森の月からのメッセージ


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カテゴリ:★ヨガのコト( 76 )

家族の光に包まれて***

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昨日の柔らかな朝日。
お祈りもヨーガも、
SONと一緒に。


試験に備えて、実技の
デモストレーションに
付き合ってくれた彼と
オトウSUN。


本当に、この度も、
多大なる理解と協力で
応援してくれた家族に
感謝で一杯!!



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もう一つの家族、
ハスラボでは、
昨日の実技試験後、
Mother Mika から
(実は旦那さま力作)
カレーを振舞われ♡



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定番のチャイ、ナッツなど、
姉妹のようなメンバーで
温かい気持ちをシェアして
笑顔で語らいながらも、
終始、胸中はジ〜ンと。



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実技試験では、各自に
与えられたアーサナを
所要時間内に指導実施。
伝統技法に基づきながらも
メンバーの豊かな個性も
大きな学びに。


まだまだではありますが、
先生から各自の個性に光を
当てて評価と励ましをいただき。
それを糧にまた今後へと。



e0290872_09404388.jpg



もう一つの家族と言えば、
こころり庵のヨガメンバー
からも、温かいメッセージ♡
事前から泣けそうでした(笑)


また、いつもブログを見て
くださり、今回も励ましの
メールをくださった方々♡


応援してくださる方々、
お一人お一人が
家族のように感じられて。


その言葉から感じる愛に、
度々、胸が熱くなりました。



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結果は天のみぞ知る。
何はともあれ、
学び続ける深い恩恵は、
色々な形で、大切な家族の
皆さんたちに還元。


詳細は適宜綴りますが、
ティワリジとの

阿蘇合宿の様子は、

下記のFacebookに掲載。

1030日、117の 

記事をどうぞ。



★ハスラボ 

Facebook


★ハスラボ

ホームページ



何とカイバリヤダーマの

Facebookにも、

阿蘇合宿の様子掲載!

11月7日記事です。


★カイバリヤダーマ

Facebook


★カイバリヤダーマ

ホームページ



私はFacebookはして

おりませんが、 

ログインせずとも、

見れますので、ぜひ。



「ウォーリーを探せ!」

みたいな気持ちで、

どこかに潜む私を

探してみてください(笑)。




外側ではなく、

内側を見つめて気づく、

無限に広がり繋がる愛。

家族の絆に包まれる光***



moon33



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【11森の月ご案内


★女性絵画展 in モカ
2017.11.9〜11.20




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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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① in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着8名様まで 
10月31日はお休み。


② 山鹿市総合体育館
毎月第1・3木曜10時〜

※5・10・1月のみ
第2・4木曜10時〜

先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼。
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090





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「陽だまりと月明かり」コラボ

*毎週火曜は、
こころり庵「こころりあん」と
森の月「moon33」の
コラボデーです。

・午前は「森の月ヨガ」

・午後は「こころりあんの
メニュー」
通常よりお得な価格で
ご予約可能です!






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in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後
(個別予約制)




☆森の月カウンセリング講座
in 玉名市 こころり
毎月第4火曜

今年度の「レベル1」 12回コース
8人グループ満員御礼
(以降は、来年度の
ご予約受付になります。)





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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後


今年度のテーマ
「月星座とアロマ」12回コース
6人グループ満員御礼
(以降のご希望者は、
次年度受付)


★個別レッスン
火曜午後、要相談
11月のご予約可能枠
2名程度。





★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


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いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
ありがとうございます。

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by moon33-mori | 2017-11-13 09:00 | ★ヨガのコト | Comments(0)

柔らかな光と影***

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ついに、試験本番!
今朝も薄暗いうちに起き、
お月さまの光を浴びて
深呼吸とお祈り。


早朝におさらいをやって、
出てきた一瞬の葛藤…
「まだ完全じゃなかった!
午後からの開始ギリギリまで
勉強した方がいいかな?」


午前のレッスンは自由参加。
「今日は出るつもりだったけど、
どうしようか?!」



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結論は、
マイカウンセラー(笑)の
SONから「楽しんでおいで!」
と、送り出されまして。


益々パワーアップされた
Mika先生直々のレッスン。
朝ヨガで、心身をクリアに
できて、大正解でした。



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お隣りの大宮神社にも参拝。
いつもお世話になっている
大きな木々からもエネルギーを
いただき、試験に挑み。


詳細は控えますが、
制限時間内に、
すごいボリュームの回答を、
無我夢中!で記載して。


試験中、何度も深呼吸して、
肩と首をほぐしながら(笑)
乗りきりました〜!



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終えた後の神社裏の光景。
木々の隙間から夕陽が漏れて
優しい光と影。


ギラギラの日差しには
濃い影。
キラキラの日差しには
柔らかな影。



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アーサーナのポイント、
「力を抜いて最小限の努力」
だからこそ、得られる効果。


「無辺なるものに精神を集中、
そこに自己を見出していく。」


まさに、自然界や人生観に
繋がります。


さて、明朝は実技の試験。
力を抜いて柔らかに***


moon33



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★女性絵画展 in モカ
2017.11.9〜11.20




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毎週火曜午後

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① in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着8名様まで 
10月31日はお休み。


② 山鹿市総合体育館
毎月第1・3木曜10時〜

※5・10・1月のみ
第2・4木曜10時〜

先着15名様まで
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今年度の「レベル1」 12回コース
8人グループ満員御礼
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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後


今年度のテーマ
「月星座とアロマ」12回コース
6人グループ満員御礼
(以降のご希望者は、
次年度受付)


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火曜午後、要相談
11月のご予約可能枠
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by moon33-mori | 2017-11-11 21:00 | ★ヨガのコト | Comments(0)

満ちるものとバランス***

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牡牛座の満月。
どんなに雲がかる空の
時でも、不思議と昔から、 
私がふと見上げると、
タイミング良く雲が流れ
顔を出してくれるという
密かな喜び♡



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さて、
来週末は、いよいよ
実技と筆記の試験!


4ヶ月の上級コースの
レクチャーを終え、
その後の合宿研修では、
あまりの奥深さに、
皆んなで打ちのめされる
感もありつつ(苦笑)。



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それでも、仲間の存在に
癒されたり、励まされたり。
とにかく、今までの
積み上げと、やれるだけ
やるしかない!という
精神で、挑むのみです。



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リビングのテーブルに
資料を広げていると、
MOMOKOが応援に
来てくれます!?
追い払われると、
兄貴SONの方へと♡



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限られた時間の中で、
ギューッと詰め込みがちな
私を、 ホッとゆるめて
くれる彼らたち。
そう、この一息一息の
シャバ・アーサナを
忘れないように。




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ヨーガとは、

「心の作用を止滅する」

「心の活動のコントロール」

「身体的、心理的、社会的、
知的、感情的、そして、
精神的な、あらゆる可能な
レベルでの人格の統合」

を意味しています。



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そして、その
ヨーガの技術は、

1、ヤマと二ヤマ、あるいは、
生活習慣のトレーニング

2、アーサナ、あるいは、
姿勢のトレーニング

3、プラーナヤーマ、
あるいは、呼吸の
トレーニング

4、バンダとムドラ、
あるいは、身体の異なる
部分の固定と保持

5、クリヤ、あるいは、
6種類の浄化のプロセス

6、様々な種類の瞑想


この中での
アーサナの意味は、
「安定して快適な姿勢」


これは、日常生活でも
言えること。
そして、試験に挑む姿勢も
同じこと。



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日常で感じる負荷に
どう向き合っていますか?
無理をしない。
比べない。
心地良さで。


満月の今宵、
満ちるものを感じ
感謝で受け止める。

絶妙なバランスで
安定と快適の日々を***


moon33



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by moon33-mori | 2017-11-04 23:00 | ★ヨガのコト | Comments(0)

牡牛座の満月前日と守りたいもの***

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今日、久しぶりに実家に
家族皆んなで向かう際に
見れた溜息が漏れるような
美しい夕陽。


あっという間に沈む夕陽を
名残り惜しく感じる想いと
重なる、実家での貴重な
楽しい数時間を終えて帰宅。


どんなに忙しくとも、
かけがえのない家族時間を
過ごせることは、何よりの
豊かさとありがたさ。


帰り道の夜空には、
大きく輝く月。
明日に迎える満月は
牡牛座です。



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以前記事にしていた
実は、一般的に知られて
いる太陽星座以上に、
月星座の方が本質的
象徴と言われています。


伝統ヨガのマスター
Tiwarijiの月星座は
牡牛座と判明。
Mika先生は、月・太陽星座
どちらも牡牛座という
濃ゆさ(笑)!
伝統を守り普及する
リーダーたちらしい星座。


自分の星座が牡牛座で
なくとも、月の位置が
牡牛座であれば、
その特性にあやかれ、
活かせるチャンスです。


伝統、継承、豊かさ、
五感、安定、陽気さ
などの性質が明後日
まで色濃く出ます。


あなたの
大切なベースは?
長く大切にしたいものは?
本当に守りたいものは?
その視点を問いかけて意識***


moon33



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コラボデーです。

・午前は「森の月ヨガ」

・午後は「こころりあんの
メニュー」
通常よりお得な価格で
ご予約可能です!






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in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後
(個別予約制)




☆森の月カウンセリング講座
in 玉名市 こころり
毎月第4火曜

今年度の「レベル1」 12回コース
8人グループ満員御礼
(以降は、来年度の
ご予約受付になります。)





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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後


今年度のテーマ
「月星座とアロマ」12回コース
6人グループ満員御礼
(以降のご希望者は、
次年度受付)


★個別レッスン
火曜午後、要相談
11月のご予約可能枠
2名程度。





★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


森の月
090-7465-3604
moon33(森 美幸)


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いつも、ブログ
「森の月 」moon33
ココロ・カラダ・魂を元気に 
へ、訪れてくださり、
ありがとうございます。

初めての方は、




ご覧いただければ嬉しいです。





by moon33-mori | 2017-11-03 23:00 | ★ヨガのコト | Comments(0)

新しい朝***

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合宿ラストを迎えた昨日、
様々な葛藤を乗り越えた
後の清々しい内面を
映し出すような朝の雲海。



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毎朝のプジャのために
向かっていた道すがら、
美しい自然や鴨たち。



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共に支え合い、
笑いと涙を分かち合う
仲間たちのようでもあり。



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無事に帰宅し、家族とハグ。
義父母、ご仏壇にも
感謝の気持ちを伝えに。
理解と応援をいただき、
喜びを分かち合える幸せ。



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昨晩、久しぶりに
我が家のベットで眠り。
新たな朝と、
新たな自分、を迎える。


伝統ヨーガは、
生き方そのものを学ぶ
人生哲学。
日常で活かす叡智。


今日からまた
新たな学びの実践の始まり***


moon33



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【11森の月ご案内




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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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① in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着8名様まで 



② 山鹿市総合体育館
毎月第1・3木曜10時〜

※5・10・1月のみ
第2・4木曜10時〜

先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼。
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090





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「陽だまりと月明かり」コラボ

*毎週火曜は、
こころり庵「こころりあん」と
森の月「moon33」の
コラボデーです。

・午前は「森の月ヨガ」

・午後は「こころりあんの
メニュー」
通常よりお得な価格で
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in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後
(個別予約制)




☆森の月カウンセリング講座
in 玉名市 こころり
毎月第4火曜

今年度の「レベル1」 12回コース
8人グループ満員御礼
(以降は、来年度の
ご予約受付になります。)





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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後


今年度のテーマ
「月星座とアロマ」12回コース
6人グループ満員御礼
(以降のご希望者は、
次年度受付)


★個別レッスン
火曜午後、要相談
11月のご予約可能枠
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ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
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*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
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by moon33-mori | 2017-11-02 06:00 | ★ヨガのコト | Comments(0)

ヨーガ指導者研修合宿5日目***

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毎日早朝に行うプジャ。
今朝、その後に
拝めた美しい朝日!



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仲間たちが撮影した
写真をシェア。
どんなことも
乗り越えられそう。


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頭、心、身体、
フル活用だった
修行?のような研修も
明日でラスト。


今日も感謝の光に
包まれて、
おやすみなさい***


moon33



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【10・11森の月ご案内


※10月27日金曜〜11月1日水曜、
研修中により、下記のメニューを
お休みと、ご連絡を控えさせて
いただく旨、ご了承くださいませ。



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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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① in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着8名様まで 
10月31日はお休み。


② 山鹿市総合体育館
毎月第1・3木曜10時〜

※5・10・1月のみ
第2・4木曜10時〜

先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼。
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
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0968-43-0090





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「陽だまりと月明かり」コラボ

*毎週火曜は、
こころり庵「こころりあん」と
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・午前は「森の月ヨガ」

・午後は「こころりあんの
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通常よりお得な価格で
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毎月第4火曜

今年度の「レベル1」 12回コース
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今年度のテーマ
「月星座とアロマ」12回コース
6人グループ満員御礼
(以降のご希望者は、
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11月のご予約可能枠
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ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
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*都合により、
上記の日時・場所が
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*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
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by moon33-mori | 2017-10-31 22:30 | ★ヨガのコト | Comments(0)

ヨーガ指導者研修合宿4日目***

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早朝、阿蘇の澄んだ
空気と木々に囲まれ、
プジャを。


 Puja(プジャ)とは、

インドのヒンドゥ教に

おける伝統的な神様へ

捧げる祈りの儀式のこと。


一般家庭やお寺で

毎日マントラを唱えて行う

日常的なものもあれば、

お祝い事や祭典などの

特別な時に行うなど様々。



リシケシやバラナシなどの

聖地では、毎朝夕と決まった

時間にガンジス川のガートで

火を使った祈りが盛大に

行われており、多くの

インド人や外国人が

礼拝のために訪れるほど。


 

日本のご祈祷や護摩炊き

などのルーツも、

インドのプジャから。




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皆んなでマントラを唱え、
場も、心身も浄化されて、
毎日のヨーガレクチャーが
スタート。


今日は、やっとの快晴で、
昼食後に周囲を初散歩!
美味しい空気をたっぷり。



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今宵も、部屋に戻り、
試験勉強、マントラの練習。
仲間との支え合いに感謝。


そして、
元気でいてくれている
家族の声を聞いて、安堵感。
感謝と絆深まる日々***


moon33



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【10・11森の月ご案内


※10月27日金曜〜11月1日水曜、
研修中により、下記のメニューを
お休みと、ご連絡を控えさせて
いただく旨、ご了承くださいませ。



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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

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① in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着8名様まで 
10月31日はお休み。


② 山鹿市総合体育館
毎月第1・3木曜10時〜

※5・10・1月のみ
第2・4木曜10時〜

先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼。
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090





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「陽だまりと月明かり」コラボ

*毎週火曜は、
こころり庵「こころりあん」と
森の月「moon33」の
コラボデーです。

・午前は「森の月ヨガ」

・午後は「こころりあんの
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通常よりお得な価格で
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☆森の月カウンセリング講座
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★継続グループレッスン
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今年度のテーマ
「月星座とアロマ」12回コース
6人グループ満員御礼
(以降のご希望者は、
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★個別レッスン
火曜午後、要相談
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★団体組織への講師依頼
について

ご希望のテーマ、日時、場所、
ご予算などをご連絡ください。
ヨガ、アロマ、アート、
マッピングなどを活用
しての「ココロやカラダの
セルフケア」について
お伝えできます。
3ヶ月前のご相談であれば
幸いです。



*都合により、
上記の日時・場所が
変更する場合あります。
既にご予約も入ってきて
おります。

*上記以外の日時や場所を
ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
まずは、ご相談ください。

*ヨガ以外のメニューについて、
前日〜当日のキャンセルは、
キャンセル料が発生致します。


ご予約の空き状況や
メニュー詳細について、
また、上記メニューの
各種お問合せやご予約は、
下記までどうぞ☆


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by moon33-mori | 2017-10-30 21:40 | ★ヨガのコト | Comments(0)

ヨーガ指導者研修合宿3日目***



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研修室の窓から見える
山々と牛さんたち。



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天候的に、まだ外には
出れず、缶詰め状態の
勉強中ですが。



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阿蘇のエネルギーと
仲間のサポートが
温く身に染みます。



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今日もありがとう。
明日もありがとう。
1日1日が感謝の積み重ね***


moon33



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先着8名様まで 
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② 山鹿市総合体育館
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「陽だまりと月明かり」コラボ

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毎月第4火曜

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★個別レッスン
火曜午後、要相談
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について

ご希望のテーマ、日時、場所、
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ヨガ、アロマ、アート、
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ヨーガ指導者研修合宿2日目***

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昨日、夕陽に向かって
マントラと瞑想の光景。


初日から涙が込み上げる
ような深い時間。


Tiwarijiからの
丁寧なレクチャー。



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研修を終え、部屋に
戻ってからも、
入浴前後に宿題や予習。
マジメな風景(笑)に
先生が感動の撮影!



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明日、剣道の試合を
控えたSONと、 先ほど、
電話で一言交わし合う。


離れていても、繋がり
感じる心強い一言。


ありがとう。
今日も明日も
自分らしくいこうね***


moon33



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【10・11森の月ご案内


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by moon33-mori | 2017-10-28 21:40 | ★ヨガのコト | Comments(0)

ヨーガ指導者研修合宿初日***

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マリーゴールドや秋桜
たちを連れて、研修先へ。


約一年ぶりのTiwariji
との感激の再会。


大きくて温かいオーラに
包まれて、レッスンや
ディスカッション。


研修後も、仲間と共に
宿題に取り組む濃い1日。



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明日も早くからクリアヨガ。
心身を存分に見つめ整える。


今日もありがとう。
おやすみなさい***


moon33



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森の月
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by moon33-mori | 2017-10-27 22:50 | ★ヨガのコト | Comments(0)