森の月からのメッセージ


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心配を信頼へ***

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台風接近の影響で、
今日の地区行事も、
明日の学校行事も、
中止に。


災害も病気も、
予防や対策の視点は
大事なこと。


けれど、
心配しすぎないこと!
これも、
大事なこと。



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色々なことが取りやめ。
ただ、ソワソワする
1日では勿体ない。


午前の予定を済ませ、
午後から、フッと
湧いてきた直感。


一息つきたい場所!
一緒に行きたい人!


その後にくる理性。
こんな日に、外に?
急なのに、ご都合は?


まずは、一息ついて、
イメージすると、
とっても気持ちが
良いイメージ!


今なら、曇り程度。
(予報も確認したけど
夕方までは大丈夫そう)
もし、ご都合悪ければ、
それまで。
そう!
いつもの調子で(笑)!


こんな天候や気持ちが
不安定になりやすい時
ほど、気持ち上がる
直感に従ってみよう!



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結果、
私の急なお誘いに、
即答(YES)していただき、
楽しい一息できました♪


その方も、日々の忙しさ
や大変なことの隙間に、
一息できる素敵な場が
知れて良かった!と。


その上、今度は、
その方の直感で、
別の場所にも訪れて。
私もまた行きたい!
思っていた場所で。


これも急だったのに、
その場でも、
お会いしたい方に会え、
その上、
以前、ブログを見て
お電話くださっていた方
とも偶然にも初対面でき!


e0290872_17410138.jpg
(写真は我が家周りの光景)



ありがたいことが重なり、
ホクホクと温かい気持ち。
な〜んて、綴ると、
良いことばかりの日々に
見えるかもしれませんが。


今年は、度々、
わ〜もう、パニック!
って感じるほど、
色々な役の出方が重なり
苦しさを味わう現実も。


しかし、
そんな中でも、
いかに意識を切り変えるか?
これに尽きるわけです。


災害や病気のみならず、
仕事、家庭、人間関係も
同様です。
ソワソワ(イライラ)
心配ごとあれば、
その感情は一旦感じきり。


その上で、

心配を信頼へ変える!


ソワソワをワクワクへ!



その方法をいかに
実践できるか?
それは、何よりの
心身のセルフケア


そして、
それは、きっと、
この世で生きる醍醐味


人生は、
楽しいことばかりではない
けれど…
苦しい時ほど、
楽しく過ごせる知恵と行動が
生み出せること!


人のチカラ、
意識のチカラ、
って、すごいですよね。


さて、帰宅しての家事も、
グンとはかどりつつ(笑)、
隙間には、この記事を
ホットなうちに掲載。


さすがに、風音が
強くなってきました…。


さあ、実践です!
就寝前には、  
心配ごとを書き出して、
信頼の気持ちに、
安心の気持ちに、
切り変えて、
眠りについてみよう。
まずは深呼吸から***


moon33



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【9月森の月ご案内



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先着15名様程度まで
(毎月早目の満員御礼。
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山鹿市総合体育館
0968-43-0090



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毎月 第1・3火曜 10時〜
毎月 第2・4土曜 9時〜
先着15名様程度まで



③コチデザイン&カフェ

毎月第3金曜 10時〜
ヨガ&ランチ
予約制 先着順
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by moon33-mori | 2018-09-29 19:00 | ★日々のコト | Trackback | Comments(0)
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