先日、SONへの「鯉のぼり」ケーキ、
ある方からのお心遣いに感謝！！
こんな可愛いお祝いをいただいた日・・・。

その日、インドの国境を越えてご活躍中の
瞑想の師匠 U先生と個別面談の機会があり、
嬉しいメッセージと、いくつかのカード。
今の私の色々な活動について・・・

絵画、保健師、YOGA、アロマテラピー活動etc・・・
どれも大事なもので、一つ一つが花びら。
その花びらが重なり、美しい花を生み出すと。


カードの絵も、まるで蓮の華のよう。
色々な不浄なものを吸うことになっても、
それを自らが浄化させ、花開かせる。
いつも、お月さまが見守ってくれている。

自分の「軸」を再確認。

＊　＊　＊

昨日、たまたま録画した番組を見ていたら、
U先生との言葉とのリンクに、ハッとする。
それは以前からの私の考えとも重なり。
深～い内容を、割愛すると・・・、

「カラダに不具合がある時、そこに集中して
意識を向けてばかりいると、益々悪化する。
それから離れるコトで、不具合が気にならなくなり、
気づけば良くなっている。」

そう、それは、ココロも同じ。
嫌なコト、辛いコトがあった時、
そこを意識しすぎない。
そこから、離れるコトで気にならなくなる。

逃げるコトとは少し違う。

「執着しない」というコト、
つまり、自ら「手放す」というコト。


分かっていても、実践は難しいと、
思われるかもしれません。

でも、例えば、ココロの不具合がある時、
私は、ＹＯＧＡをするコトで、それを「手放せる」。
ココロにばかり目を向けると、
終わりのない自問自答になり、
相手を責めたり、自分を責めたり、・・・しがち。

理屈抜きで、カラダを動かすと・・・、
アーサナー（ポーズ）により、
自然に瞑想状態に入れて、
新たな視点からの気づきが得られ、
いつしか浄化されている。


カラダに不具合がある時も、同様。
例えば、喉が痛い、腰が痛い、
そんな時・・・。
もちろん受診し、診断され、内服etcが
必要な時もあります。
ただ、それだけに頼って対症療法で済ませていると、
同じコトが繰り返されたり、別の部位に不具合が出たり。

その痛み・・・カラダのサインに、
ココロの耳を傾けるコト。
例えば、「喉の違和感」だったら・・・
最近、何か言いたいけど言えていないコト、
閉じ込めている想いや感情、
なかったかな～？
反対に、言い過ぎていたコトは？
・・・問いかけてみる。

カラダの時は、ココロへ、
ココロの時は、カラダへ、
視点を変えて、向けてあげる。

双方は繋がり、バランスをとっているから。

それは、YOGA同様、靈氣の深い意味とも重なる。
これについては、後日また詳しく。

さて、5月の「YOGA＆靈氣 in こころり庵」 情報。


通常は、毎週火曜ですが、連休の６日（火）はお休みで、
翌日の7日（水）に実施。
他は、13日（火）、20日（火）、27日（火）です。
ブログ「こころりあん」（←クリック）も
併せて御覧下さいね。

ココロとカラダをクリアにし、
バランスをとっていけば、
本当に必要な直感や感性が生まれる。
「あなたの花」を咲かせ、育てましょう！

今日は、「コドモの日」。
生まれてきてくれたコドモへ感謝。
生んで育ててくれた親へ感謝。
活動や仕事を「生み育てる」コトを
支え応援してくださる方々へ感謝。


このカードからのメッセージも、
私の気持ちとリンク。
生み出すこと、月のサイクルと共に、
ゆったりした気持ちで待つ・・・
そんな想いで感謝して過ごそう***



by moon33