになる日々。





痛い時・固い時・苦しい時ほど***_e0290872_16305790.jpg




会えない時も、
話せない時も、
たしかな繋がりが
あること。




ココロやカラダ、
痛い時、
固い時、
苦しい時、
そんな時ほど、
ココロやカラダ、
ほぐし、ゆるめる
ヨガ的な暮らしを***




moon33










by moon33-mori | 2019-11-04 22:00 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(0)

三日月のハロウィンに、ニュートラルな気持ち***

三日月のハロウィンに、ニュートラルな気持ち***_e0290872_21385213.jpg





慌てん坊のサンタクロース…
ならぬ、オトウSUNタは、
既に、先月末、ハロウィンの
テンションピーク(笑)?!









本物のハロウィン当日は、
私の受診日でもあり。
手術後の詳しい検査結果が
出たため、彼も付き添いで。





私の結果・状況について、
医師からの説明、
標準的治療・マニュアルを
しっかり聞いた上で。





私の気持ちや見解も
聞いていただき、
色々話し合えた結果、
決断できたこと。






私の、今までの
公私にわたる体験上、
できる限り、自然療法を
大事にしていきたい想いは、
もちろんあるけれど。





その上で、今回、
感じたこと・学んだこと。
それは、けして、
西洋医学と、東洋医学・
(他・代替療法含む)は、
相反するものではないと
いうこと。





お互いに、否定しあう
べきものではないと
いうこと。
共有・統合できていく
手応え、可能性。





光も闇も、どちらも
必要なように。

西も東も、どちらも
尊いように。





自分の中に、
望む方向性があっても、
あるからこそ、
違う方向性を、
ジャッジしないこと。
否定しないこと。





それぞれを肯定できた時、
ニュートラルに捉えた時、
新たな道が、開けていく。
新たな視点が、広っていく。





色々な想いや疑問を
躊躇なく話し合える、
この度の医療機関・
医師・スタッフとのご縁、
本当にありがたい。





こんなご縁も、
偶然!とか、普通はない!
とか、他人事ではなく。
自分の視点で、
引き寄せられること。
深めてもいけること。





ブログでは、
抽象的にしか表現
できないけれど。
必要な方々に、
伝わるといいなぁと。





本当は、生の声で
伝えたいから…
ヨガや活動は、年末まで
お休み!としていたけれど、
単発で、急遽「オープン!」の
日を企画するかも?!





あ、期待せず、気長に
お待ち下さいませ~。
それまでは、ブログ
セッションをお楽しみ
くだせいませね。
(いつも、お読みくださり、
実践してくださり、本当に
感服・感激・感謝です!!)





三日月のハロウィンに、ニュートラルな気持ち***_e0290872_23241485.jpg






そんなこんなで、遅い帰宅。
義母や実母からのタイムリーな
差し入れに、感謝しながら、
見上げた美しい三日月。





ご近所の可愛い子ちゃんが
仮装して来てくれて、
男性陣たちは張りきって
お出迎え~(笑)♪






三日月のハロウィンに、ニュートラルな気持ち***_e0290872_23165676.jpg





今日も、なんだかんだ
沢山笑い合えた1日。
不安も不満も疑問も、
新月と共にリセット。
(余談ですが…
オトウSUNの寝る前の、
しみじみした呟き。
「あ~、長かった
ハロウィンも、
ついに終わりか~」
プッと吹いてしまう私。)






溜めないこと。
隠さないこと。
出しきって俯瞰しよう。
新しい明日を
ニュートラルに迎えよう***



moon33













by moon33-mori | 2019-10-31 23:00 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(0)

栗名月の前夜 ***

栗名月の前夜 ***_e0290872_20142287.jpg





スーツケースで
向かった旅先には、
スイートルームが
待っていて?!




まさか、見えるとは
思わなかった窓から、
お月さまに感動!




明日は、6時から点滴、
8時50分には入室!の
早い展開で…
これは、天の計らい?
麻酔科医に、夕方は
覚醒しているかを確認。
(動くのは無理として、
栗名月を愛でられるのか?
要は、ソコ(笑)?!)




明日、同じ手術を受ける方と、
処置室で初対面、とっても
落ち込まれていたけれど。
「あなたとお話したら、
元気になりました~!」
と、言っていただき。
最後には、2人で大笑い!!
免疫力も、益々上昇中。





さて、
しばらく、ブログは
お休みしますが、
「新たな私」を、
待っていていただけたら、
嬉しいです。




今夜の月も美しい輝き。
ありがとうございます
& おやすみなさい***



moon33








by moon33-mori | 2019-10-10 20:22 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(2)

生まれ変わりの旅へ***

生まれ変わりの旅へ***_e0290872_21481905.jpg





今日の美しい夕焼け。
あぁ~、節目のギフト、
ありがたいなぁと、
見惚れながら合掌。





生まれ変わりの旅へ***_e0290872_21481913.jpg





さて、明日は、
いよいよ旅立ちの日。
(早朝からの出発でーす!)
先日の受診日、
担当医と私のやりとり。




医師「手術は、予定どおり、
11日でいいですよね?」


「はい、11日は、
私の誕生日なんです。」



医師「えっ?!」


「だから、私、
生まれ変わる気持ちで
いますから(笑)!
よろしくお願いします!」




毎回一部始終を黙って
聞いてくれるだけの
オトウSUNが、すかさず
ボソボソとツッコミ。



「す、すみません!
そんなプレッシャー
かけたら、先生、手が
震えられるよ~。



皆んなで、大笑い!
その日は、
細胞診より更に細かく
性質が分かる組織検査の
結果を聞くという、少々
神妙な時間を経て…
十分なやりとりもでき、
最後は、笑ってスッキリ
して、診察室を後にした私。
その後の入院説明でも、
看護師サンとも、又々大笑い。
(これは、すごく嬉しく、
大切なやりとりでもあり
いつか記事に。)





生まれ変わりの旅へ***_e0290872_21481904.jpg





ブログを見てくださる
方々から、色々と嬉しい
メッセージをいただく日々。
お返事はご無礼していますが、
それもご了承の上でと、
ありがたい限りです。





「インドでの学びを
惜しみなくシェアして
いただき、ありがとう
ございます。
メモをとっています。」




「待つ、待つ、待つ、
ことを実践していたら、
本当に訪れました。
嬉しいです!」



「いつも、ちょうど、
自分のことに重なって、
心が軽くなります。」





これは、
ほんのほんの一部。
私への労いの言葉も
ありがたいですが、
それ以上に、
ご自分への活かし方への
ご報告が、何より嬉しいです!





生まれ変わりの旅へ***_e0290872_21481654.jpg





皆さんからのギフトを
胸一杯に受け取り、
幸せな気持ちで旅支度。




今回の準備には、
SONが、お気に入りの
小さなスーツケースを
貸してくれて。




その中には、必要最低限
ながらも、やはり、
私自身のお気に入りの
肌触りのモノ、癒しのモノ、
詰め込んで。




度々、MOMOKOが
乗っかってきて、
邪魔 応援してくれる。
家族や沢山の方々への
感謝で溢れるスーツケース。





生まれ変わりの旅へ***_e0290872_21482060.jpg





今宵の月も美しい。
この世の出来事の1つ1つ、
この世の出会いの1つ1つ、
闇もあれば、光もあり。




受け取る部分、
受け取らない部分、
その見極めも、判断も、
自分自身の意識は、自由。




Dr.ジャガディッシュの言葉。
「どんなときでも、
私たちは自由であること。」




そして、
俯瞰してみれば、
必ず見えてくる光。
必ず滲み出てくる愛。
そこを受け取ればいい。




毎日、毎日、
生まれ変わる気持ちで。
生まれ変わる視点で。
新しい私、新しいあなた***


moon33



生まれ変わりの旅へ***_e0290872_22074482.jpg



たま~に、のペースです♪









【10森の月ご案内


1、カルチャーのヨガ、
公民館のヨガ、
12月末まで、お休みします。




2、ヨガ、カウンセリング、
アート、アロマ、において、
個別セッション、
12月末まで、お休みします。



3、既に、アートのご予約を
受けている方は、予定どおりです。
(新たなオーダーは、
しばらくお休みします。)





上記のとおり、
しばらく、お休みしたり、
メニューの検討を致します。
詳細については、
また ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。






生まれ変わりの旅へ***_e0290872_21172268.jpg


インスピレーションアートなど

in 山鹿市






生まれ変わりの旅へ***_e0290872_23361659.jpg






①山鹿市総合体育館

毎週木曜10時〜

先着15名様程度まで
(毎月早目の満員御礼。
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※お問合せ・申込み先:
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毎月 1回土曜 9時〜

先着10名様程度まで















★継続グループレッスン  
★個別レッスン


場所や日時の詳細は、
下記までお尋ねください。




★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。
早めのお問い合わせを
オススメします。


*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


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生まれ変わりの旅へ***_e0290872_00270961.jpg


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by moon33-mori | 2019-10-09 22:22 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(0)

感謝と お願いと ヨガレッスンのお知らせ***

感謝と お願いと ヨガレッスンのお知らせ***_e0290872_21200946.jpg





週末の美しい朝日。
この日、中学校の文化祭。
私も、吹奏楽の演奏と、
合唱コンクールを観賞に。




どのクラスの歌声も、
ジーンと胸に響き渡り。
合唱では、指揮役をした
SONの姿を見ながら…
入院前に来れて良かった!と、
胸も、目頭も、熱くなる。




彼のクラスの曲、
「forever」
感動のメッセージ(歌詞)を
皆さんにも!






forever


この森と大地が 緑にあふれる時

生きる力と喜び 与えてくれる

春になれば桜が 一面に咲き誇る

一人一人の思いを風につつんで


僕らの夢が 遠くに見えるよ
明日へ続くこの道 いま歩き始めた


季節をいくつもかさねて

翔び立つその時   

全て輝いていること 

Forever   信じて




この空と海とが 光にあふれる時

生きる勇気と厳しさ 教えてくれる

朝になれば陽が出て 夕になり沈みゆく

幾千万もの命を 碧につむいで


僕らの船が 錨を上げるよ
潮風うけて漕ぎだす あの遙かかなたへ


季節をいくつもかさねて 

翔び立つその時

全て輝いていること 

Forever  信じて




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さて、いよいよ、
私もまた「新たな旅」へ
翔び立ちます。
…そんな気持ち。




会話の流れで、
病院名をご存知の方も
いらしたり、お見舞いの
お気遣いをいただいたり
しておりますが。




病院へのお見舞いは、
皆さんにお断りしております。
優しい「お気持ち」だけ、
ありがたく受け取っています。




皆さんからの愛ある
メッセージは、大事に
胸にしまいつつ、
「返信不要です。」に、
甘えています。
ありがとうございます。




インスタは、以前から、
ほとんど見ていなくて、
「フォロー」や「メッセージ」
あっても、気づいておらず、
ご無礼をお許しくださいませ。




退院後もしばらくは、
治療やセルフケアで、
ゆっくり過ごします。





ヨガレッスンは、
(カルチャー・公民館)
検討した結果、
年内はお休みすることに
致しました。

1月から再開予定、
またお知らせ致します。






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ヨガや瞑想は、
レッスンの場でだけでは
なくて、むしろ、日常で、
どう過ごすかが大切!なのは、
既に皆さん、周知のとおり。





「日常のあるがままを見る」



「自分は観察者であること」



「個人的な話より、
自然や宇宙の話をして、
内側のスペースを
広げていくこと」




「大きな期待せず、
心配せず、
決めごとをせず、
ジャッジせず、
シンプルに、
ただ待つこと」




「無理しない、
比較しない、
心地良さで」





私も、ヨガや瞑想を
毎日続けていることで、
心穏やかに、また、
感覚が研ぎ澄まされて
いくように軽くなって。





自分にとって、
何が必要で、快か、
何が不要で、不快か、
明確になってきて、
観察気づき手放し





1つ1つの実践、
1つ1つの実験、
共に楽しみましょうね。
シェアできる日を
楽しみに***


moon33



感謝と お願いと ヨガレッスンのお知らせ***_e0290872_22074482.jpg










【10森の月ご案内


1、カルチャーのヨガ、
公民館のヨガ、
12月末まで、お休みします。




2、ヨガ、カウンセリング、
アート、アロマ、において、
個別セッション、
12月末まで、お休みします。



3、既に、アートのご予約を
受けている方は、予定どおりです。
(新たなオーダーは、
しばらくお休みします。)





上記のとおり、
しばらく、お休みしたり、
メニューの検討を致します。
詳細については、
また ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。






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インスピレーションアートなど

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by moon33-mori | 2019-10-08 08:00 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(0)

新月の本音***

新月の本音***_e0290872_09242719.jpg





インドに出発前日、
見上げた仲秋の名月。
出発当日、朝4時前、
真っ暗な空の中に、
満月を見上げれた。




その日の夕方、
インドのムンバイの
空港内にあるホテルに1泊。
「インドの満月を見たいね!」
と、思い立った私と相部屋の
友人の2人は、その後、
トンデモナイ体験をすることに!
(これは長くなるので、
いつか会えた人だけに(笑))




さすがの魚座の満月。
インド滞在中は、予期せぬ
出来事のオンパレードで、
浄化力も半端なかったけれど、
全て、結果オーライ(笑)!






新月の本音***_e0290872_22091404.jpg
(義父母の畑の彼岸花)





さて、
先月、公民館ヨガで、
博士が教えてくれた
2つの名月。
(その年により、名月と満月が
重なるとは限りません。)





「仲秋の名月」
今年は9月13日

その約1ヶ月後にくる
「栗名月」
今年は10月11日





片方だけ見るより、
両方見る方が縁起が良いと。
栗名月については、
無知だった私、
そんな話を聞きながら…、





「わ~!今年の
栗名月は、私の誕生日!
京都研修の時期だから、
京都で見れるのかな?
インド出発前にも、
仲秋の名月が見れる!」
な~んて、ワクワク♪





しかし、
誕生日前日に入院!
誕生日当日に手術!
という、まさかの展開に!
(インド行きは実現できたし、
仲秋の名月は眺めたけれど。
京都研修はキャンセル)




このスケジュールは、
色々な検査や私の想いも
加味して、医師と相談し、
インド行きの許可を得て、
心地良く清々しい気持ちで
決まったもの。





誕生日に手術なんて!
という、
悲観的な気持ちはなく。
むしろ、
私らしいかも!?と。
「ココロ・カラダ・魂を元気に」
のテーマで、活動している
私にとっては、必要な学び。
貴重な体験だと捉えて。





ただ、残念なのは、
手術をすることよりも、
手術当日は、麻酔の影響も
あるし、夜に名月を見上げる
ことができないこと…
(ソコ!って、
自分でツッコミ(笑))





ブログを見られた皆さんから、
「会いたい。」
「話したい。」
「お見舞いに行きたい。」
などのメールなどをいただいて
いる、ありがたい日々…





ですが、
昨日までの期間に、
沢山の色々な形での
お心遣いやメッセージ、
充分、受け取ってきました。
ですから、私の活動をお休み
すると同時に、皆さんからの
ギフトも、一旦お休みに。






私の今の本音、
新月に、内側に問いかけた
素直な気持ちは…





「ただ、待つ」


それを大事にしていたい。



期待せず、
心配せず、
シンプルに、

信頼して
待っていてほしい。



う~ん、

待っていてほしい…

という、お願いというよりは…




共に「待つ」を
していたいなぁ!
という気持ち。





これは、きっと、
私だけの実験ではなく、
皆さんの実験でもあり、
壮大な実験・研究なのだと。




自分や、誰かが、
不安なとき、
心配なとき、
困ったとき、
淋しいとき




どんな時も、
不安や心配からの
行動を起こすのではなく、
それをあるがままに見て、
あるがままに受け入れる。



待つ…

そうすれば、訪れるもの。


「待つ」後にやってくる、
「訪れるもの」とは?
(それについては、次回に。)





そんなシンプルなお願いと、
もし、わがままを言わせて
いただけるなら、
私の代わりに、ぜひ、
栗名月を見上げて欲しいなぁと。





私も、ベットで、
ウツラウツラしながら、
心の目で、眺めていようと
思います。(イメージング)




これから、しばらく、
皆さんと会えなくなっても、
「繋がりたい」時には、
お互いに、空を見上げましょう。
月、星、太陽、雲、花、木々…
そして、「風」が吹いたら、
それは私…(笑)。




あは、何だか、
照れ臭いメッセージですが、
風の星座の私の気持ち、
新月に打ち明けた本音です。
ちなみに、今日は、
天秤座の新月なんです。






新月の本音***_e0290872_19013593.jpg
(ご近所さんの彼岸花)





週末も過密なオトウSUN、
今日は、急遽、午後から
空き時間ができたからと、
久しぶりに、親子3人外食。
いくつかのお気に入りの候補
あり、行き先が中々決まらず。





フッと、中学生SONの閃きで、
大好きな、あの場へ決定!
(そこは、密かに1人で
訪れようと企んでいた場所
だったから、見透かされて
いたようで、ビックリ。)





急だったにも関わらず、
旅からの帰国祝いのような、
新たな旅(笑)への見送りの
エールのような…胸一杯に
なるほどの、愛溢れる
おもてなしを受けました。





壮絶な体験をされきて、
魂をピカピカに磨かれ、
光輝くオーラを放たれて
いるオーナーさんから、
明るく心強いメッセージ。
「森さん、これから、
益々、楽しみね~♪」





待つことで訪れるギフトを
楽しみに受け取っていこう。
軽やかな風のように***


moon33



新月の本音***_e0290872_22074482.jpg



たま~に、のペースです♪









【10森の月ご案内


1、カルチャーのヨガ、
公民館のヨガ、
10月中、お休みします。
(11月からは検討中です。)



2、ヨガ、カウンセリング、
アート、アロマ、において、
個別セッションは、年内中、
お休みします。



3、既に、アートのご予約を
受けている方は、予定どおりです。
(セッションをしない形での
オーダーは、受け付けます。)



上記のとおり、
しばらく、お休みしたり、
メニューの検討を致します。
詳細については、また
ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。





新月の本音***_e0290872_21172268.jpg


インスピレーションアートなど

in 山鹿市






新月の本音***_e0290872_23361659.jpg






①山鹿市総合体育館

毎週木曜10時〜

先着15名様程度まで
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090




②鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜

先着10名様程度まで















★継続グループレッスン  
★個別レッスン


場所や日時の詳細は、
下記までお尋ねください。




★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。
早めのお問い合わせを
オススメします。


*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


新月の本音***_e0290872_00270961.jpg


いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
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by moon33-mori | 2019-09-29 20:20 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(2)