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森の月からのメッセージ


by moon33

森の月
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ありのままを見ること***

ありのままを見ること***_e0290872_10091689.jpg





お庭の紫式部が、
わさわさと美しく、
秋のお知らせを
してくれている。





我が家の庭は、
ただ今、ピークに
野放し状態…
理想の姿とは程遠く(苦笑)。





雑草との共存…
ジャングル化?
いや、せめて、
森の中の雰囲気に
していきたいかなぁ。





ありのままを見ること***_e0290872_10091670.jpg




インドに旅立つ前、
オトウSUNからの一言。
「片付けだけは、
期待しないでね。
他は頑張るから。」




清潔好きな彼は、
洗濯物や茶碗洗いは
マメな方だし、
時々、料理もしたり、
優しさもあるけど、
片付けには無頓着?





彼と出会い、
「掃除」能力と
「整理整頓」能力って、
違うんだなぁと、
しみじみ(笑)。





だから、
今回の旅に限らず、
週末の研修とか、
1~2日程度、家を空ければ、
すぐに室内は散らかり出す。





帰国してから、
2週目…
まだ、元には戻らない
室内の状況や、
今の庭を眺めながら…





悶々としたものが
込み上げてくる。
あ~モヤモヤ…
スッキリしたいなぁ!




そこに、
彼のせいとか、
私のせいとか、
何かのせいにするの
ではなくて。





ただ、
あるがままを見る。






ありのままを見ること***_e0290872_10091615.jpg





昨日の親子の会話。
リビングを目にしながら、

私…「こんなに散らかって。
きれいにしないとね。」


息子…「そうかなぁ。
結構、キレイだと思うけど!」




えぇ~っ!と、ビックリ
しながらも…
同じ部屋を見ても、
捉え方次第で、感じることは
違ってくることを痛感。






あるがままに見ること。






「部屋の状況」について。
物が色々な所にある。
散らかっている、
散らかっていない、
その良し悪しを
ジャッジするのではなく、
今の状況をそのままに見る。





そして、
「自分と違う意見の彼」について。
アレコレ過る思考…
えっ、それって慰め?
片付けたくないから?
前は、キレイ好きだったよね?
段々、父親寄りになってる?
本音なのかな?
それが本音なら、
ストレスなくて、いいね~。
そっか~、そんな風に
思ってるんだね~。
彼の言動をジャッジすることなく、
彼の、そのままを見る。





それから、
「部屋を見て、モヤモヤする
自分自身」について。
物が、色々なところにあると、
目移りしてくる。
気持ちがザワザワする。
とっとと片付けたい。
だけど、一気にしようとすると、
疲れてしまう。
こんな中でも、男性陣は、
リラックスしてる~。
だから、片付けようとする
気さえ、ないんだな~。
我が家で、気にしてるのは、
結局、私だけ?
埃があったり、
片付いてなくても、
死なない!と、よく言うし。
物が多くても、その人らしさが
出ていて、素敵だなぁと感じる
部屋や家もあるけれど。
私は、スッキリした部屋が
心地好い!
私は、風通しよく、爽やかな空間に
したいな!
あぁ、私って、こう感じるんだな。
私自身のこともジャッジせず、
ありのままの自分を見る。




汚いと思っていない人に、
キレイにして!と言うのは、
ただの押し付け。





それが汚いと感じるから、
キレイにしたいと思うなら、
そう思う人がすればいいだけ。





とてもシンプルなこと。






目にうつる物事、
関わり合う人々、
その1つ1つを
ありのままに見ておく。






そこに、反応しない。





それでも、
反応するのが人間。
だから、
反応する自分に気づいておく。





自分は、観察者であること。
自分は、傍観者であること。
こんな風な日常の過ごし方は、
ヨガ的であり、瞑想的であり。




ボカール教授の言葉の一部。

瞑想は、やるものではない。
瞑想は、起こるもの。
瞑想は、訪れるもの。

ただし、
瞑想には、準備が必要。





その準備として、
日常の過ごし方、
物事の捉え方、
人との付き合い方、
沢山の大事な教えがあり。





それができないうちは、
瞑想もうまくいかないと。
日常での実践をやるうちに、
瞑想までうまくいくようになる。





その中の1つとして、
ありのままを見ること。





幸いに、
人生は、
それを実践するには、
もってこいの出来事に
溢れているから。
特に、身近かな家族関係は
何よりの教材(笑)。






ありのままを見ること***_e0290872_10091605.jpg






さて、今日は、
大切な検査の結果確認。
気持ちは、穏やかで冷静。
だけど、私も人間だから(笑)、
ドキドキがゼロではないけれど…
とにかく、
あるがままを見ていよう。






会えなくても、共に、
あるがままを見てくれる
存在たちに感謝して***



moon33



ありのままを見ること***_e0290872_22074482.jpg



たま~に、のペースです♪









【10森の月ご案内


1、カルチャーのヨガ、
公民館のヨガ、
10月中、お休みします。
(11月からは検討中です。)



2、ヨガ、カウンセリング、
アート、アロマ、において、
個別セッションは、年内中、
お休みします。



3、既に、アートのご予約を
受けている方は、予定どおりです。
(セッションをしない形での
オーダーは、受け付けます。)



上記のとおり、
しばらく、お休みしたり、
メニューの検討を致します。
詳細については、また
ご連絡しますので、
ゆっくりお待ちいただけたら
幸いです。





ありのままを見ること***_e0290872_21172268.jpg


インスピレーションアートなど

in 山鹿市






ありのままを見ること***_e0290872_23361659.jpg






①山鹿市総合体育館

毎週木曜10時〜

先着15名様程度まで
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090




②鹿本町庄公民館

毎週 火曜 10時〜
毎月 1回土曜 9時〜

先着10名様程度まで















★継続グループレッスン  
★個別レッスン


場所や日時の詳細は、
下記までお尋ねください。




★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。
早めのお問い合わせを
オススメします。


*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
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森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


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「森の月 」moon33
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by moon33-mori | 2019-10-03 12:00 | ★瞑想のコト | Trackback