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森の月からのメッセージ


by moon33

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森の月
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洗い流すというコト ***


洗い流すというコト ***_e0290872_18254067.jpg

和の気品漂うキキョウ。
義母からいただいた、
秋の七草の一つ。
蒸しやすい この時期に、
清々しい姿をバスルームへ。

夜寝る前は「お風呂に入る」
朝起きたら「顔を洗う」
帰宅したら「手を洗う」
そんな日常での清潔行為は、
汚れや、雑菌を落とす
感染予防だけではない、
「気」を流す効果も感じます。

仕事から帰宅したり、
人と会った後に、
「何だろう?この疲れ・・・」
「この違和感は、何?」
感じるコトはありませんか?

見えないけれど、
色々なモノ・ヒトから受ける
気(エネルギー)
「元気」をもらうコトもあれば、
「邪気」をもらうコトもあります。

入浴、洗顔、手洗いなどは、
その「見えない何か」をも、
洗い流す」イメージ。
ストレスの多い現代で、
日常でのささやかな
解消や予防行為の一つ。


洗い流すというコト ***_e0290872_19524683.jpg

ヨーガでは、「プラーナ(気)を
整える。」と言います。
「調身」「調息」「調心」
3つの方法があります。
いきなり、「気を整える」のは
難しいから・・・まずは、
色々なポーズをとりながら
カラダを整え(調)、
腹式呼吸や片鼻呼吸などで
呼吸を整え(調)、
次第に、精神を安定させて
ココロを整え(調)・・・
結果、気が整えられます。


洗い流すというコト ***_e0290872_19525823.jpg

先日のヨーガでは、沢山の参加者で
いい「プラーナ」の流れ。
キキョウのような和の風情溢れる
「こころり庵」での気の交流

とはいえ・・・
最近は、ひどい雨音だったり、
この日も大きな草刈機の音、
そんな環境の中でも、
いかにココロ静か内側
入り込んでゆくか・・・
ヨーガでは、それも試されます。

日常での人間関係においても、
雨や風や雪のような刺激の数々。
避けるのでもなく・・・
立ち向かうのでもなく・・・
現実を受け止め受け入れ
その上で、洗い流してゆくイメージ。
そうして、いかにココロ穏やか
過ごしていけるか・・・
ヨーガで身につけた術は、
日常へと繋がっていきます。


洗い流すというコト ***_e0290872_14091672.jpg

この日は、皆でお弁当をいただき、
ピクニックのような気分に♪
午後からも色々なメニューを
楽しまれ、ココロの洗い流し。
(詳細は後日に。一足先に、
ブログこころりあん(←クリック)
お楽しみくださ〜い♪)


ヨーガを終え、そのまま静かに
「気」を持ち帰るのも良し。
皆と語らい「気」を共有するのも
良し。

梅雨時期こそ、雨と共に、
日常の色々を洗い流してゆこう***



moon33







☆7月5(日)・ 7日(火)
「空と月のコラボ 2周年七夕祭」
in ヒーリングサロンshino-sora
満員御礼。
詳細はコチラ(←クリック)




ヨーガやアロマで、
日々の疲れやストレスを
洗い流す時間を・・・

7森の月ヨガ」
毎週火曜でしたが、7月は
変更があり、下記の通りです。
9日(木)・14日(火)・
21日(火)・31日(金)
am10:00~ in こころり庵
詳細はコチラ(←クリック)


7森の月アロマ」
継続レッスン5回コース
2回目 21日(火) pm1:00~ 
in こころり庵 (ご予約完了。)
詳細はコチラ←クリック)

















by moon33-mori | 2015-06-26 12:30 | ヨガのコト | Trackback