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あなたの中の光***

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今日の朝日。
義父母の畑の菖蒲に
注がれるエネルギー。



植物たち、私たちにも、
平等に届けられている
毎日のエネルギー。



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あなたの目に映る景色は、
あなたの中にあるもの。



せわしさと苛立ちの1日、
穏やかで静かな1日、
寂しさと気だるさの1日、
喜びと楽しさ溢れる1日、



どんな1日に見えるのかは、
あなたのかけたメガネ次第。
あなたの中にある
記憶と体験というデータが、
映し出されただけ。



あなたの中にある、
美しさ、醜さ、
優しさ、滑稽さ、
喜び、悲しみ、怒り、
その1つ1つが、
現実の世界を創り出していく。



その1つ1つ、
どれも否定することなく、
ジャッジすることなく。
しかし、
もっと言うならば、
否定してもいいし、
ジャッジしてもいい。



そんな自分に気づいていれば
いいだけのこと。
あなたの中にある
闇と光、
どちらもあるということ。





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ヨガは、
観察と気づき、
その繰り返し。
自分のココロ、カラダ、
観察と気づき。



気づくだけでいい。
気づきにより、
ココロもカラダも
癒されていくから



ヨガや瞑想は、
あなたの中のデータを
観察し、気づきを与え、
リセットしてくれる。
クリアにしてくれる。



ココロが変わり、
カラダが変わり、
景色が変わっていく。
人生が変わっていく




e0290872_08250264.jpg





不安なとき、
恐れるとき、
羨むとき、
腹立つとき、
そんなとき、ただ、
内側を見ていけばいい。
気づいてあげればいい。
あなたの中にある光***


moon33



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「いいね!」フォロー、嬉しいです。
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他場所、日時、要相談。






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毎週木曜10時〜

先着15名様程度まで
(毎月早目の満員御礼。
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※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090




②鹿本町庄公民館

毎月 第1土曜 9時〜
毎週 火曜 10時〜
先着15名様程度まで

5月11日土曜
ありがとうございました!
& 毎週火曜
次回土曜6月1日





③コチデザイン&カフェ

毎月第3金曜 10時〜
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予約制 先着順
5月17日、
ありがとうございました!
次回6月21日
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by moon33-mori | 2019-05-31 08:00 | ★ヨガのコト | Comments(0)