(23日の神秘的な朝日)

新型コロナの影響、

自然災害の爪痕、

色々な課題が長引いて

いる、この時期。

また、過剰で、偏りある

情報も飛び交う日々。

そんな中、

想像以上に、

無意識のうちに、

ネガティブなエネルギーを

受け取ってしまっている、

私たちのココロ・カラダ。

皆さんの、

ココロやカラダ、

いかがでしょうか？

私自身も、

YOGAや瞑想に支えられ

ながらも、油断すれば、

すぐにでも、どんより～！

に、なりがちな時期。

周りからも、そんな声が届き、

仕事上でも、ご相談受けたり。

特に、女性は、

月のリズムの影響も大きく、

世の中のエネルギーの

影響も、受けやすいから。

だから、

そんな影響を加味して、

自分を見てあげること。

けして、

自分だけが、

不調という訳ではない！

ということ。

そのことで、

落ち込んだり、

焦ったり、

モヤモヤ、

イライラ、

どんより～！

の真っ只中に

いる方々へ。

そんな時期なんだ！

皆、結構、そうなんだ！

それでも、いいんだ！

それが分かるだけでも、

気が楽になるかも

しれないですね。

そんな7月の今、

昨年の今頃を振り返り、

ハッと目を引くのは、

ブログのこんな記事。

意識の向け方について。

落ち込んだり、

焦ったり、

モヤモヤ、

イライラ、

どんより～！

こんな感情、それ自体が

悪い訳ではなくて。

感じきってあげるのも、

大事なこと。

ただ、

そんな時って、

【ない】ことや、

【できない】に、

意識が向きがち。

時間がない。

余裕がない。

体力がない。

判断ができない。

あの人の理解がない。

分かり合えない。

あれができない。

これもできない。

ないない病！笑

に、かかっていないかな？

自分を見てあげる。

かかってもいい。

気づいてあげること。

ブログを通して、

私が、私に、

カウンセリング中？笑

このブログを見てくださる

皆さんにも、伝われば、

嬉しい限り。

今日、１日の振り返り。

あなたができた、

小さな１つ、１つ、

挙げてみよう。

中々、思い浮かばずとも、

必ず、できているもの…

息、できた！笑

朝、起きた！

排泄できた！

食事できた！

この記事、読めた！笑

(あ、気づけば、笑顔！

笑ってもらえたら嬉しい。)

【ある】に目がいくと、

自分を労いたくなる。

自分への感謝、

周りへの感謝、

それは、自然に湧いてくるもの。

あなたに、ありがとう！***

moon33

【森の月 ご案内】

＊カルチャーセンターでの

ヨーガレッスンは、

６月より再開中！

＊公民館での

ヨーガレッスンは、
7月も自粛継続。

再開時は、お知らせします。

＊他メニューにつきましては、

個別にご対応させて

いただきますので、

ご相談くださいませ。

★「森の月ヨガ」

⭐山鹿市総合体育館カルチャーセンター毎週木曜10時〜 再開中！
予約制

※お問合せ・申込み先：

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