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心配や不安を感じる時には?***

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(昨日の朝日)



先日の記事、
を掲載した日、別の方から
こんなご相談を受けました。


「美幸さん、
お疲れ様です!
ご無沙汰してます。

実は、最近、コドモが
△△△△しまして、
今日、なんか心配と不安で
いっぱいになっていたので、
美幸さんのに、
喜びを感じました。

大人だから心配しないで
いいのに、
どうしてでしょうか?
お試しでしょうか?」


いつもブログを見てくださり、
ご自分の体験とリンクする
時には、ご感想やご質問も
くださる感性豊かな方です。


詳しいことには
触れてありませんし、
「どうしたらいいですか?」
ではなく、
「どうしてでしょうか?」
という問いかけなのです。


もう、そこから、既に
自己への問いかけも
始まっていらっしゃる
ように感じました。


コドモの態度や行動、
それに対して、
「どうしたらいいか?」
という意識ではなくて。


それに対して、
どうして、自分が
「心配や不安」になるのか?
そこへの問いかけです。



e0290872_10362090.jpg



心配や不安については、
これまでの記事にも
いくつか綴っています。


「心配や不安になれば
なるほど、そんな未来を
引き寄せてしまうから、
手放そう!」

「心配を信頼へ
変えよう!」


そう分かっていても、
1番身近かな家族、友人、
特にコドモのことなら、
(たとえ成人していても)
大切な存在だからこそ、
心配や不安になりますよね


こんな私でも、
やはり、コドモのことでは、
そんな気持ちになることが
時々あります。


日々の中には、
心配や不安の種は
いくらでもあります。
しかし、
その種を見て、
心配や不安になる人もいれば、
そうならない人もいます。


ですから、
やはり、種そのものが
原因ではないのです。
どんな種であれ、
それを見ている
「自分の視点」次第。


人は、どんな時に、
不安や心配を感じるの
でしょうか?


「起きてもいないことを
ネガティヴな方へ想像して、
【未来】に意識を向けている時」


「以前もこうだったからと、
ネガティヴな記憶を思い返して、
【過去】に意識を向けている時」


つまり、
「【今】に意識を向けていない時」



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(阿蘇合宿での朝日)



【今】、【ここ】だけに
意識を向けていれば、
心配や不安は起こらない。


【未来】や【過去】
意識を向けるから、
心配や不安が起きてくる。


それでも、
不安や心配になってもいい。
それは、人として、親として、
当然の感情だから。


「私、不安や心配になって
いるんだなぁ。」って、
気づいてあげればいい。


「私の意識、
未来や過去に向いてる
んだなぁ。」って、
気づいてあげればいい。


「どうしてだろう?」
その問いかけは、既に、
解決へのスタート。
気づき、問いかけ、
手放しへと進むから。


【今】、【ここ】に
意識を向けていこう***


moon33



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【2森の月ご案内



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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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① in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着8名様まで 


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毎月第1・3木曜10時〜

※5・10・1月のみ
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先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼。
早めのご予約、または、
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※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090





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in 玉名市 こころり庵

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「月星座とアロマ」12回コース
6人グループ満員御礼
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