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森の月からのメッセージ


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中庸の季節***

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朝夕の冷え込みが
強くなってきた分、
昼間の日差しが恋しい。
光差す時間のありがたさ。






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できるだけ、
お日さまの光を浴びて。
そよ風に吹かれて。
大地を裸足で踏みしめて。
木の幹を抱きしめて。





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自然と過ごしたり、
1人で過ごしたり、
瞑想的に過ごしたり。
そんな時間は、
微細な感覚を
研ぎ澄ませてくれる。





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自分にとって、
心地よい場所、
心地よい時間、
心地よい人、
心地よいモノ、




それらが、明確になり、
引き寄せられる一方で…




不快な場所、
不快な時間、
不快な人、
不快なモノ、
それも、顕著になってくる。




それらと、
距離をおく。
手放す。
という方法も
あるけれど。




逃げや、怒りで、
離れても、
追ってくる(笑)。
繰り返されるから。




同じ課題に
ぶつかるような
そんな時は…
なぜ、
不快に感じるのか?




相手、ではなく、
自分、の内側を
観察してみる。




そうすることで、
気づきが出てくる。
「あ~、私、
こういうのが
嫌なんだなぁ。」






その気づきだけでいい。
相手を責める必要は
なくなるから。





そうすると、
不思議と、
繰り返されなくなる。





それは、卒業。
自分の癒しと浄化。
成長へと繋がっていく。





ワンステージ上がるから、
同じ課題は、来なくなる。
(新たな課題は来るけど、
それは人生の醍醐味(笑))





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快、不快、
どちらもあり。
暑さ、寒さ、
どちらもあり。




夏と冬の間にある秋。
中庸的な季節に、
そんなことを想う日々。
気づきを深める機会に
ありがとう***




moon33









by moon33-mori | 2019-11-06 22:22 | ★瞑想のコト | Trackback | Comments(0)
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