「森の月」moon33の ココロ・カラダ・魂を元気に

先週の木曜のカルチャーセンター

敷地内で、他の桜たちより早々と

満開になっていた濃いピンクの桜。

強い風にヒラヒラ舞う姿が美しく、

レッスン後に皆で見惚れてました。

同日、我が家の側の公園では、

沢山の桜たちが既に八分咲きで、

あれよあれよと…今週はピーク！

(今週の一本松公園の桜)

この時期は、

個別・グループYOGA

学び会メンバーたちとも、

レッスン後にお花見が恒例。

美味しさ・楽しさ・優しさ、

皆さん１人１人が持ち寄られる

温かさで、ポカポカが増します。

残念ながら欠席になった人たちの

エネルギーも届き、同席の気分。笑

桜を見上げたメンバーの

１人の、ふとした言葉…

「キレイね～。癒されるね～。

でも、桜は、自分で

そうだとは思ってないのにね。」

そこから甦る最近の禅語…

【百花為誰開(ひゃくかたがためにひらく)】

(毎朝届く母からの書)

母からの禅語に添えて

メンバーのグループLINEへ

私からの言葉とイラスト

↓

🌙2023,3,8🌙

花は 美しく咲こう！とか
誰かを喜ばそう！とかいう欲なく
ただ命の限り咲いている✨

与えられた場所で
与えられた命で
ありのままに咲く姿が
私たちに癒しや希望を与えてくれる✨

義母の畑にも 小松菜の後の菜の花や
小さなホトケノザたちが沢山～
我が家の庭にも勝手に増えていて…

雑草といえども あまりの可愛さ
詳しく調べてみると…
良質な土だからこそ増えるホトケノザは
土を改良し続けてくれるから
根っこは残しておいたがよいと✨

適材適所…全てが天の計らいですね
私たちも 与えられた命を生ききる…
その姿がおのずと誰かに喜びを与えている✨
今日もありがとうございます😊

森の月🌙moon33

私たち人間も、

「誰かのために！」

「何かの役に！」

「もっと～できたら！」

そんな気持ちは

もちろん尊いものだけれど。

もし、

その想いとともに、

できない自分や環境に

苦しみや苛立ちが伴うならば…

そんな時、

自分の内側を見ていけば…

「無理してたかなぁ」とか、

キャパ越えしていないかな？

タイミングや方向性は

どうかな？とか、

何かメッセージに気づける

きっかけになるから。

(可愛く愛しい存在)

まず、自分が

【本来の自分】であること。

癒され、整えられ、

本来の自己を取り戻すこと。

何かを足していくのではなく、

覆い被さっていた

フィルターや鎧・仮面、

過去からの種を取り除くこと。

クリアになっていくこと。

かつ、

与えられた場で、

自分の役目を淡々と

やっていくこと。

心込めて、無理なく、

比べず、心地よく。

その積み重ねの先に、

「誰かのため」「何かへの役立ち」

その機会はおのずと訪れてくるから。

(既に１人１人に存在価値があり、

既に誰かの役に立っていること…

にも気づけてきます。)

ある人は、

「いくつかやっていた

習いごとを手放してみました。

一旦、リセットしてみて

自分を整えてみます！」

また、ある人は、

「しばらく止めていたものを、

久しぶりにやってみました。

以前とは違う気持ちで

できています！」

どちらも軽やか。

他にも、言葉にならない

貴重な学びのシェアも沢山～

ですが、今日はここまで。

かなりご無沙汰していましたが

久しぶりの記事、

気長に楽しみにしてくださって

いる方々に感謝を込めて…

いつもありがとうございます！

共にクリアになる春***

moon33

【森の月 ご案内】

★「森の月YOGA」

インド古来の「伝統ヨーガ」

～カラダ・ココロ・魂へ～

予約制 人数制限あり。

山鹿市総合体育館カルチャーセンター毎週木曜10時〜

※お問合せ・申込み先：

山鹿市総合体育館

事務局 0968-43-0090

★「森の月学びの会」

予約制

・「伝統YOGA」を継続して、

深く学びたい人への少人数制。

・カウンセリングも含む個別制。

★「森の月アロマ」

予約制 少人数制・個別

天然・高品質の精油・香りを

心身の健康・暮らしへ活用

～ココロ・カラダ・魂へ～

★「森の月アート」

予約制 自分用・ギフト用

あなたをイメージして描く

世界に１つだけの光景

「インスピレーションアート」

★団体組織への講師依頼

について

「ココロ・カラダを元気に」

などのテーマについて

ヨガ、アロマ、アート、マッピング

などを活用し、予防・セルフケア法

(これまでの主な実績：

大学、行政、医療機関、

他 各種団体などの場)

現在、継続中や

リビーターの方々が

メインになっております。

新規でご希望の方は、

ご紹介により、ご予約・

お問い合わせいただければ、

ご対応させていただきます。

森の月

moon33（森　美幸）

いつも、ブログ

「森の月 」moon33

ココロ・カラダ・魂を元気に 

へ、訪れてくださり、

ありがとうございます。

初めての方は、

「プロフィール」

「ごあいさつ」

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曇り空に咲いていた梅の花は、

まるで雪の中に咲いてるような

神秘的かつ凛とした姿。

健康相談の仕事を終え、

今年度の新人研修の

打ち合わせを終え、

駐車場で見上げた弥生の空。

希望で一杯の新人さんたちの

芽が潰れることがないように…

笑顔の花を咲かせれるように…

少しでもお役に立てる機会を

いただけるのは嬉しい限りです。

(今年は講話より実技をメインに！)

弥生の意味…

「弥」…いよいよ・ますます

「生」…草木の芽吹き

本当に一気に暖かくなってきて、

芽吹き出している草木花たち。

イキイキとした自然界から、

癒しと元気をもらっています。

私たち自身も、そんな存在で

あれたらいいですね。

(１人１人が、自然体で

本来の自分自身を生ききる)

 

毎日があっという間の

日々ですが…

ブログを見てくださっている

皆さんたちから、

「キッチンを片付けたくなり、

やりました！」とか、

「神々しいエネルギーが

伝わります。我が家もしました！」

「やると、色々な展開が

早くなり、びっくりします。」

とかとか…皆さんの【清浄】

など、YOGA実践～効果は、

私にも何よりの喜びです。

私自身、パタパタと展開が

訪れてくる日々の中、

綴りたい沢山の近況は

また少しづつ。

春のエネルギーを皆さんと

感じながら…今宵はここまで。

おやすみなさい***

moon33

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チューリップさんたち、
開いたり、閉じたり、曲がったり、
変化する姿が可愛らしい。
私たち人間のココロも、
開いたり、閉じたり、曲がったり、
毎日・毎瞬変化しますね。
そんなココロに気づいたり、
そんな自分も可愛いと思えるのは、
(認めて許せる境地に)
伝統YOGAの学びのおかげ様。
















いつもそんな風に、
どんな自分も可愛い、
どんな相手も可愛い、
と思える(許せる)境地、
いつもココロ穏やかに
軽やかであれたらいいけれど…
いつもという訳にはいかない
のは…人間だもの！笑








(これは人形だもの！笑)








そんな自分自身では
どうにもならないココロ…
それは、
性格・性質だったり、
ホルモン周期・カラダの状況、
育った環境・今の環境からだったり、
今世だけではない前世からの
影響だったり…色々ありえます。
誰しもがありえることだけど、
ココロを整えたい！
そんな時の突破口の１つ…
伝統YOGAのアーサナ・
プラーナーヤーマ、
ヤマ・ニヤマのたとえば
シャウチャー(清浄)など。








(清浄のスタートはキッチンから！)









私の毎日のルーティーンで
たとえば～と挙げるなら、
キッチン流し台の拭き上げ。
(食器洗いもシンク掃除も石鹸洗剤。
排水口には、重曹・クエン酸。
コロナ渦になってからは、
優しいタイプの除菌スプレーも)
拭き上げについては、水垢防止の為。
夜だけだったのが、朝・晩に！
→今では朝・昼・晩！
最初は、面倒だなぁと思いつつ、
やってるうちに、ピカピカになる
爽快感で、やりたくなる境地に！
(できない時もありますが。笑)









(突破口は排水口！笑)









淀みなくサラサラ
流れる川は澄んでいます。
オウチの水回りが
淀んでいると…
カラダ・ココロが淀んできます。
だから、
私は、何かお試しごとが
起きる度、どこか淀んでる？
まず、オウチを見直しします。
必ずどこか発見できて、
「今回はここか！」と
楽しいやる気に変わります。笑









オウチを癒したり
整えていると…
まるで自分のカラダを
扱っている気持ちになります。
汚れてたね～ 嫌だったね～
きつかったね～ 頑張ったね～
労いの声かけをしながら
最後は感謝が湧いてきます。







オウチ→カラダ→呼吸→
ココロ→人生(魂の視点)
好転していく地道な歩み。
確実な一歩一歩だから、
山あり谷ありでも、
ちゃんと上昇中！
大波小波で揺さぶられても、
しなやかな軸は戻れる！
そんな自分への信頼が
湧きます。








セルフケアができてくるし、
必要な時には、相談やサポート
依頼や、何かの活用などの
判断も、早目にできてきます。
それも全て、
自分の内側から気づけてきますし、
必要な展開は訪れてきますから！








先日の浄化の魚座新月。
余韻に浸りながら、
オウチ・カラダ・ココロの
浄化～毎日がそうですけど。笑
深刻にならず、楽しみながら、
今の自分にできる突破口を***

moon33

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おかげ様で、8歳を迎えた
我が家の娘・うさぎのMOMOKO。
ケーキやチョコの代わりに、
大好物のタンポポを！
冬の間も、神業的に？
チラチラ咲いてくれて
(冬は茎は伸びず、
大地からすぐ花が咲いてて
採りにくいけど何とか～)
１番の栄養剤です。



















今日の禅語は
「日々是好日」
どんな日であっても
良い・悪いはなく。
晴れでも雨でも
どちらにも見い出せるもの。
嬉しい・悲しい
楽しい・辛い
そんなジャッジを越えた境地。
その日その日の
かけがえのない尊さ・愛しさ


















昨年、死を覚悟させられた
ほどの要介護状態の日々。
そんな時期を乗り越えて、
その後も、不安定さを
度々乗り切りながら、
生きてくれているMOMOKOの
１日１日、まさに
尊さと愛しさに溢れています。















特別なお祝いは何も
してないけれど、
皆で「Happy birthday～♪」
歌っていたら、ノビーッと
寛ぎポーズ。
警戒心強い性質なのに、
時折見せるリラックスの姿は、
私たちへのご褒美！
何よりの癒し…幸せです。
















今日のレッスンでも、
「2月は【生と死】や
【感謝】を考えさせられる
日々でした。」と…深いシェア。
また、
受験の時期でもあり、
親御さんの立場としても、
不安や緊張が出やすい日々かと。
この時期の記事(前後の記事も)、
意識の持ち方の参考にどうぞ。

















寒さ・寂しさ・悲しさ・
不安・恐れ・焦り・怒り…
自分の中の感情に
まずは気づくこと…
気づくだけで癒さていくから。
好転は訪れてくるから。
それは表面上のことではない
内側から溢れてくるもの…
ありがとう！おめでとう！***

moon33

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「一道窯 作陶展 2023」
in 熊本伝統工芸館
5日の最終日までに掲載できず、
残念でしたが～過去の記事には、
度々登場！(毎年この時期開催)
この節目にどうぞ。















昨年は、色々なことが
重なり行けなかったので、
今年は待ち遠しくて！
また、先日の結婚記念日
20周年【磁器婚】だったので、
ぜひとも、何か記念にご縁が
あれば～とワクワクで！


















毎回ながら、
作家さんご夫妻から
滲み出る温かい会場で、
日常使いをメインとした
親しみ湧く優しい風合い
の作品たちが勢揃い。

















今まで集めてきた器たち、
見た目だけではない、
手触りや口当たりも
柔らかさ感じる優しさ、
かつ、使い易くて！
ただ、ペア使いがそれぞれ
破損したりしていたので、
追加したいなぁと。

















湯呑みサイズは、
蕎麦猪口や小鉢としても
使える優秀さ！
お皿は、淡く美しい釉薬の
一期一会の模様が魅力的。
どれもが、自然の美を
感じさせられるもの。








(2023年の20周年記念として大切に！)









そう言えば、
ここ最近は、冷蔵庫や
キッチン周りの収納の
断捨離をやっていました。
やっぱり、
出せば、入ってきますね。
思わぬギフトもありました。
エネルギーの好循環！









本当は、もっとここを！と
やりたい断捨離場所が
あったんですが、中々
着手できず日々が過ぎ。
とにかく、
その日に目についた所を
1ヶ所1ヶ所やっていくと、
洗面所→キッチン→
クローゼット→書類…
スイスイ加速中です。









ただし、
調子に乗りすぎず。笑
１日1ヶ所程度の断捨離は、
仕事や通常の家事も邪魔せず、
むしろ相乗効果・効率的です。
お家は【カラダ】と同じく。
溜め込まず、出すことから！
毎日の新陳代謝を滞りなく。









(ギフトの花器兼香炉)








2月に入ってからも
あっという間ですね。
節分・立春(義父母の結婚記念日)・
満月…ささやかな節目節目を
味わいながら。

手放していくものと満ちるもの。
バランスを保てているのは、
YOGAのおかげ様々。
(やり始めると集中…
夢中になる私だから。笑)

今宵も、充実の１日を
振り返りつつ…
リセット・手放して、
満ちてくる明日への希望を
胸に…おやすみなさい***

moon33

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