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森の月からのメッセージ


by moon33

森の月
訪れてくださり、
ありがとう
ございます。

初めての方は、
カテゴリーの
ごあいさつ」と
プロフィール」を
ご覧くださいませ。


*シェアされたい
記事があれば、
活用していただければ
嬉しい限りです。

*不適切な書き込み、
誹謗中傷、他のサイトへの
誘導等のコメントは、
ご遠慮願います。

*ブログへのご感想は、
個人特定できないよう
配慮し、一部修正の上、
掲載させていただく
ことがあります。

*ブログを通して、共に、
ココロ・カラダ・魂を元気に
の学びを深めていけること、
幸せな循環に感謝します。

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オンラインヨガ***_e0290872_13231990.jpg






MOMOKOのお気に入り、
ヨガマットの上。
重ねて敷いている
下の方の白色は、
「織り織りのうたプロジェクト」
にオーダーしたもの。
上の方のオレンジ色は、
インドの「カイヴァリヤダーマ」
から、連れて帰ったもの。












天然素材の気持ち良さや、
インドのエネルギーが、
ウサギにも、ちゃ~んと
分かるんだなぁ。
(ウサギだからこそ?
あ、ある人から、
「MOMOKOのこと、ずっと、
ハムスターだと思ってた」と。
ウサギですよ~!笑)







オンラインヨガ***_e0290872_13231993.jpg






ところで、
新型コロナの影響で、
色々なことが自粛中、
【オンラインヨガ】が
ブームの 1つになって
いるようで。






特に、【伝統ヨーガ】は、
【心の科学】、
【人格の統合】、
つまり、身体のみならず、
心を安定と平和に導くもの
心身が不安に晒され、
かつ、医療現場の限界も
示唆される時代、
益々、高まっていく、
自分で自分を整える力
セルフケアの必要性。







オンラインヨガ***_e0290872_13231851.jpg






私も、中々レッスンを
再開できないジレンマ。
オンラインヨガ、
始めようかな~と
思いながらも…
伝統ヨガの空気感は、
やっぱり、リアルが
良いよね~と思ったり。







そんな矢先、
ZOOMを使った、
カイヴァハリヤダーマ
ジャパンのヨーガ指導者
勉強会が開催されて。
その波に乗ることに。笑







オンラインヨガ***_e0290872_14323384.jpg






師の誘導の瞑想が、
想像以上に、スコーンと
集中できた心地良さ。
リアルには敵わないけど、
オンラインで、ここまで
エネルギーを共有できるんだ!
と、新感覚。






オンラインヨガ***_e0290872_13233534.jpg






それで、さっそく、
GWは、県外在住の妹たち
相手に、ZOOMで、
ヨガレッスン!
家族が起きる前に、と
毎朝6時スタートで。







オンラインヨガ***_e0290872_13232015.jpg






妹たち、とても、
喜んでくれて、
日々の感想の一部。



「気持ち良かった~!」


「休みが続き、親子共々、
生活リズムがくずれがち
だったけど、
朝からゆとり!
パパにお弁当作っても、
ゆっくり時間あって。
朝のイライラもなし!
子供のも一緒に早起きする
ようになって。
好きなことやってる。」



「身体のあちこち、
かたくなっていたことに
気づけた~!」



「今日は、身体が
むくんでる気がする。
前の日に食べ過ぎたせいかな。
身体の色々、気づきがある。」



「瞑想の時は、
普段、意識していない
人や、過去の状況が、
色々出てきて、ビックリ。
いかに、今まで、
そのことが苦しかったんだ
と、気づいたよ~。
今は、楽~。
それは、
浄化に繋がるんだね。」



「瞑想、続けたい。
時間合わないときは、
動画見ながら、
やれるように送って。
誘導してほしい。」






短期間でも、
色々な気づきを
得てもらえて、
嬉しい限り。







という訳で、
「森の月も、
オンラインヨガ始めます!」

…と、なれば良いけど、
まだまだ。笑
(連休が終わり、再び、
家事と内側仕事、調整中。)







オンラインヨガ***_e0290872_13232016.jpg







そういう訳で、
伝統ヨガの仲間で、
YouTubeを始められた
お1人をご紹介。
若手ながら、人柄が滲み出る
優しく分かり易いYOGA。
良かったら、ぜひ!
(YouTube登録や
「イイネ」って、
人から分からないように
設定もできますよ。
気になる人には、
ご参考までに。)



https://www.youtube.com/channel/UC0nVSoi2h1opmMxDq63j54g







オンラインヨガ***_e0290872_16434158.jpg







ブログタイトルから、
【森の月オンラインヨガ】が
始まることを、期待させて
いたら、すみません!笑
自粛モードも徐々に緩和、
私のそれが始まる頃は、
リアルなレッスン再開時かも?






オンラインヨガ***_e0290872_15182630.jpg






私からは、
ブログにエネルギーを
込めて、皆さんへ。
受け取っていただけたら、
嬉しいです。
そんな想いで、
恥ずかしながら画像の掲載。
動画ではないけれど、
これも、【オンラインヨガ】
ですよね。笑







ご自宅で、ヨガされる時、
きっと、エネルギーが
繋がり出すから。
それを感じながら…
私も、皆さんのエネルギー
感じながら、日々、淡々と。








オンラインヨガ***_e0290872_15183632.jpg






ヨガって…
度々、伝えていますが、
アーサナ(ポーズ)
プラーナヤーマ(呼吸)
メディテーション(瞑想)
だけが、ヨガではなく。







それ以上に、
【日常での過ごし方】、
【生き方そのもの】が大事。
それが、
ヤマ(禁戒)・ニヤマ(勧戒)
(ヤマニヤマの
詳細は、いつか)






オンラインヨガ***_e0290872_15191609.jpg






ヨガスートラの中の
ある一節。

「心が純粋になって
しまえば、
必ず誰かが現れて、
我々に、それらの
本当の意味と、
なすべきことを
教えてくれる。


我々がしなければ
ならないのは、
自分自身を調整する
ことだけだ。


そうすると、
一秒のズレもなしに、
【師】が何らかの形で
現れる。


もしも、こちらの
準備が整っていなければ、
まわりに何千人の【師】が
いたって、何にもならない。


我々の方に、受け取る
用意がなければならない。


その準備が、つまり、
ヤマとニヤマのような
特性を培うことが
非常に大切になってくる。」







これは、
私自身にも、言い聞かせて
いることであり。
【師】や、【学び】ですら、
外側に求めるのではなく、
内側を整えていたら、
自然に、その【機会】は
訪れてくること。







共に、実践しましょう。
【整え】
【待つ】
執着せず、
楽しみながら***




moon33







オンラインヨガ***_e0290872_22074482.jpg





森の月 ご案内






*時節柄、当面の間、
下記2つの施設は
【使用休止中】のため、
ヨガレッスンもお休みです。
ご予約いただいた方々、
申し訳ありません。
再開時は、また
ご連絡致します。



⭐山鹿市総合体育館
カルチャーセンター
毎週木曜10時〜

予約制

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090





⭐鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜

予約制
※お問合せ・申込み先:
森の月













*時節柄、当面の間、
アート、カウンセリング
などの対面セッションも、
お休み致します。
ギフト用アート、
また、対面以外での
電話・メールでの
カウンセリングなど、
ご希望時は、ご連絡
下さいませ。







★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」ついて。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなどを活用)

*時節柄、当面の間、
お休み致します。




オンラインヨガ***_e0290872_23361659.jpg





各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)





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いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、




ご覧いただければ嬉しいです。












by moon33-mori | 2020-05-13 15:15 | ★ヨガのコト | Trackback