チューリップさんたち、
開いたり、閉じたり、曲がったり、
変化する姿が可愛らしい。
私たち人間のココロも、
開いたり、閉じたり、曲がったり、
毎日・毎瞬変化しますね。
そんなココロに気づいたり、
そんな自分も可愛いと思えるのは、
(認めて許せる境地に)
伝統YOGAの学びのおかげ様。
















いつもそんな風に、
どんな自分も可愛い、
どんな相手も可愛い、
と思える(許せる)境地、
いつもココロ穏やかに
軽やかであれたらいいけれど…
いつもという訳にはいかない
のは…人間だもの！笑








(これは人形だもの！笑)








そんな自分自身では
どうにもならないココロ…
それは、
性格・性質だったり、
ホルモン周期・カラダの状況、
育った環境・今の環境からだったり、
今世だけではない前世からの
影響だったり…色々ありえます。
誰しもがありえることだけど、
ココロを整えたい！
そんな時の突破口の１つ…
伝統YOGAのアーサナ・
プラーナーヤーマ、
ヤマ・ニヤマのたとえば
シャウチャー(清浄)など。








(清浄のスタートはキッチンから！)









私の毎日のルーティーンで
たとえば～と挙げるなら、
キッチン流し台の拭き上げ。
(食器洗いもシンク掃除も石鹸洗剤。
排水口には、重曹・クエン酸。
コロナ渦になってからは、
優しいタイプの除菌スプレーも)
拭き上げについては、水垢防止の為。
夜だけだったのが、朝・晩に！
→今では朝・昼・晩！
最初は、面倒だなぁと思いつつ、
やってるうちに、ピカピカになる
爽快感で、やりたくなる境地に！
(できない時もありますが。笑)









(突破口は排水口！笑)









淀みなくサラサラ
流れる川は澄んでいます。
オウチの水回りが
淀んでいると…
カラダ・ココロが淀んできます。
だから、
私は、何かお試しごとが
起きる度、どこか淀んでる？
まず、オウチを見直しします。
必ずどこか発見できて、
「今回はここか！」と
楽しいやる気に変わります。笑









オウチを癒したり
整えていると…
まるで自分のカラダを
扱っている気持ちになります。
汚れてたね～ 嫌だったね～
きつかったね～ 頑張ったね～
労いの声かけをしながら
最後は感謝が湧いてきます。







オウチ→カラダ→呼吸→
ココロ→人生(魂の視点)
好転していく地道な歩み。
確実な一歩一歩だから、
山あり谷ありでも、
ちゃんと上昇中！
大波小波で揺さぶられても、
しなやかな軸は戻れる！
そんな自分への信頼が
湧きます。








セルフケアができてくるし、
必要な時には、相談やサポート
依頼や、何かの活用などの
判断も、早目にできてきます。
それも全て、
自分の内側から気づけてきますし、
必要な展開は訪れてきますから！








先日の浄化の魚座新月。
余韻に浸りながら、
オウチ・カラダ・ココロの
浄化～毎日がそうですけど。笑
深刻にならず、楽しみながら、
今の自分にできる突破口を***

moon33

【森の月 ご案内】

★「森の月YOGA」

インド古来の「伝統ヨーガ」

～カラダ・ココロ・魂へ～

予約制 人数制限あり。

山鹿市総合体育館カルチャーセンター毎週木曜10時〜

※お問合せ・申込み先：

山鹿市総合体育館

事務局 0968-43-0090

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