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森の月からのメッセージ


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2014年 03月 29日 ( 1 )

あなたがあなたであること***

あなたがあなたであること***_e0290872_17561047.jpg

私が代行レッスンを務めるYOGAスタジオは、
ここ最近、行く度に浄化と変化。
白い花が増え、スッキリとクリアな雰囲気。

季節も、私も、周りの大切な人々も、開花時期。
ここに来ることで、指導者としての更なる学びと、
自分自身が原点に戻るクリアな時間を得る。

あなたがあなたであること***_e0290872_1756596.jpg

現在、山鹿や玉名でYOGAレッスンを
実施している私が、改めて感じるコト。
指導・支援することでの、私自身の学び。
生徒さんたちから育てられているコト。

腰痛、打撲、ストレス、うつ等、
色々な症状を抱えた生徒さんたち。
その中で、どう、YOGAをやるのか?
無理をしない、我慢をしない、
人と比べないコト・・・。

あなたがあなたであること***_e0290872_1756137.jpg

自分の心地良さは、どの位置なのか?
それは、自分のカラダに向き合い、
ココロと対話することにも繋がる。

先日、あるレッスン場でのコト。
多部位の痛みに悩む生徒さんが初参加。
「YOGAをしてみて、カラダの色んなトコロに
力が入り、緊張していたコトに気づかされた。
そう言えば、夜寝るときもそうで、眠れていなかった。」

「今まで、人のコト、周りのコトが気になり、
すごく意識して力が入っていた自分にも気づいた。
そう言えば・・・etc・・・。」

次から次に、紐がほどけるように、
自らの気づきを言葉にされて・・・、
また、それに対して、周りの生徒さんも、
YOGAや実生活からの体験談を語られ、
その光景から、私も沢山の気づき・・・。

指導者も生徒も立場は同じ、
日常で「実践者」であり続けるコト。

そう、「気づく」、ただ、それだけでいい。
その「気づき」を、「良い」、「悪い」、
判断せずに、受け止め、そして流す。
カラダもココロも、「川の流れの如く」・・・
YOGAは、澱みをクリアにし、
「本来の自分」に戻してくれる。

* * *

先週は、大学で敬愛するK先生の送別会。

あなたがあなたであること***_e0290872_17572576.jpg

絵本とフレンチのお店「ラレーヌアリス」で、
絵本セラピストたけちゃんが、門出にと、
ココロ込めて選んで読んでくださった、
たいせつなこと』( マーガレット・ワイズ・ブラウン作)

雨にとってた大切なことは
みずみずしくうるおすということ。

空にとって大切なことは
いつもそこにあること。

ひなぎくにとって大切なことは
しろくあること。


あなたがあなたであること***_e0290872_21204289.jpg

でも あなたにとって大切なことは・・・

「あなたがあなたであること」


その場にいた皆が、一人ひとり想いを馳せ、
ジーンと胸に響くものに浸りました。
ただ、それに「気づく」だけでいい・・・。

あなたがあなたであること***_e0290872_17591781.jpg

ちょうど、今朝ご近所さんからいただいたお花。
スタジオ内の花、絵本の花ともリンク。

そして・・・、
外には、春を知らせる菜の花で一杯、
変化や出発の期待が溢れているけれど・・・、
「あなたはあなた」
何も焦らず、恐れず、心配せずに・・・。

あなたがあなたであること***_e0290872_1757698.jpg

急がなくてもいいのです。
お花たちだって、開花ばかりではない、
やっと芽吹き、やっと蕾、もありなのです。
春の喜びと幸せの、「今この時」にただただ感謝***


by moon33
by moon33-mori | 2014-03-29 21:10 | ★ヨガのコト | Trackback | Comments(2)