森の月からのメッセージ


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愛しい日々 〜 一息編 〜 ***

e0290872_21291982.jpeg


本来ならば、昨日今日は、
地元「鹿本 春の花まつり」
イベントの予定でした。


毎年、公民館では地産地消、
手料理ランチで大賑わいの
はずが…
残念ながら、地震の影響を
鑑み、イベントは中止に。


ですが、
ストロベリーキャンドルの
真っ赤な絨毯は、もちろん
広がっています。


e0290872_21293365.jpeg

我が家の窓からも見える景色、
久々にSONとお散歩に。
カメラが大好きな彼は、
パチパチ連写(笑)。


e0290872_21294985.jpeg

山鹿市は被害が少なくて
済んだとはいえ、
身近かな方々も未だ大変で、
オトウSUNも避難所担当
要請が続く中…


正直、いつものG.Wのような
ワクワク気分も半減、
レジャーどころか、
外食さえ罪悪感が伴いがち。


そんな風に感じる方々も
多いかもしれません。


けれども…


そういう個人の自粛は、
復興の役に立つ訳ではなく。
むしろ、少しでも可能な人
たちから、元気でワクワクな
気持ちを取り戻していくことが
大切なんですね。


その前向きな行動・波動が、
復興へと繋がることを
イメージしましょう。


こんな時、コドモは何より
お手本になります。


外に出よう!と言って
くれたり。
笑わそうとして
和ませてくれたり。
焦らない焦らない!って
声かけてくれたり。


つくづく、
一息名人だなぁーって。


e0290872_21302371.jpeg

ヨーガでも、一息を大切に
シャバ・アーサナ
適宜入れていて、日常にも
活かすよう伝えていますが…


こういう時期こそ、
その実践が試されて
いるんですよね。


被災者の方々、
被災地支援の方々、
休息どころの状況では
ないでしょうが…


それでも、やはり、
一息の意識、
皆んなで声をかけ合う
ことの大切さは尚更です。


e0290872_21305648.jpeg

その、一息が、
大きな一歩を踏み出す
ことに繋がりますから。


せめて…


太陽や風

花や緑の香り

月や星の光

感じて…


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大地に寝転び、
を見上げて、
深呼吸。

一息から踏み出す一歩***



moon33


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【5月森の月ご案内


インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
 毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
 金曜午後 不定期



アロマ・アート・マッピング活用

in 玉名市 こころり庵
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※木曜は要相談





in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~ 

*毎週火曜は、
こころり庵オーナーとの
コラボデーです。
午後からは、オーナーの
「癒しメニュー」も、
通常よりお得な価格で
ご予約可能です!

*平日お仕事の方へ、
月1回程度でも利用
できるチケットあり。



継続レッスンコース

in 玉名市 こころり庵
31日 火曜 12時半〜


*都合により、上記の日時・
場所が変更する場合
あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*通常、土曜・日曜・祭日は
お休みです。

ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
お問合せは、下記まで☆


森の月***
〜ココロ・カラダ・魂を
元気に〜
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


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いつも、ブログ森の月***
訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、


ご覧いただければ嬉しいです。








by moon33-mori | 2016-04-30 22:20 | ★ヨガのコト | Comments(0)

愛しい日々 〜植物編〜 ***

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熊本地震の14日以降、
今まで以上に、
1日1日が愛おしく
感じられる日々。


土砂降りのたびに、
地面に顔を伏せ
泥だらけになる花々。


まるで、今回の被災を
想わせる光景のようで、
胸が痛くなったりも。


その花々を短くカットし、
ボウルに溜めた水に
優しく漬けて丁寧に洗う。


花器にさせば、びっくり
するくらいイキイキし出す。
「まだまだ大丈夫よ!」と、
花からのメッセージのよう。


そうだよね!


どんなに酷い状況でも、
勝手に限界を決めないこと。


部屋中に花を飾ることを
楽しんできた私だけど、
あの地震から1週間は
全て取り除き。



e0290872_17244671.jpeg

断捨離も進んでスッキリ
した分、やっぱり、
ほっこり和むグリーンの
存在は必要で。


少しづつ、飾り始めたけれど、
落ちても割れにくい物、
小さめの花器などに移し替え。


特に、テレビやパソコンなどの
電磁波が多く出やすい場には、
意識してグリーンを。


植物は、
空気を浄化
電磁波を吸収
気を浄化
してくれるから。


e0290872_17270100.jpeg

そう、今回の震災中、
活躍してくれた i phone も、
使い方次第で、良くも悪くも
大きな影響を感じて。


元々、就寝時は完全に
電源オフにしていたし、
できれば、これからも
最低限の使用にとどめたい。


震災後から、何かしらの
体調不良が出てきた場合、
こういうテレビや携帯からの
二次的影響も加味して
日常を見直すこと。


ザワザワ、イライラ、
そういう心身のストレスが
続く時は、電子機器から
一旦距離を置いてみよう。


e0290872_18020920.jpeg

できるだけ、
グリーンを見ること。
グリーンに触れること。
グリーンに身をおくこと。


植物たちは、
心身のザワザワ、イライラ、
癒してくれます。
元気をくれます。


アロマテラピーは、
精油を使うことだけが
手段ではないので。


身の周りにある植物、
そのものを活用して
日常生活へ。


e0290872_18022668.jpeg

自然がもたらす災害
自然がもたらす恩恵
どちらも宇宙の法則


法則の意味を考える。
法則の意味を受止める。


1日1日、
1分1秒、
愛しい日々を大切に***



moon33



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by moon33-mori | 2016-04-28 19:30 | ★アロマテラピーのコト | Comments(0)

モウナ(沈黙)からの再スタート***

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先日、こころり庵での
コラボデー再開。
この日のヨーガでは、
モウナ(沈黙)の瞑想から
始めました。


ヨーガの生徒さんたちとは、
家族のような温かい繋がりが
できていて、それだけに、
再会したら、すぐにでもハグして
無事を喜び合いたいくらいの
心境でした。


その気持ちをグッとおさえ、
静かな挨拶程度で、各自が
マットに向い、シャバアーサナ。


心の中でマントラを
唱えていく時間。


それぞれが内側に向い、
マントラを唱えている
生徒さんたちの姿を見て、
熱いものが込み上げました。


座禅をくみ、師からいただいた
菩提樹の数珠(マーラー)で
108回のマントラを。


込み上げてきた熱いものは、
そのまま頬を伝い、
流れ続けました。


e0290872_21380213.jpeg


ヨーガを終えて、
皆んなで輪になり、
エネルギーを循環させ
ながら、イメージワーク。


こころり庵の場が、
熊本の地が、
九州が、
日本が、
地球が、
宇宙が、
温かく明るい光に
包まれていく光景を。


この場に来れた方々、
来れなかった方々も、
皆んなのココロが1つになり、
繋がってゆく感覚。


そして、
モウナの後の溢れる
エネルギー、涙、言葉、
かけ合い、ハグし合いました。


e0290872_21373711.jpeg


実は…
こころり庵の玄関にあった
石の灯篭が、今回の地震で
倒れて壊れてしまいました。
しかし、それ以上の
被害がないよう、守って
くれたのでしょう。


ありがたい場が、変わらずに
あり続けることに、本当に
感謝です。
オーナー夫妻や母上の、
変わらない温かさに
包まれて、一息時間も
過ごせました。


午後からは、
アロマテラピーレッスン。
今回はメンタルケアをメインに、
飛び入り参加もありで。

精油を活用しての、
ネガティヴな感情の
吐き出し。
ポジティブな感情の
後押し。


まずは、
被害の大小に関わらず、
不安、恐怖、不満、罪悪感、
無意識に閉じ込めて
いたものを吐き出すこと。


その上で、
自然に湧いてくる感謝や
前向きな気持ち。


皆さん、1人ひとりが
今の自分にできることを考え、
これからのイメージを
膨らませました。


生徒さんの中のお1人、
Sさんが緊急企画された
被災地支援活動の1つ、
こちらをご覧ください。
「静なる絵手紙time」


皆んなで語らいながら
絵を描くことによる
癒しや楽しさ、
Sさん自身から湧き出る
静なる癒しと楽しさ、
味わっていただけたら幸いです。


熊本地震から2週間。
まだまだ、余震も続きます。


それぞれの立場で、
息切れすることなく、
一歩一歩です。


e0290872_21381502.jpeg


ちょうど2週間前の午後に
撮影していた庭の花々。
揺らされたり、土砂降りに
あったりしながらも…


今日も、
上を向いて咲き続けています。


ただただ、今は深く深く
根を張っていこう。
大地広く繋がっていこう***



moon33





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by moon33-mori | 2016-04-27 20:00 | ★ヨガのコト | Comments(0)

森の月 & コラボデー 再開のお知らせ***

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まだまだ、大変な状況も
続く中ではありますが、
「森の月」は明日より
再開致します。

また、毎週火曜コラボデー
再開致します。
26日は、ヨーガ&アロマレッスン、
実施致します。
この日の内容には、
被災後のメンタルケアも
含めて予定しています。

午後からは、オーナーの
癒しメニューも可能ですが、
既にご予約入ってきて
いるので、時間帯をご確認
下さいませ。

近くに避難中の方で、
もしも、一息に参加
できそうな方がいらしたら、
ヨーガは参加無料、
アロマは材料費のみ、
受け入れ可能です。

駐車の関係上もあり、
ご予約必要となります。

詳しくは下記のご連絡先に、
お気軽にお尋ね下さいませ。


参加したくても、
できない状況の方々、
もちろん、
常連の生徒さんたちの中にも、
参加できない方々もいます。

それでも、意識していれば、
ココロは繋がります。
皆さんのエネルギーは、
循環しています。

ヨーガは、レッスン会場に
来なくてもできます。
かつて私が入院していた時に、
師がくれた言葉です。

どこにいても、
どんな状況でも、
できるのが伝統ヨーガ。

日々、深呼吸
していきましょう***



moon33


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by moon33-mori | 2016-04-24 22:30 | ★お知らせ | Comments(0)

満月に想うこと!



学校行事を終えて、
見上げれば、満月。


どんな時も、
お月さまは見守って
くれている。


そんなことを、
より強く感じる今日。


近隣の市町村では
休校や行事中止が多い中、
こちらは決行中。


まだ油断ならない面も
あるので、ヒヤヒヤ、
モヤモヤしつつも、
ある意味では、被害少なく
それだけ守られていたことと
受け止め、ありがたいこと。


というわけで、
明日は役員の所用、
オトウさんは
避難所待機。


それぞれにバタバタと
すれ違いがちな毎日ですが。


子供も含め家族間で、
いつも大切にしていること。

ありがとう!
大好き!
大丈夫!


そんな言葉を惜しみなく
交わし合うこと。


そして、


ハグハグ!
ナデナデ!
スキンシップを
十分に図ること。


大型地震発生から
一週間、ピリピリ、
ドキドキしがちな
日々でしたが。


こういう時こそ、
いつも大切にしている
ささやかなことを
継続すること。


小さな家庭平和が
大きな宇宙平和へ。
満月のように
大きく丸く
繋がってゆく。


外側から揺さぶられる
時こそ…
お互いに寄り添い
内側の軸を束ねていこう



moon33















by moon33-mori | 2016-04-22 21:40 | ★熊本の地震に想うコト | Comments(0)

「できないこと」から 「できること」へ!



14日から今まで、
沢山の方々から
お見舞いのご連絡を
いただいています。
ありがとうございます。

中々、十分に返せない
こともありますが、
それもご理解いただいて
いることに感謝します。

「できることがあれば
知らせてね!」
と伝えて下さる方。

「返事は無理なく!」
と添えて下さる方。

静かに見守っていて
下さる方。

色々な形での優しさを
感じます。

どれが、ありがたいのかは、
受け手との関係性、
受け手の状況や価値観
でも変わってきますので、
それぞれかと思います。

そんな中、今日は、
一番被害の大きかった
地域にいらした娘さんの
お母さまから、メールを
いただきました。

事情により一部修正と
カットしております。
(ご了承の上)

「こんにちは。
お疲れさまです。
moon33さんのブログ読んで
元気づけられてます。

○○○○○へ入庁して
二週間目に起きた地震!
アパートも本人も無事でした。
でも心配で、心配で。

それから過酷な労働の
毎日でした。
今週から、ようやく
8時間勤務になり、
もちろん休みは全く
ありませんが、
○○に連れて帰ってます。

家族の顔を見ると安心するので。
こんなときだからできることを
しながら前を向いて頑張りたいと
思います。

moon33さんファミリー、
こころり庵さんファミリーも
無事でよかったです。
また落ち着いたら
絶対癒されに行きます。」


アートがきっかけで、
ヨガやアロマ、
カウンセリングでも
ご縁がある方です。

ご家族の絆や関係性の
素晴らしさに、いつも
脱帽させられる方です。

酷い被災地で、休みなく懸命に
地域住民の方々のために
頑張られている娘さん、
それに対する母心、
想像するだけでも
胸が締めつけられる
想いですが…

この温かいご家族の絆は
益々太く深くなり、
きっと守りの波動を
出されていることかと
イメージしております。


今回のことで、
被災の有無に関わらず、
きっと皆さん、お1人1人が、
ご家族との関係性を
改めて感じることに
なっていることかと!


私自身、5年前までは、
災害時は一番に避難所に
宿泊待機しなければ
ならない立場でした。

夫婦共に重なる日は、
小さな子供を高齢の義父母に
お願いしての職務。

私の保健師の仲間たち、
熊本市をはじめ、各市町村で
今まさに奮闘中です。
県外の仲間も、避難者への
対応や、派遣など。

我が身、我が家をさておきの
職務遂行に、本当に頭が
下がります。
もちろん、他の職種や
色々な支援の立場の方々にも
然りです。

今回の私は、
今の立場でできること、
見回りや待機のオトウSUNに
労いの声かけ、
近所の高齢者の方々、
義父母や我がSONに
目配りできていること。

熊本市内に住む親戚の所へ
出向けないもどかしさは
ありつつも、安否確認の
連絡が取りあえていること。

そして、こちらへ
避難されている方々へ
微力ながらの支援が
できていること。

つたないブログ記事でも、
隙間時間に綴れること。
それが少しでも誰かの励みに
繋がっていること。
(ブログを読んで、
勇気が出ました!など、
色々なご感想メールも
いただいて、私自身も
励まされています。)

それぞれの立場で、
それぞれにできる
優しさの形があります。

「できないこと」
落ち込み、責めるより、
「できること」
目を向け、行動していこう。

そして…

もちろん、不安や不満を
呟いてもいい。

けれど、それ以上に、
感謝を伝えていきたい。

だって、今日、こうして
生かされているのだから。

できないことより
できることへの
喜びを見つけよう!


moon33



「森の月」の活動については、
しばらくお休みしておりますが、
諸事情をご理解いただき、
感謝申し上げます。
再開時は、お知らせ致します。
笑顔の再開と再会、イメージして
お待ちいただけたら嬉しいです!









by moon33-mori | 2016-04-20 22:00 | ★熊本の地震に想うコト | Comments(0)

ありがとう!



昨晩は、また余震に怯え、
無事に朝を迎え、、、

今日も1日色々なことを
想い、考え、行動。

支えたり、支えられたり。
綴りたいことは沢山!
発信したいことも沢山!

だけど、うまくまとめる
余裕がなくて、
一言しか言えないならば、

「今日も1日
生かされました。
ありがとうございます!」

今日も命の尊さ、人の絆、
噛み締めています。


moon33







by moon33-mori | 2016-04-19 21:30 | ★熊本の地震に想うコト | Comments(0)

自分のため と 人のため !



昨夜も恐怖の中を
過ごしました。

車内避難ができず、
心配しながらの自宅待機。

それでも、いつの間にか
少しは眠っていたらしく、
朝目覚めて、隣りに
SONの寝顔を見て…

無事に朝を迎えられた
安堵感なのか、
涙が溢れてきました。

連日見回りに出る
オトウSUNも、
いつの間にか
戻ってきていて。

「生きてたー!」
朝日を浴びて、
ありがたさと幸せ感が
胸一杯に熱く
込み上げました。


とはいえ、酷い地域の
身内のこと、ご近所のこと、
他、色々な協力要請もあり、
バタバタと過ごす1日。

合間に、自宅の
断捨離も継続。

少しでも休みたい!
でも、
動けるうちにやって
おきたい!

双方の気持ちの中の
判断と行動。

そして、気づかされました。

自分のため!
我が家のため!
と思いながらも、
休息や断捨離などは、
結果、
身軽な自分を作り、
必要時に、さっと
人のために動けることに
繋がること。

一方、

人のため!
周りのため!
と思いながらも、
安否確認、情報や
飲食物の提供などは、
結果、
喜んでもらえる嬉しさ、
動ける幸せの実感、
自分の元気や活力にも
繋がること。


同じ熊本でも、
被害レベルは様々。
被災者同士でも
胸を痛めています。

そんな時、
優しい人ほど
無力感にも襲われます。

まずは、自分自身を
身軽に!

自分のため、
我が家のため、
休むこと、動くこと。

次第に、必要に応じて、
ニーズがきます。

その流れに乗って
できる限りで、
今度は、
人のため、
周りのために、
受け止め、動くこと。

全ては繋がります。

繋がっています。

大きな絆を感じます。

まだまだ油断ならぬ
日々です。

それでも、
こんなありがたい気持ちや
学びを得つつ、幸せです。

今日もありがとう!


moon33



















by moon33-mori | 2016-04-17 23:30 | ★熊本の地震に想うコト | Comments(0)

今、ここの インとアウト!



一昨日から、地震により
眠れぬ夜を繰り返しています。

熊本での大型地震。
80代の義父やご近所の
方々が茫然となり、
「こんな酷さは、
生まれて初めてだ!」と。

車内の避難から戻り、
一旦は自宅です。

余震が続く不安と恐怖の
期間です。

それでも、
酷い災害地域に比べたら、
命があること、
動けること、
ありがたい限りです。

そして今、思うこと。

防災グッズを確認し、
必要な買い足しや
準備をやる一方で、

危険な物を取り除く、
不要な物を捨てる、
片付けること!

自宅内の死亡事故で
多い原因の1つに、
倒れた家具があたることが
挙げられます。

インとアウト、
双方により安全を
確保できます。

情報も然りです。

テレビやラジオ、
ネットでの情報は
ありがたくも、
見極めも必要です。

不安を煽るものや、
根拠のない情報に、
振り回されないこと。

そして、何より、
深呼吸!!
吐いて、吸って、
不安を吐き出し、
希望を見い出す、
イン、アウト!

今、ここに集中し、
自分にできることに
向かっていくと、
不安が和らぎます。

そして、
どんな時も、
良きイメージを
していましょう。

1人1人の、
言葉、
想像、
行動、
全てが現実を引き寄せ
ますから。

今、ここで、
深呼吸!


moon33










by moon33-mori | 2016-04-16 15:00 | ★熊本の地震に想うコト | Comments(0)

コラボイベントお礼&ご報告***

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「こころり庵2周年記念」
2016年4月9日
お陰さまで、盛況にて
終了致しました!!


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お祝いの花々や
オーナー母上の活花、
オーナー真美のメッセージ、
stanさんや私の展示作品、
などなどで、お出迎え。


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それらをゆっくり愛でながら、
お茶やお弁当、おしゃべりを
ゆっくり楽しんでいただいた
寛ぎの大広間。


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いつも強力な助っ人
UMI夫妻も来てくれて、
今回は可愛いベビーも
一緒に〜♡

さっそく、周りの愛を
結ぶお役目をしてくれて
いました!
以前の記事も参照


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コラボを受けられた皆様には、
オーナー母上 手作りの
桜とイチゴの甘い香り漂う
春味のおやつを♡

サプライズギフトとして、
ボスによるカードとメッセージ。
接待メインの予定が、
「ボスの部屋」と名付けたく
なるほど、濃いトークタイムに
なっておりました(笑)!


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ランプコラボを受けられた
皆さまのご感想や作品は、
後日掲載予定です。

皆さまの涙と笑いが溢れる
1日は、表現しがたいほどの
胸が一杯の時間でした。

本当に本当に
ありがとうございました!!


* * *


今年は、例年以上に
公私共に、
過密な春のスタートです。

「~しなければならない」
コトが増えると、
気が重くなりますよね。

溜め息が出そうな、
こんな時ほど、
代わりに深呼吸!

「しなくてもよいコト。」
「したくないコト。」
「本当にしたいコト。」
「本当にすべきコト。」

問いかけながら、
部屋の中のモノ、
頭、心の中のモノ、
断捨離していけば…

残すものが、見えてきます。


たんぽぽの綿毛のように
軽くしていこう***



moon33





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4月の森の月ご案内



インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
 毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
 金曜午後 不定期



アロマ・アート・マッピング活用

in 玉名市 こころり庵
 毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
 金曜午後 不定期


※木曜は要相談





in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~ 

*毎週火曜は、
こころり庵オーナーの
「癒しメニュー」も、
通常よりお得な価格です!

*こころり庵オーナーの
ヨーガ体験記事

*平日お仕事の方へ、
月1回程度でも利用
できるチケットあり。



継続レッスンコース

in 玉名市 こころり庵
26日(火)12:30~
(満員御礼)



*都合により、上記の日時・
場所が変更する場合
あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
お問合せは、下記まで☆


森の月***
〜ココロ・カラダ・魂を
元気に〜
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


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いつも、ブログ森の月***
訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、


ご覧いただければ嬉しいです。


by moon33-mori | 2016-04-12 21:50 | ★イベント | Comments(0)