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森の月からのメッセージ


by moon33

森の月
訪れてくださり、
ありがとう
ございます。

初めての方は、
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ごあいさつ」と
プロフィール」を
ご覧くださいませ。


*シェアされたい
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活用していただければ
嬉しい限りです。

*不適切な書き込み、
誹謗中傷、他のサイトへの
誘導等のコメントは、
ご遠慮願います。

*ブログへのご感想は、
個人特定できないよう
配慮し、一部修正の上、
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*ブログを通して、共に、
ココロ・カラダ・魂を元気に
の学びを深めていけること、
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快適なこと・不快なことへの気づき***

快適なこと・不快なことへの気づき***_e0290872_20563552.jpg






昨日は、中学校始業式。
夏休みラストの週末に、
親子3人で、阿蘇へ数時間、
ドライブした時の写真。
貴重な1回限りです。笑







青空に白い雲、広大な山並みは、
ハートを広げてくれますね!
眺めるだけで、自然と
呼吸が深くなってきます。







快適なこと・不快なことへの気づき***_e0290872_20563573.jpg







さて、
今迄のブログ記事でも、
「快・不快」について、
お伝えてしていましたが、
今日は、また少し詳しく。



















伝統YOGAに限らず、
他のスピリチュアルな分野でも、
「快適なこと」をしよう!
「不快なこと」をやめよう!
というような教えが
あったりします。






たしかに、それは、
大切なこと。
ただし、まずは、
それを実践するにあたり、
自分にとって、
快適なことって何だろう?
不快なことって何だろう?

それを知っておく必要が
あります。
知らないままに実践すれば、
本来の自分の道から
外れてしまう危険もあります。






快適なこと・不快なことへの気づき***_e0290872_20563562.jpg







人は、無意識に、
自分の感覚や感情に、
蓋をしてしまうことが
ある生き物です。
それが長く続くと、
自分にとっての
快適や不快が分からなく
なってしまいます。



それにまず、
気づけるようになることが、
第一歩です!







快適なこと・不快なことへの気づき***_e0290872_20570086.jpg







伝統YOGAでは、

無理なく
比べず
心地よく



自分の
カラダやココロの
【観察】と【気づき】



を大切に、繰り返し繰り返し
やっていきますので、

自分の
快適に気づけるように
なります。

そうすると、
不快にも気づけるように
なります。








前回、ご紹介した著書でも、
分かりやすく説明してあります。








そしてまた、そこから先、
大切なことは…


快適さを
外側に求めてしまうと、
叶わない時に、
苦しみが出てきます。
それは、執着です。








快適なことを増やし、
不快なことを減らす、
それを
自分の内側で
やっていくには?









ここから先は、また、
レッスンや学びの場で、
お伝えしていきますね。
まずは、
自分に問いかけて
みましょう。







快適なこと・不快なことへの気づき***_e0290872_20570110.jpg






自分にとって、
快適なこと・ものとは?
不快なこと・ものとは?
分析せず、ジャッジせず、
まずは、
気づいてあげることから***





moon33






快適なこと・不快なことへの気づき***_e0290872_22074482.jpg





森の月 ご案内




快適なこと・不快なことへの気づき***_e0290872_23361659.jpg





*カルチャーセンターでの
YOGAレッスン、
再開します!

公民館でのYOGAレッスン、
当面、自粛となります。
再開時は、お知らせします。

*他メニューにつきましては、
状況に応じて、個別にご対応
させていただきますので、
ご相談くださいませ。










⭐山鹿市総合体育館
カルチャーセンター
毎週木曜10時〜
8月20日木曜より再開!

予約制

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090





⭐鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜
自粛中。

予約制
※お問合せ・申込み先:
森の月



















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について
「ココロ・カラダのセルフケア」について。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなどを活用)










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森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)





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いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、




ご覧いただければ嬉しいです。














by moon33-mori | 2020-08-25 17:17 | ★ヨガのコト | Trackback