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森の月からのメッセージ


by moon33

森の月
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やる気と運気の上げ方 no,2***

やる気と運気の上げ方 no,2***_e0290872_15222180.jpg








我が家でのYOGAレッスン。
深く学びたい方々のため、
座学・カウンセリング的な内容も
含むため、ホワイトボードを使用。
終わった後、それを写真に撮って、
帰宅後も活用されたり、最後は、
キレイに消してくださって…
(あるお一人が始められたことが
きっかけで、皆さんに広がり。
消す行為がスッキリしますね!と
爽快感にも繋がられてる様子。)
私自身も、帰宅された後に、
真っ白なボードを見ると、
クリアな気持ちに!









やる気と運気の上げ方 no,2***_e0290872_15222184.jpg









昨日の記事にリンク
していた昨年の記事を
改めて読んでいて、
たまたま、その翌日の
記事を見てみたら…
「やる気と運気の上げ方」
最近は寒さが増してきて、
気持ちが下がりやすい…なんて
話題にもなっていたので、
今日は、こちらの記事をどうぞ!

















この記事にあるように、
トイレのスプレー、
皆さんにも気軽に使って
いただき、嬉しい限りです。
便座に座る前に、
トイレットペーバーにシュッと
一吹き、サッと拭け、流せて、
各自が清潔に気持ち良く。
皆さんが帰られた後の、
トイレやリビングを
キレイに使ってくださった痕跡を
見ると、フッと癒されます。
そして、感謝とやる気が湧いてきて、
また、セッセと床拭き~。笑








やる気と運気の上げ方 no,2***_e0290872_15221149.jpg
(蚊帳布巾をおろした雑巾は気持ち良くて、長持ち)









今日も、
ジャバーアーサナが、
いかに疲れを癒してくれたり、
心身の浄化にも繋がるかの話、
私自身、毎日、欠かせません。
その一息、
リセット・リラックスをした上で…
更に、
やる気と運気を上げることの1つ、
ヤマニヤマにもある【清浄】
気持ち良く場を整えることなど。
特に、雑巾を使う床拭きは、
空気感・エネルギーがバリッと
変わるのが分かりやすい。
例えば、家族が外から持ち帰る
疲れや邪気も、一掃してくれる。
何よりのお清め!
全身運動にもなるので、
やる気・運気…体温まで↑↑
上げてくれますね。笑








この寒さをいかに
乗りきっていくか…
心身の調子の波をいかに
乗りきっていくか…
無理なく
比べず
心地よく
を前提に、
やる気・運気・体温の上げ方
楽しみましょう***






moon33








やる気と運気の上げ方 no,2***_e0290872_22074482.jpg










森の月 ご案内




やる気と運気の上げ方 no,2***_e0290872_23361659.jpg













⭐山鹿市総合体育館
カルチャーセンター
毎週木曜10時〜

状況に応じて、
急な予定変更もあります。
(ご予約者には連絡あり)
詳しくは、事務局まで
お問い合わせください。


予約制
※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090





⭐個別YOGA・少人数レッスン

学びの会・定期レッスン

⭐YOGA&カウンセリング




★アロマレッスン




*詳細につきましては、
個別にご対応させて
いただきますので、
ご相談くださいませ。




★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」について。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなど。)






各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆
急なキャンセルや、
当日の大幅な時間変更は、
キャンセル料が発生する
場合があります。




森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)





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いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、




ご覧いただければ嬉しいです。




















by moon33-mori | 2021-11-12 21:21 | ★セルフケア 借力 | Trackback