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森の月からのメッセージ


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自分の内側***

自分の内側***_e0290872_13483630.jpg


毎年、実家に咲き誇る
淡く優しい色と香の薔薇。
大好きなミスティーパープル。

開花ピーク後のものを
おねだりして(笑)、
我が家でも、
最後の最後まで
楽しませてもらっています。


自分の内側***_e0290872_13530586.jpg


忙しい日々も、お花のお陰で
癒されながら・・・
溜めていた記事を仕上げ中(笑)。

まずは、5月初旬に受講した
「瞑想スキル取得コース」
コトから~。

インドから来日されるU先生から、
瞑想の学びを得て3年目。

初年度は楽しく参加型のワーク。

昨年のスキルLevel 1(←クリック)では
深い学びに感動!

また来年もぜひ!と願っての
Level 2
このたび、受けてきました。


自分の内側***_e0290872_13391455.jpg


昨年とはまた違う気づきや深さ。
百十数種類もある瞑想技法の中には、
踊ったり叫んだりの「もあれば、
座禅と深呼吸による「もあり、
それはそれは多種多様。

それぞれの意味や効果も学びます。
日頃からヨーガを学んでいるから
こそ、瞑想の深さにも自然に入る
コトができるのだと、ヨーガの師で
ありコースの企画・世話役でもある
M先生にも感謝です。


自分の内側***_e0290872_13385150.jpg


私においては、
「まだこんなに残っていたの?」と
驚くくらい、あるコトに対しての
過去の記憶が浮上してきて・・・

大量の涙や汗・・・1年分くらい!?
トラウマの解消、
デトックスの大きさ、
その後の爽快感の大きさといったら!
昨年以上に、「生まれ変わる」
くらいの体験ができました。


自分の内側***_e0290872_15043819.jpg


そして、改めて感じたコト。
「U先生の人となり」について・・・

よく、「能力と人格は別もの。」
聞かされます。
何かに優れている人が、人格まで
優れているとは限らないので、
全てを委ねるコトは愚かだと
いう戒め。

私も、何かを学ぶ時、夢中になる時、
学びの相手を尊敬しつつも、
決して依存関係にはならないように、
同時に、全体を俯瞰して見るように
しています。


自分の内側***_e0290872_15050052.jpg


そういう視点で見てみて・・・

ディスカッションにおいても、
相手を否定せず、ジャッジせず、
受容する公平な態度のU先生、
その器の広さ、温かさ。

ワーク中だけでなく、
それ以外でのU先生の
言動・立ち振る舞いから
感じる静けさ、穏やかさ。

まさに、「瞑想そのもの」
だな~と感じさせられました。

何の道具もなく、言葉も少なめ。
モウナ(沈黙)の大切さ。
本当にシンプルな教え。

しかし、それだけに
伝わるものの大きさ、深さを
感じさせられるのです。


自分の内側***_e0290872_15001798.jpg


どんなジャンルにおいても、
トップを極めるものたちは、
「我が正しい」を貫き通しがち。
もちろん、それも必要な軸では
あるわけだけど、
それにより起こる摩擦も否めない。

競わない。
比べない。
争わない。
ある著書の言葉が蘇る。

いきつくところ、
全ては一つなのだから。
人間も含め、全ては、
「みんな大地」なのです。
「みんな宇宙の中の一つ一つ」。
そこに、「何が一番」も
「何が正しい」も存在しない。
全ては繋がっているから・・・。

修了証もいただきましたが、
これも、ただの紙切れに
すぎないのです。
その紙を最大に活かすのは、
これからの日常次第ですから。


自分の内側***_e0290872_15035953.jpg


今回は宿泊での2日間。
家族の理解や協力あってこその
貴重な学び時間でした。
終わる頃には、いつも家族への
感謝と愛おしさが増します。

結局、これらの学びは
全て、まずは家庭に還元。
そう、私にとっては、
家庭平和が一番の仕事。

世界平和を祈る気持ちも
あるけれど・・・原点である
自分の平和家庭の平和
継続させるコトが一番かな。


自分の内側***_e0290872_15081802.jpg


自分を愛し家族を愛し
家庭を守っていくこと、

そして・・・

友を愛し、近隣者を愛し、
地域を守っていくこと、

それが、世界平和に繋がる
確実な一歩だと思うから。

そんな1番シンプルなことが
1番難しくもあるわけだけど。

だからこそ、
日々の生活、家庭生活が、
何よりの修行の場であり、
瞑想を活かす場であり、
磨き合う学びの場であり・・・。


自分の内側***_e0290872_15151198.jpg


本当は、「どこで学ぶか」、
「誰から学ぶか」でもなく、
日常そのものが、
学びの場なんですよね。
・・・って、いつも原点
見つめさせられます。



修了書に、「ヒマラヤ」の写真を
使われた想いを語られたU先生。
その言葉の一部を胸に刻む。


自分の内側***_e0290872_15174728.jpg


「世界一のヒマラヤ。
それは、自分の外側に
あるものではない。
自分の内側にあるもの。」***



moon33










☆「森の月 アロマ」について、
先日のレッスンご報告と
今後のお知らせ、
素敵な記事を綴って
いただいています。
お花パワー、ご覧いただければ、
嬉しい限りです。





















by moon33-mori | 2015-05-24 16:00 | ★瞑想のコト | Trackback | Comments(0)
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