昨日の昼空。

今回のお試しにあたり、

両親と緊急会議？！

お互いに、過密な中の、

ささやかな時間に、

せっかくだから外で！と、

私らしい提案。笑

お気に入りの近くの

パワースポットで、

日光浴しながら話せば、

どんな深刻な内容も、

最後は笑いに変わってくる。

まさに、(昨日の記事参照)

地獄→天国に変える視点！

YOGAレッスンでの、

生徒さんたちの言葉、

一部抜粋してシェア

しますね。

「先月は、自宅でも、

YOGAを継続できて、

とても調子が良かったです。

しかし、最近、

できない日々があり、

調子が悪くなりました。

だけど、以前より、

どんな自分も許せてきて、

そうすると、

周りのことも許せてきますね。

自分を許せてなかった頃、

周りのことも、色々と

許せないことがあり、

イライラきたりしていました。

最近は、～～な状況の人が

いて、以前なら、

どうして？！と責めてたけど、

今回は、きっと、

大変なんだろうなと思い、

自分にできること～～

～～をしてあげれました。」

「自己開示に対して、

まだ時折、不安定になります。

揺さぶられている状態で、

シェアする時期？と思ったり。

まだまだ不安定で、

揺さぶられるけれど。

今日、気づいたのは…

揺れ続けているから！

だからこそ、

人への参考になるのかな！と。

よほどの人でない限り、

ずっと整え続けていく。

特別な人間じゃない

からこそ！

不安や恐怖がある中、

ふと、降りてくる感覚。

もう、大丈夫！

昔の自分でなくて大丈夫！

と、安心できたり。

YOGAを数日継続できず、

ざわざわしていたけど、

今日できたら、頭の中が

空っぽになれました。」

こんなメッセージも

届きました！

「こんにちは。
いつも、ありがとうございます。

昨日、～～なことがありました。
改めて気がついたのですが、

何かにすがっても、万能な物はないと！

やはり、

自分の生活習慣や思考の癖などに、

自分自身で気がつかないと、

何も変わらないと！

でも、気が付く為には、

美幸先生の言われる通り、

毎日のヨガ習慣が大切だと、

改めて痛感しました。

出来る日もあれば、

出来ない日もあります。
出来なかった日も、自分を許して。

でも、出来なかった日が続くと、

やはり自分の精神状態や環境など、

だんだん乱れてきますね。

それが体感出来る様になってくると、

自分が少しレベルアップしたかな？

って思います。

まだまだ、学びの道のりは長いですが、

世界が楽しく感じられるように

なってきた気がします。

これからも、宜しくお願いします✨」

そうなんですよね。

YOGAに出会い、

自分の軸ができ、

安定してきても、

継続できなかったり、

お試しがきたり、で、

また揺さぶられる軸。

それでも、

継続できた体験があれば、

段々、軸の戻りが早くなる！

揺れ幅が小さくなり、

波が小波になっていく！

10数年、YOGAをやって、

指導者としての学びも

定期的にし続けている

私だって、同じくです。

学びを深める程に、

未熟さを痛感する日々。

でも、それは、

【未熟さに気づけている】

成長の証でもあるのです。

だから、責めなくていい。

ジャッジせず、そのままに。

そして、そんな私だからこそ、

皆さんの気持ちにも共感でき、

こうして、どんな自分の状態も、

恥ずかしさを乗り越え…笑

自分の成長の過程と共に、

ブログでも開示しています。

完璧を目指さなくていい。

完璧をゴールにすると、

自分が許せないし、

永遠に頑張らなきゃいけない。

伝統YOGAが目指すのは、

そこではないから。

無理なく、

比べず、

心地よく。

そして、

メッセージにあったように、

これこそがYOGAの恩恵、

それはおのずとやってきます！

「世界が楽しく感じられるようになった」

毎日のYOGA、

アーサナ・プラーナーヤーマ

などの継続も、

ストイックさではなく、

心地よく！楽しく！

それが、

日常に、人生に、

繋がっていきますから。

揺れる軸は、

ぶれても戻れる

しなやかな強さがある。

不完全さは、

成長の伸び代が大きい

という頼もしさがある。

私たちの中の

揺れる強さ、不完全な頼もしさ、

丸ごと楽しみましょう***

moon33

【森の月 ご案内】

★「森の月YOGA」

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～カラダ・ココロ・魂へ～

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山鹿市総合体育館カルチャーセンター毎週木曜10時〜再開中！

※お問合せ・申込み先：

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(これまでの主な実績：

大学、行政、医療機関、

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