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森の月からのメッセージ


by moon33

森の月
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アロマテラピーのメカニズム***

アロマテラピーのメカニズム***_e0290872_18092129.jpg

今年度の熊大での講義も
無事に全て終了しました。
「思春期のヘルスプロモーション
-ストレスの対応-
~アロマテラピーを活用して~」

選択制の授業で、医学部や
教育学部など色々な学部から、
予想以上に男子学生も意欲的に
受講してくれ、嬉しい限りでした。


アロマテラピーのメカニズム***_e0290872_18083498.jpg

「ストレス解消」って、
色々な手段があるので、
自分の好きなものを取り入れ
られたら、それが一番です。

よくあるアドバイスに、
「スポーツしよう!」
「おしゃべりししよう!」
「好きな読書、映画鑑賞
しよう!」
などがあります。

しかし・・・

アロマテラピーのメカニズム***_e0290872_18073152.jpg

それは分かっていても、
心身が疲れている時って、
その一歩を踏み出すコト
さえ、キツイんですよね。

そんな時こそ、「香り」は、
大いに手助けしてくれます。

今日は、「アロマテラピーの
メカニズムについて」。
ご興味のある方は、最後まで
お付き合いくださいね♪


人間にある「五感」のうち、

視覚聴覚触覚 は、
物理的感覚。

嗅覚味覚 は、
化学的感覚。
食べ物の匂いを嗅ぎ
分けるなど本能活動に関わり、
原始的な感覚なんです。


アロマテラピーのメカニズム***_e0290872_18074692.jpg

には、

大脳新皮質
考える、判断するなどの
高度な知能活動を営む場)

大脳辺縁系
(快・不快を感じる本能活動
記憶の中枢の場)

の部分があります。

視覚聴覚 は、
感覚器を通して、
まず、①大脳新皮質へ。
その後、②大脳辺縁系へ。

それに対して・・・

嗅覚は、
感覚器を通して、
まず、①大脳辺縁系、
その後、②大脳新皮質へ。

順番が逆なんです。

ですから、例えば、
目の前に、「ミカン」が
あったとしたら・・・

アロマテラピーのメカニズム***_e0290872_18080281.jpg

視覚
①まず、「ミカン」と
認識し、判断

②「甘そう。」
「美味しそう。」
などと感じる


嗅覚
①「甘い香り。」
「美味しそう。」などと
感じる
②「ミカン」と
認識し、判断する。

つまり、嗅覚を刺激する方が、
素早く「本能」へ届くのです。


アロマテラピーのメカニズム***_e0290872_18082255.jpg

ストレスがある時に、
好きな香りを嗅ぐことで、
考えたり判断する前に、
「あ~いい香り。」
「リラックスする~。」って、
素早く癒されるわけです。

そうそう、今回の大学生
たちからも、こんな感想が
沢山でした!

「いつもは午後からの
授業は眠たくなるのに、
この授業は全然眠くならず、
あっという間でした!」

私の講義力でしょうか(笑)?
いえいえ、
デュフューザーで、
レモンの香りを漂わせて
いたからです。
(効果は以前の記事を)

「大事な話だから起きて!」と、
頼んだり、脅したりするより、
香りは、優しくも素早く
脳へ刺激してくれるんです。

こういうことからも、
香りの効果は、
身体症状(痛み・痒み・
炎症・その他多数)
だけではなく・・・

精神症状(うつっぽい、
緊張、興奮、その他多数)
にも活用されて、
近年では、認知症予防にも
注目されています。

アロマテラピーの奥深さは、
中々簡潔には綴れませんが、
精油の効果や使用上の注意
ご参照ください。
今後も、少しづつ掲載
していきますね。


アロマテラピーのメカニズム***_e0290872_18123537.jpg

「ストレス解消のために、
何を始めたらいいんだろう?」
と悩んだり、
「ストレス解消のために、
○○を頑張ってみよう!」
というのは、
更にストレスを増やしかね
ませんよね。

まずは、本能へ働きかける
「香り」で、ココロ・カラダ
ゆるめて ほぐしてみよう***



moon33





アロマテラピーのメカニズム***_e0290872_22074482.jpg

イベントのお知らせ

★「こころり庵 秋の感謝祭」
玉名市「こころり庵」
2015.11.14
詳細はコチラ



11月の「森の月」お知らせ


☆「森の月アート」

「インスピレーションアート」
詳細はコチラ


☆「森の月カウンセリング」

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*アート、カウンセリングの
場所・日時 (個別予約制

in 玉名市 こころり庵
10・ 17 ・24日(火)
12:30~16:30 

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
6・13・20日(金)
15:00~16:00



「森の月ヨガ」

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in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~ 
6・13・20日(金)

*同日は、こころり庵での
コラボデーのため、
オーナーの癒しメニューも、
通常よりお得な価格
ご予約可能です!!
詳細はコチラ

*こころり庵オーナーの
体験記事
宇宙パワー溢れる
ヨーガ体験記。


☆「森の月アロマ」
継続レッスンコース

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in 玉名市 こころり庵
10日(火)12:30~(満員御礼) 


*都合により、上記の日時・
場所が変更している場合
などもあります。
既にご予約も入って
きております。

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~森の月~
090-7465-3604
moon33(森 美幸)

アロマテラピーのメカニズム***_e0290872_00374221.jpg
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by moon33-mori | 2015-11-07 20:00 | アロマのコト | Trackback