森の月からのメッセージ


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カテゴリ:★セルフケア 借力( 3 )

場を整える浄化とサイクル***

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気持ちの良いお天気が続き、
それだけで嬉しくなりますね。
週末も、色々とやることは
沢山ありますが…


どんな気持ちで取り組むかで、
その次へのステップ、
そこからのサイクルが
変わってきます。


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まずは、
窓を開けて、
光を浴びて、
新鮮な空気を!
室内のお清めを!


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浄化作用が強いフランキンセンス、
風邪予防に子供も好きなレモン、
その日の気分で精油を使い、
デュフューザーで拡散したり。
玄関や和室は、お香を焚いたり。


室内や、屋外にも、
花を飾り愛でる。
水をあげ、葉っぱのお手入れ。


そういう、気を高める
簡単な作業から始めると、
どんどん、身体が身軽に
動き出します。


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食事を作り、
茶碗を洗い、
洗濯を干して、
拭き掃除をして、
家事の1つ1つが
スルスル進んでいきます。


気づけば、やっていた!
というような感覚。
やっていて気持ちが良い
から、次これ!
更に気持ち良くなるから、
次これも!というような。


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やっていることの1つ1つが
場を浄化させ、運気を寄せる、
そんな感じです。


家族が帰宅するたびに、
「気持ちがいい〜!」
「家は落ち着くね!」
の言葉は、何よりのご褒美。


たまに、月の流れ、
私の体調の波に合わせて、
動かない日も作ります(笑)。
そんな時は、いそいそと
男性陣が動いてくれます!


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誰かが動きすぎると、
動かなくていい誰かを作る
ことになります。
もし不満が出る時は、一旦
自分の動きを振り返ること。


動きたくない日があれば、
そのココロとカラダの
メッセージに従い休む。
そうすれば、
誰かが動き出すものです。
それが自然なサイクルです。


大事なのは、休むことに
罪悪感を抱かないこと。
動く、動かない、
支え、支えられる、
どちらも必要なバランス!


…と、ここまで打っていたら、
「お母さ〜ん、できたよ〜!」
10歳児SONからの声がかかり。


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彼が1人で作ったシンプルな
ランチが出来上がって
いました!
こんな日もいいよね(笑)。


「ありがとう〜!!
ごめんね!よりも感謝を
惜しみなく伝えます。
煮込み野菜があったけど…
なんて言葉も飲み込みます(笑)。


整えられた場で
引き寄せていく
喜びと感謝のサイクル***


moon33


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【2月森の月ご案内


★moon33の父
竹下國義グループ展 

2016.2.16(木)~2.27(月)
11:00~17:00
*定休日 21(火)、22(水)

in  「カフェギャラリーモカ」
玉名市高瀬255-2





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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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in 山鹿市総合体育館
毎月第3・4木曜10時~
先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼、
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090



in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着10名様まで 




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*毎週火曜は、
こころり庵オーナーとの
「陽だまりと月明かり」
コラボデーです。

午後からは、オーナーの
「癒しメニュー」も、
通常よりお得な価格で
ご予約可能です!


*平日お仕事の方へ、
月1回程度でも利用
できるチケットあり。






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アロマ・アート・マッピング活用

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期

※木曜は要相談






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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後
(14日満員御礼)

★個別レッスン
火曜午後、要相談



*都合により、上記の日時・
場所が変更する場合
あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆

森の月***
〜ココロ・カラダ・魂を
元気に〜
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


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いつも、ブログ森の月***
訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、




ご覧いただければ嬉しいです。





by moon33-mori | 2017-02-19 12:30 | ★セルフケア 借力 | Comments(0)

デトックス後の断捨離***

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先月我が家に迎えた、
八重のチューリップ。
日に日に開いてゆく姿。


カットして別に活けたり、
枯れゆく変化も楽しむ。


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おかげさまで、私は体調回復。
交代で、SONが発熱。
(2人ともインフルは陰性。
脅威的回復を遂げる(笑))
ダブルデトックスを味わう。


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新月、上弦、満月、下弦、
月のサイクルの如く。

蕾、開花、枯れ、種、
花のサイクルの如く。


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同じく、
人もサイクルがあり。
光も影も、どちらも
受け入れていくこと。


このデトックス〜
リハビリ期間に、
心身のみならず、
リビングの断捨離にも着手!


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今回は、家族もビックリの
(了承を得て)
大物さんと向き合い、
スッキリ感も絶大!!
後日、レポートします。


場を整えることは、
にも繋がりますから。


我が身に起こるサイクル、
流されるだけでなく、
主体的に活用すれば、
望む方向へと加速***


moon33


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【2月森の月ご案内


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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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in 山鹿市総合体育館
毎月第3・4木曜10時~
先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼、
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

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毎週火曜 10時~
先着10名様まで 




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コラボデーです。

午後からは、オーナーの
「癒しメニュー」も、
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月1回程度でも利用
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アロマ・アート・マッピング活用

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毎週火曜午後

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金曜午後 不定期

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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後
(14日満員御礼)

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火曜午後、要相談



*都合により、上記の日時・
場所が変更する場合
あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
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出張費や場所代を要しますが、
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by moon33-mori | 2017-02-06 21:30 | ★セルフケア 借力 | Comments(0)

シンプルなセルフケア「借力」***

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以前からの記事、
セルフケア「熱力」
セルフケア「食力」
に続き、今回は、
「借力」について。


数年前に、薬剤師の
読書仲間からの
おススメで読んだ時、
「身体を取り戻す七つの力」
の中で、この借力1番 
新鮮で興味深く感じた
ことを覚えています。


「中国武道には借力
いう考えがある。
日本の合気道もそうだが、
相手の力を敵視して戦う
のではなく、自分のものと
して取り入れてしまう。
合成してしまう。

これは、人生における
様々な事柄にも応用できる。

私たちが本当の意味での
健康や幸福を目指そうと
する時には、

・誰とつきあい

・どこに住み

・どの情報を得るのか
(体内における最大の
情報は食事)


これらを考えながら
暮らしていく姿勢が必要。」



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借力を活用する上で、
改めて、日々の
直感の大切さも確認。

「この場に来ると、
落ち着くなぁ〜。
心地良いなぁ〜。」

「この人に会うと、
癒されるなぁ〜。
元気になるなぁ〜。」

「このモノを見たり、
触れたりすると、
テンションが上がるなぁ〜。」

そんな風に感じる
場・人・モノとのご縁は、
自分自身のエネルギーを
引き上げて、日常や
人生を好転させます。


私自身、ヨガやアロマ、
アートなどを通して
出会う場・人・モノとは、
とても心地良い関係で、
自分を高めてもらっています。


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ですから、
逆の直感も然り。

「この場に来ると、
何か落ち着かないなぁ。」

「この人に会うと、
何か疲れてしまうなぁ。」

「このモノを見たり、
触れたりすると、
何かテンション下がるなぁ。」

そんな風な感じを受けるなら、
その場・人・モノとの
付き合い方を見直すこと。
無理をしない。
距離を置く。
手放す。


場・人・モノ、相手側を
変えるのではなく、
自分が付き合い方を
どうするかだけ。
シンプルですよね。


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ただし、どちらの
直感も、あくまで主観です。
周りから冷静に見たら、
避けた方が良いモノを、
なぜか手放せなかったり。
逆に、
取り入れたら良いモノを、
苦手だなと感じたり。


まずは、自分の「気」が
しっかりしていないと、
直感も鈍り、適切な判断も
できなくなりますから。


そういう意味からも、
直感を研ぎ澄ます
「肌力」について、
次回、お伝えしまーす***


moon33


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【10月森の月ご案内



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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

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毎月第3・4木曜10時~
先着15名様まで
(毎回即満員御礼、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090



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毎週火曜 10時~
先着10名様まで 


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毎週火曜午後

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in 玉名市 こころり庵
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*都合により、上記の日時・
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出張費や場所代を要しますが、
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*ヨガ以外のメニューについて、
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by moon33-mori | 2016-10-26 21:30 | ★セルフケア 借力 | Comments(0)