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光と闇の開示力***


光と闇の開示力***_e0290872_22012267.jpg





19日の空。
医療機関での仕事の日。
カラダのみならず、
ココロにも、人生観にも
及ぶ、健康相談を終え、
笑顔を見せられる方々。






「気持ちが軽くなりました~!」
そんな言葉をいただいた後、
そこの駐車場で見上げた
爽やかな光と飛行機雲。
私まで、軽やかな気持ち!





昨日の2020,2,22並びの日。
その日も、始めの曇りは
どこへやら、楽しい仲間と
集えたら、空まで軽やかに!
(昨日は撮影してないけど。)
気持ちとシンクロする光景。






光と闇の開示力***_e0290872_17361593.jpg






さて、先日の、
「自分の中の「光と闇」
【閲覧注意】」の記事の続き。






ある方からのご感想、
「笑いのサプライズ」
記事を読まれてのこと。



更に、「笑いのサプライズ」の
中の、リンク記事まで
読まれてのこと。
お時間ない方は、
「希望と執着の違い、
その結果のギフト」の
記事のみ、どうぞ。








「先生のブログ、
まさに今の私にヒットしました。
息子さんの2017年クリスマスの
記事、すごく感動しました。


最近、執着してるなって
思ってました。
だけど、執着ってなんだろう?
手放す?


最近、私、
人をコントロールしたい、
自分の思い通りにしたい、
思ってる自分がいたのも、
正直、気づいてました。
まだ、もちろんあります。

今の過程を楽しみます。
今日から、ワクワクの気持ちで
希望を紙に書く、口にだす。
スペースをあける。
叶ったら楽しいだろうなぁーの
気持ちでやってみます。
今日このブログに出会えて
嬉しいです!ヒントが沢山です!


先生のお掃除記事なども好きです。
今日も楽しい一日を。
ご返信不要です。」





こんな風に、
ブログ記事を読み込み、
自分の「内側」を見つめ、
光も闇も含めた気持ち。

気づく!
認める!
開示できる!





その素直さ、
その正直さ、
その清々しさに、
感服です!!





お掃除ネタも好評なので、
絡めて記事にするけど、
それは、やはり、
掃除や片付けは、
ココロやカラダと
関連しているから。





「見たくないなぁ!」
「見せたくないなぁ!」
「恥ずかしいなぁ!」
と思うような、
家の中の一部。
自分の中の一部。





そんな部分も、
勇気を出して開示。
その結果、
スッキリと癒されるのは、
自分自身。





(もちろん、
見たくない人は、
見ない方がいい。
見せたくない人は
見せなくていい。
自分のベストタイミングを
大切にしていい。)





闇を出せるのは、
既に、
光を知っているし、
光を出せているからこそ。





もし、私が、
汚いまま、手をつけれて
いない状態だったら、
開示はしていないかも。
汚さだけを開示しても、
不快にさせるだけだから。
汚い! → キレイ! に、
変化させれたからこそ、
変化させる力があると
信頼できたからこそ、
開示できたこと。





ご感想をくださった方も、
既に、
執着! → 楽しみ! に、
切り替えれているからこそ。
開示する時点で、
始まっている「癒し」と
自分への「信頼」。
(その途中経過だったり、
一進一退だったり、
先出しになったり、
それも全て、マル!!)






光と闇の開示力***_e0290872_22464079.jpg






そして、もう1つ、
今回のご感想で、
ありがたいなぁと
感じたことは…





「返信不要です。」と
添えられた、お気遣い!
ブログ記事を見てくださる
方々からのご感想は、
とってもとっても
嬉しい!!けれど、
個別にお返事は、
日によっては大変でもあり。





私自身、
ご感想への感謝の気持ち!
私まで嬉しくなる気持ち!
お返事することは礼儀!
そんな気持ちと性格上、
どんなに過密でも、
お返事したくなるけれど。笑





私がお返事すれば、
また、相手にも、
更に、お返事しなきゃの
気持ちを与えてしまう。
嬉しさの循環はいいけど、
負担が循環しては残念。





昨年、入院前後から
引きこもりの時期、
SNSを最小限にして、
気づかされたこと。
随分と、
スペースができること。
(スペースについては、
過去の瞑想記事を)




1日の限られた時間。
皆さんに、お返事する
時間やエネルギーは、
少しでも、次の記事掲載に
当てていける方が、賢明。
それが、私の「感謝」表明。





「ブログで、笑わせてもらったり、
感動をもらったりしてます。
ありがとうございます🧡」




「今日もクスリと笑わせて
いただきました。
本当、ご主人、ナイスキャラ。
森家はバランスが絶妙ですね。」




「ブログ、見せてもらいました。
爽やかさと優しさと清々しさ、
元気をもらいました~♥️
ありがとうございます。」





こんな風に、軽やかな
ご感想もいただいたり。
時には、ヨガやアロマ、
カウンセリングなどについて、
学びを深めるからこその、
「お尋ね」もいただいたり。





それは、
生徒さんとして、
遠慮なく。歓迎です!
私自身、
無理ないタイミングで回答、
皆へもシェアしたい内容は、
記事で開示していくことを
ご理解いただきたい。
更なる豊かな循環に繋げて。
(個人特定できないよう配慮。)





ブログを通して、
お互いが、内面を見つめ、
「自己開示力」が高まること。




これは、
私のブログに限らず、
言えること。

ブログ記事を読み、
「ワクワク!」
「ルンルン!」
する気持ち。
時には、
「モヤモヤ!」
「ギョギョッ!」
する気持ち。





記事を読み、
出てくる色々な感情。
その原因は、
記事の内容ではなくて。
自分の内面にある「何か」に
反応しているということ。





光のような、
闇のような、
どんな感情も、
自分の内面を深く知る
きっかけになるから。





記事により、
自己を見る。
自己を知る。
自己を開く。





恐れずに。
焦らずに。




伝統YOGAで言えば、
無理なく。
比べず。
心地よく。




明日は、魚座の新月。
自分の中の光と闇、
慈しみ、出していく***


moon33



光と闇の開示力***_e0290872_22074482.jpg





森の月 ご案内






⭐山鹿市総合体育館
カルチャーセンター
毎週木曜10時〜

【3月】5,12,19,26日

予約制 (先着15名様程度)
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
事務局 0968-43-0090





⭐鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜

【3月】
 3,10,17,24,31日
14日土曜 9時~

予約制(先着10名様程度)
早めの満員御礼、
ご希望時はご相談を。










アート、カウンセリングなど
個別セッションについては、
メニューの検討中です。
詳細は、決まり次第、
ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。






★団体組織への講師依頼
について
「ココロ・カラダのセルフケア」ついて。
(ヨガ、アロマ、アート、マッピングなどを活用)







光と闇の開示力***_e0290872_23361659.jpg





各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)





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「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
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by moon33-mori | 2020-02-23 20:23 | ★セルフケア 借力 | Trackback | Comments(0)
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