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働く女性のリフレッシュ***

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先月のご報告です。
熊本県本部女性組合から、
熊本市植木公民館での
「リフレッシュ講座」の
講師としてのお招きを
受けました。


熊本地震で被災した組合員や
復興支援に尽力している
組合員に、心と身体のケアを
目的に企画されたもの。


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アロマテラピーの基礎的な
効能、使い方、だけではなく、
寒い時期には特に大好評の
ポカポカのハンドバス(手浴)
も含め、ご自分の好みの香り
で作るアロマクリーム、
それを使って、
ハンドトリートメントの実践も!


2時間という制限内に、
ギュギューッと心込め、
濃厚な学びと癒やし、
贅沢な内容にさせて
いただきました。


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十数年、行政職に就いて
いた私、皆さまのご苦労は
痛いほど分かります。
公務員というと、安定して
比較的楽な仕事のイメージが
あるようですが。(特に昔は)


残業も休日出勤もあれば、
近年は市町村合併が進み、
職員の数も減らされる一方、
業務内容は多様化し増大し続け
ていますから。
加えて、昨年の大震災。


職員のストレス、うつ、
脳疾患や心疾患などの
早期発症、重症化、早生、 
など、職員自身の心身の
健康課題も大きいのです。


それらへのサポートが
以前から示唆されて
いながらも、中々現職の
人材で賄う支援体制は
困難な状況です。
(もちろん、行政職だけに
限ったことではなく、
他の職場でもあり得る
ことですが。)


そんな仲間たちと共に
励まし支え合ってきた
経験のある私自身が、
今の立場でできること。
今だからできること。


まずは、皆さまに、
頑張っている我が手を
労ってあげて欲しくて!


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女性には、年代に応じ、
様々な役割の仮面があります。
娘、妻、嫁、母、祖母、
などなど。
外では、職場での仮面も。


そんないくつもの仮面を
ほんのヒトトキ脱ぎ捨て、
自分を、自分の手を、
見つめる時間を。


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今回企画担当してくださった
Yさんからのご感想です。

「大変お世話になりました!
ありがとうございました!
スタッフからも、
「すごくよかった!」
「癒された~」
「今度は自分の市町村でも
したいな~」との声が
あっておりました。
せっかくつながったご縁ですので、
またぜひお願いしたいです。
(今度は個人的にも…)」


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Yさんと私のご縁を結んで
くださったMさんからは、
自治労新聞への掲載記事を
ご報告いただきました。


e0290872_18282271.jpg

下記、掲載されたご感想
の一部です。

「アロマテラピーのことは
知らないことばかりで、
とても勉強になった。」

「先生の優しい口調に
心が温まった。」

「好きな香りのエッセンシャル
オイルを選んで作った
ハンドクリームで、お互いを
マッサージし、
する側も、される側も、
心と身体共に癒された。」



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癒しの体験を得られると、
身近な存在へ、
大切な存在へ、
循環させたくなります。


皆さまの笑顔と優しい手が、
家族の方々を癒し、
職場の方々を癒し、
地域の方々を癒します。


癒しとリフレッシュ。
まずはセルフケアこそが
一番のお仕事***


moon33


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【2月森の月ご案内

★moon33の父
竹下國義グループ展 

2016.2.16(木)~2.27(月)
11:00~17:00
*定休日 21(火)、22(水)

in  「カフェギャラリーモカ」
玉名市高瀬255-2



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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






e0290872_20110049.jpg


in 山鹿市総合体育館
毎月第3・4木曜10時~
先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼、
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090



in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着10名様まで 




e0290872_20360121.jpg

*毎週火曜は、
こころり庵オーナーとの
「陽だまりと月明かり」
コラボデーです。

午後からは、オーナーの
「癒しメニュー」も、
通常よりお得な価格で
ご予約可能です!


*平日お仕事の方へ、
月1回程度でも利用
できるチケットあり。






e0290872_20165731.jpg

アロマ・アート・マッピング活用

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期

※木曜は要相談






e0290872_21292916.jpg


in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後
(14日満員御礼)

★個別レッスン
火曜午後、要相談



*都合により、上記の日時・
場所が変更する場合
あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆

森の月***
〜ココロ・カラダ・魂を
元気に〜
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


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いつも、ブログ森の月***
訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、




ご覧いただければ嬉しいです。













# by moon33-mori | 2017-02-20 05:30 | ー アロマレッスンご感想 | Comments(0)

場を整える浄化とサイクル***

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気持ちの良いお天気が続き、
それだけで嬉しくなりますね。
週末も、色々とやることは
沢山ありますが…


どんな気持ちで取り組むかで、
その次へのステップ、
そこからのサイクルが
変わってきます。


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まずは、
窓を開けて、
光を浴びて、
新鮮な空気を!
室内のお清めを!


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浄化作用が強いフランキンセンス、
風邪予防に子供も好きなレモン、
その日の気分で精油を使い、
デュフューザーで拡散したり。
玄関や和室は、お香を焚いたり。


室内や、屋外にも、
花を飾り愛でる。
水をあげ、葉っぱのお手入れ。


そういう、気を高める
簡単な作業から始めると、
どんどん、身体が身軽に
動き出します。


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食事を作り、
茶碗を洗い、
洗濯を干して、
拭き掃除をして、
家事の1つ1つが
スルスル進んでいきます。


気づけば、やっていた!
というような感覚。
やっていて気持ちが良い
から、次これ!
更に気持ち良くなるから、
次これも!というような。


e0290872_11542295.jpg


やっていることの1つ1つが
場を浄化させ、運気を寄せる、
そんな感じです。


家族が帰宅するたびに、
「気持ちがいい〜!」
「家は落ち着くね!」
の言葉は、何よりのご褒美。


たまに、月の流れ、
私の体調の波に合わせて、
動かない日も作ります(笑)。
そんな時は、いそいそと
男性陣が動いてくれます!


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誰かが動きすぎると、
動かなくていい誰かを作る
ことになります。
もし不満が出る時は、一旦
自分の動きを振り返ること。


動きたくない日があれば、
そのココロとカラダの
メッセージに従い休む。
そうすれば、
誰かが動き出すものです。
それが自然なサイクルです。


大事なのは、休むことに
罪悪感を抱かないこと。
動く、動かない、
支え、支えられる、
どちらも必要なバランス!


…と、ここまで打っていたら、
「お母さ〜ん、できたよ〜!」
10歳児SONからの声がかかり。


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彼が1人で作ったシンプルな
ランチが出来上がって
いました!
こんな日もいいよね(笑)。


「ありがとう〜!!
ごめんね!よりも感謝を
惜しみなく伝えます。
煮込み野菜があったけど…
なんて言葉も飲み込みます(笑)。


整えられた場で
引き寄せていく
喜びと感謝のサイクル***


moon33


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【2月森の月ご案内


★moon33の父
竹下國義グループ展 

2016.2.16(木)~2.27(月)
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玉名市高瀬255-2





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# by moon33-mori | 2017-02-19 12:30 | ★セルフケア 借力 | Comments(0)

父の作品「阿蘇の唄」***

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「阿蘇の唄」 2016 油彩 F4

画 竹下國義

詩 森 美幸(moon33)


「阿蘇の雄大な大地で
遠くに根子岳を仰ぎ
ゆったりと寛ぐ牛たち。
牛年の父の姿を重ね
想いを馳せる。



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父の大好きな桜の下には、
小さくとも、いつもそばで
守ってくれる大いなる存在。


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大きな試練の道も、
先にあるものを信頼し、
歩み続けてきたからこそ、
味わえる希望と豊かさ。」



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* * *


2016年4月、父は、
大好きな阿蘇に、一人で
二泊三日のスケッチ旅行
に行きました。


一旦帰省し、アトリエで制作
しながら、近いうちに再度、
阿蘇へ!今度は私も一緒に!
親子でそう思っていた矢先、
まさかの大地震発生!!


帰省から1週間後のこと。
撮影していた米塚や、
他の山々の姿も、まさか
こんなに姿を変えるとは!


アトリエでの制作もしばらく
ストップしていた父でしたが、
今回仕上げた作品は、
父らしさ溢れる心象風景。


実際にはなかった桜たち。
大きく散っても毎年開花する
花の如く、命のサイクルと復興
の大地のリズムを感じます。


父自身、13年前に、
ドカンと揺さぶられた命の
体験を経てきました。
奇跡的な…
いや、自然のサイクルの
ままに回復を遂げて、
今月68歳を迎えた父。


昨日、展示会場に向かう
車内で、今更ながら、
私自身についても、
あの日に受けたショックと
深い絶望感、悲しみが蘇り、
熱いものが込み上げました。


すっかり笑いのネタにできる
ほどの変化なのに、まだまだ
癒しと浄化の涙が必要だった
んだなと受け止めました。
同時に、ここまで歩んで
これたことへの感謝も。


年々回復どころか、
驚くほど若返っていく(笑)
父を迎えに行き、
会場で一緒に作品を眺め…


父の全身に広がっていた
黒い影たちは、
この作品の大地に
広がる桜たちの姿へと
変化を遂げたのだなぁと。


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父の人生の1ページを
唄ったかのような、
絵本の中にいるような、
気持ちにさせてくれる作品。


展示期間は、今日を含めて、
定休日を除き9日間しか
ありませんが、
もしタイミングが合えば、
どうぞ、未来の絵本原画を
ご観覧くださいませね。


この続きのストーリーに
想いを馳せていただけたら
嬉しい限りです。


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グループ展ですので、
ベテラン勢の方々の作品も
見応えあります!


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常連さまからの素敵な薔薇、
オーナー新村さんの笑顔、
いつものようにお待ち兼ねです。
日時・会場詳細は、
昨日の記事をご参照のこと。


イメージは実現へと繋がる
大地と身体のサイクル***



moon33


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毎週火曜午後

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毎月第2火曜午後
(14日満員御礼)

★個別レッスン
火曜午後、要相談



*都合により、上記の日時・
場所が変更する場合
あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆

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# by moon33-mori | 2017-02-17 06:00 | ★父の作品、父のコト | Comments(0)

* お知らせ「男性絵画展」in モカ *

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今日から始まりました!
遅ればせながら、
父のグループ展のご案内です。


「男性絵画展」 

日時:2016.2.16(木)~2.27(月)
11:00~17:00
*定休日 21(火)、22(水)

場所:「カフェギャラリーモカ」
玉名市高瀬255-2



今回は、事前に撮影ができて
いませんし、直前の仕上がりも
私は観れなかったので、
ある意味、より楽しみです。


今日、仕事後に観に行けたら、
改めてレポートします♪



moon33


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【2月森の月ご案内


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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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in 山鹿市総合体育館
毎月第3・4木曜10時~
先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼、
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090



in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着10名様まで 




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*毎週火曜は、
こころり庵オーナーとの
「陽だまりと月明かり」
コラボデーです。

午後からは、オーナーの
「癒しメニュー」も、
通常よりお得な価格で
ご予約可能です!


*平日お仕事の方へ、
月1回程度でも利用
できるチケットあり。






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アロマ・アート・マッピング活用

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期

※木曜は要相談






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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後
(14日満員御礼)

★個別レッスン
火曜午後、要相談



*都合により、上記の日時・
場所が変更する場合
あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆

森の月***
〜ココロ・カラダ・魂を
元気に〜
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


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いつも、ブログ森の月***
訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、




ご覧いただければ嬉しいです。




# by moon33-mori | 2017-02-16 05:30 | ★父の作品、父のコト | Comments(0)

Happy B.D & V.D ***

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冬場はお花たちが長持ち。
カットしたり移し替えて、
長く楽しめて嬉しいです。


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さて、昨日は、我が家の
愛しのウサギ・MOMOKO
の2歳の誕生日でした。


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通常はマイペースに
動き回ることが好きな
ネザーランドドワーフの
MOMOですが、寒い時期は
甘えん坊になります♡


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ナデナデをせがみ、
ツンツンしてきたり、
よじ登ってきたり。
愛しさが増します♡


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少し前のことですが、
10歳児SONが、
「これ、使っていい?」
と、随分昔に私が作った
ランチョンマットを
引っ張り出してきました。


そろそろ断捨離どきだと
思っていたので、
「好きに使って!」と
返事すると、なんと…


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惜しみなく切り刻み(笑)、
妹分のプレイルームに設置!
狭い所や潜ることが大好きな
妹分へのギフトでした♡


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慎重さと好奇心旺盛さを
兼ねるMOMOKOは、
じっくり偵察しつつ出入り!


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冬場はリビングにいますが、
日が差す休日は、できるだけ
縁側でノビノビとさせます。
兄貴SONは、可愛い妹のため、
いかに楽しく過ごしてもらうか、
ちょくちょく模様替え♪
(床に物置き禁止の我が家も
縁側MOMOスペースは特別)


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チョコやケーキの甘さは
あげられないけれど、
彼からの熱〜いLOVE、
妹にしっかり伝わって
いるようです♡


そんな彼にも、今年は
今まで以上に沢山のLOVEを
いただきました♡
オトウSUNへの数を
追い越す日がくるとは(笑)。


中でも、早めの休日に
持参までしてくれた
小学生女子たちの
手作りのレベルの
高さに脱帽です!!


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日頃、私がチョコを買う
ことはほぼないので、
2人にとって、この時期、
甘い嬉しさを味わう日々。


誰かを想う気持ちが
ココロ溶かしほぐしていく***



moon33


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【2月森の月ご案内


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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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in 山鹿市総合体育館
毎月第3・4木曜10時~
先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼、
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090



in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着10名様まで 




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*毎週火曜は、
こころり庵オーナーとの
「陽だまりと月明かり」
コラボデーです。

午後からは、オーナーの
「癒しメニュー」も、
通常よりお得な価格で
ご予約可能です!


*平日お仕事の方へ、
月1回程度でも利用
できるチケットあり。






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アロマ・アート・マッピング活用

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期

※木曜は要相談






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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後
(14日満員御礼)

★個別レッスン
火曜午後、要相談



*都合により、上記の日時・
場所が変更する場合
あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
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森の月***
〜ココロ・カラダ・魂を
元気に〜
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


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いつも、ブログ森の月***
訪れてくださり、
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# by moon33-mori | 2017-02-15 21:50 | ★MOMOKO(うさぎ)のコト | Comments(0)