今日の言霊メッセージ
「内側の空模様」

１日１日の浄化を
積み重ねるごとに

清らかに澄んでいく
内側の空

爽やかに広がっていく
内側の空

見上げれば
写し出されている
あなたの空模様

健康相談の仕事を終えて

見上げた空の青さに感動。

今日の一期一会の皆さんを

想いながら、清々しい気持ち。

毎日の実習…

アーサナ、ブラーナーヤーマ、

マントラ、メディテーション…

中でも、プラーナーヤーマ

(呼吸法・調気法)については、

ティーチャーズコースの課題

として、毎日ログをつけています。

(ログ…実践のチェック表)

一見、大変そうなんですが、

長く継続していると、

歯磨きや入浴みたいな感覚。笑

自然に、生活習慣の一部に

なってきます。

記入する、という行為も

実習の足跡が目に見えて、

気づきが深まります。

プラーナーヤーマが

早朝にしっかりできると、

１日HAPPYに過ごせる！

と言われますが、本当に

爽やかな１日になります。

浄化法も含まれるので、

ヤマ・ニヤマの「清浄」

「YOGAスートラ」

p,239～

「まず、身体について～

すると心も浄化される。

心が純粋だといつも楽しい。～」

内側が浄化されれば

されるほど、軽やかに

楽しくなってきて、

目の前に写し出される

景色…見上げた空模様が

変わってくるのです。

今日のあなたの空模様は

いかがでしたか？

爽やかな明日のために、

今宵もマントラ、ブラフマリetc…

浄化して眠りにつきましょう。

夢の中の光景も変わります。

ぐっすりと&楽しい夢を***

moon33

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