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森の月からのメッセージ


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森の月
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5つの心***

5つの心***_e0290872_18373262.jpg







冬ごもりしていた庭の花たちが
順序良く顔を出してくれています。
初期の大きめの水仙たちが
終わり、今は小ぶりの水仙たち。
黄梅もピークを過ぎて、
山吹の黄色たちにバトンタッチ。







5つの心***_e0290872_18373318.jpg






昨日、いつものように、
夕方に義父宅へ行くと…
義母から、
「今日、片付けをしていたら、
こんな物が出てきたよ。
おじいちゃん(義父の父親)が
書き残してたの、びっくり!
私も、これと同じ気持ちで
子育てしてきたから。
せっかくだから、額に
入れて飾っておこうかと。」







5つの心***_e0290872_18373329.jpg







はい という素直な心

ありがとう という感謝の心

すみません という反省の心

おかげ様で という謙虚な心

思いやり という我が家の心









あ~本当に、
基本的で当たり前のよう
だけど、意識していないと
できない、大切な言葉たち。
私自身、我が家のことを
振り返り、家族で話し合う
きっかけになりました。
皆さんは、我が身を振り返り、
いかがでしょうか?








5つの心***_e0290872_18373313.jpg
(ミニ林檎の花も可愛い)








今日は、子供さんの
定期YOGAレッスンの日。
これまでの良き流れは、
以前の記事、どうぞ。















今回、彼が話してくれた
内容の詳細は控えますが、
まさに、この5つの言葉、
特に、素直・反省の心は、
キーワードでした。








私たち、大人も、
「ありがとう」や
「おかげ様で」は
言えても、意外と
できていないのが、
「はい」という素直な心、
「すみません」という反省の心、
かもしれません。
「普段、感謝は伝え合うけど、
謝ることは、中々できない。
と、よく耳にもします。
家族や身近かな存在だと、
甘え・照れ・プライド…
色々な感情が邪魔をしがち。









そういう意味からも、
この度の子供さんの
素直さ、反省、そして、
感謝にまで至る、一連の流れ
目の当たりにして…本当に感動!
あぁ…素晴らしい…
すぐ泣きそうになる母心。笑








そんなタイミングでの、
義祖父からのメッセージ。
この5つの言葉、
調べてみたら、昔からの
「日常の五心」という教え、
興味深いことが分かりました。
(これは次回に?いつか?)








伝統YOGAでも、
アーサナ(姿勢・坐法・ポーズ)や
プラーナーヤーマ(呼吸法)以前に、
ヤマ・ニヤマ(日常の行)をベースに
実践していきます。
当たり前で、基本的な、
欠かせない大切な日常のこと。
地味で地道な積み重ねは、
大きな軸を作ること。
この機会に、振り返えり、
意識と実践、5つの心***






moon33








5つの心***_e0290872_22074482.jpg










森の月 ご案内




5つの心***_e0290872_23361659.jpg













⭐山鹿市総合体育館
カルチャーセンター
毎週木曜10時〜


3月4日~再開です!

状況に応じて、
急な予定変更もあります。
(ご予約者には連絡あり)
詳しくは、事務局まで
お問い合わせください。


予約制
※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090





⭐鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜
自粛中。

予約制
※お問合せ・申込み先:
森の月






*他メニューにつきましては、
状況に応じて、個別にご対応
させていただきますので、
ご相談くださいませ。




★個別YOGAレッスン

★少人数の学びの会

★アロマレッスン





★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」について。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなど、
ご希望・相談に応じます。)






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森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)





5つの心***_e0290872_00270961.jpg



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「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、




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by moon33-mori | 2021-03-31 20:20 | ★ヨガのコト | Trackback
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