森の月からのメッセージ


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お礼 & お試しと実践***

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庭のバラたち、小ぶりですが
美しく咲いてくれています。


さて、6月15日金曜の
森の月ヨガ in コチカフェ
お陰さまで、満員御礼!
ありがとうございました。


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今日は、カルチャーでのヨガ。
こちらも、ありだたいことに 
沢山の方々にご参加いただき
毎回定員オーバー(笑)。


お隣り同士が近い中でも、
スッと自分の内側に向かい
集中される様子、
素晴らしい限りです。


公民館でのヨガでも、
嬉しいご感想をいただき。
「こんなに頭の中を真っ白に
何にも考えない時間って、
中々ない。ここに来る時は、
それができる時間。」


伝統ヨガは、アーサナ(ポーズ)
重視ではなく、プラーナヤマ(呼吸法)
やメディテーション(瞑想ほ)を、
哲学や科学的理論に基づき、
日常に活かすもの。
ストレス解消のみならず、
精神性の高まりも感じられます。



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さて、今日も仕事帰りに
本屋に立ち寄りました。
年間600冊くらいの本を
読む私ですが、知識として
入れるだけならバンクします。


本からの学びを実践したり、
仕事でアウトプットしたり、
消化できているからこその
心地良い量とバランスです。


いつも、タイムリーに、
自分に必要なメッセージを
くれる本は、人生の羅針盤。


しかし、一昨日から、
家族の健康課題について、
ココロ揺さぶられていた私。
いつもなら、ワクワクして
向かう書店に、今日は、
若干すがるような気持ちで…。


そうすると、どんな書物を
手にしても、ピンとこない。
というより、
どれもが、そう!
そのとおりだよね!
それは十分、分かってる。
もっと、違うものは?!
もっと新たな情報は?!


次々に試し読みしながら
座り込み、過去の記憶が蘇り
涙が込み上げて…。
深呼吸して、しばし瞑想?
そして、ハッと気づかされる。


「答えは、自分の内側にある」


分かってたはずのことだけど、
再認識するためのメッセージ、
フッと降りてきた感覚。
今回のことを乗り越える術は、
十分に備えているのだから、
今までの学びを活かすのみ!



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カラダの症状も、
ココロの症状も、
代謝異常からくるもの。
溜め込まない。
淀ませない。


さあ、家に帰ろう!
まずは、
家の中の溜め込んでいる
ものから出していこう。
心=身体=住まい=モノ
連動しているから。

今こそ、実践するのみ!



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泣いている暇はない(笑)。
来週の結果が最善のもので
あることをイメージして!
今できる最善を尽くそう。


ヨガ哲学のおかげ、
お試しの1つ1つを
ド〜ンと構えていられること。


一方で、
湧いてくる感情、
不安、恐れ、疑い、
それも感じきってあげること。



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家族に起きる事象も、
全ては自分の視点だから。
イメージしていよう!
雨の後の花木の輝き。
雨の後の虹の輝き***



moon33



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【5森の月ご案内



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インスピレーションアートなど


in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期

他、場所・日時、要相談。






e0290872_18110477.jpg




①山鹿市総合体育館

毎週木曜10時〜

先着15名程度、予約制。
(毎月早目の満員御礼。
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090



②鹿本町庄公民館

毎月 第1・3火曜 10時〜
毎月 第2・4土曜 9時〜
先着15名様程度まで。



③コチデザイン&カフェ

毎月第3金曜 10時〜
ヨガ&ランチ
先着6名様、予約制。
5月、6月、満員御礼。






森の月カウンセリング講座



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下記までお尋ねください。




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ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
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セルフケア」について
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上記の日時・場所が
変更する場合あります。
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ご希望の場合につきましては、
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by moon33-mori | 2018-05-31 22:00 | ★ヨガのコト | Comments(0)