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森の月からのメッセージ


by moon33

森の月
訪れてくださり、
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ございます。

初めての方は、
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ごあいさつ」と
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*シェアされたい
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ご遠慮願います。

*ブログへのご感想は、
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配慮し、一部修正の上、
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*ブログを通して、共に、
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あなたがあなたであること***

あなたがあなたであること***_e0290872_17561047.jpg




私が代行レッスンを務めるYOGAスタジオは、
ここ最近、行く度に浄化と変化。
白い花が増え、スッキリとクリアな雰囲気。

季節も、私も、周りの大切な人々も、開花時期。
ここに来ることで、指導者としての更なる学びと、
自分自身が原点に戻るクリアな時間を得る。




あなたがあなたであること***_e0290872_1756596.jpg




現在、山鹿や玉名でYOGAレッスンを
実施している私が、改めて感じるコト。
指導・支援することでの、私自身の学び。
生徒さんたちから育てられているコト。

腰痛、打撲、ストレス、うつ等、
色々な症状を抱えた生徒さんたち。
その中で、どう、YOGAをやるのか?
無理をしない、我慢をしない、
人と比べないコト・・・。



自分の心地良さは、どの位置なのか?
それは、自分のカラダに向き合い、
ココロと対話することにも繋がる。

先日、あるレッスン場でのコト。
多部位の痛みに悩む生徒さんが初参加。
「YOGAをしてみて、カラダの色んなトコロに
力が入り、緊張していたコトに気づかされた。
そう言えば、夜寝るときもそうで、眠れていなかった。」

「今まで、人のコト、周りのコトが気になり、
すごく意識して力が入っていた自分にも気づいた。
そう言えば・・・etc・・・。」

次から次に、紐がほどけるように、
自らの気づきを言葉にされて・・・、
また、それに対して、周りの生徒さんも、
YOGAや実生活からの体験談を語られ、
その光景から、私も沢山の気づき・・・。

指導者も生徒も立場は同じ、
日常で「実践者」であり続けるコト。

そう、「気づく」、ただ、それだけでいい。
その「気づき」を、「良い」、「悪い」、
判断せずに、受け止め、そして流す。
カラダもココロも、「川の流れの如く」・・・
YOGAは、澱みをクリアにし、
「本来の自分」に戻してくれる。



* * *




先週は、大学で敬愛するK先生の送別会。

あなたがあなたであること***_e0290872_17572576.jpg



絵本とフレンチのお店「ラレーヌアリス」で、
絵本セラピストたけちゃんが、門出にと、
ココロ込めて選んで読んでくださった、



たいせつなこと』( マーガレット・ワイズ・ブラウン作)


雨にとってた大切なことは
みずみずしくうるおすということ。


空にとって大切なことは
いつもそこにあること。


ひなぎくにとって大切なことは
しろくあること。





あなたがあなたであること***_e0290872_21204289.jpg



でも あなたにとって大切なことは・・・


「あなたがあなたであること」




その場にいた皆が、一人ひとり想いを馳せ、
ジーンと胸に響くものに浸りました。
ただ、それに「気づく」だけでいい・・・。





あなたがあなたであること***_e0290872_17591781.jpg




ちょうど、今朝ご近所さんからいただいたお花。
スタジオ内の花、絵本の花ともリンク。

そして・・・、
外には、春を知らせる菜の花で一杯、
変化や出発の期待が溢れているけれど・・・、
「あなたはあなた」
何も焦らず、恐れず、心配せずに・・・。




あなたがあなたであること***_e0290872_1757698.jpg




急がなくてもいいのです。
お花たちだって、開花ばかりではない、
やっと芽吹き、やっと蕾、もありなのです。
春の喜びと幸せの、「今この時」にただただ感謝***


by moon33




by moon33-mori | 2014-03-29 21:10 | ヨガのコト | Trackback