森の月からのメッセージ


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おやつのイロイロ、食力***

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毎年お年賀でいただく
虎屋の羊羹。
干支柄のパッケージも
素敵だけど、程良いサイズも
私好みです♡


そのまま食べられるから
手軽で、10歳児SONの
おやつにもちょうど良くて。


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私はコンビニでお菓子や
スーパーでスナック菓子類を
買うことは、ほぼなくて。


私自身が手作りおやつで
育てられてきたので、
自然に、我が子にも
そうしたい気持ち芽生え。


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時々は、彼と一緒に作ります♪
「団子はもっと多めのお湯で
茹でなきゃ!」と、最近は
逆に指導を受けながら(苦笑)
ぜんざい作りなど。



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もちろん、手作りできない
時も多々ありますが、
できるだけ添加物が少ないもの、
誰かの手作りものだといいなぁと。


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神経質にならない程度に
そう意識していると、
そんなお菓子をいただく
機会にも恵まれます。


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素材選びもラッピングも
素敵なセンスの方からの
手作りケーキや、
カフェの手作りマドレーヌ、
彼にいただいたり♡
(義母の手作り座ぜ豆を添え)


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ご近所さんや義父母にも
よくお裾分けするけれど、
ありがたいことに、
不思議と途切れないくらい
また届きます。


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自分にとって大切なことを
意識していると、
食でも、
人でも、
ちゃんと望むものが
巡ってくるものですね。 


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ちなみに、愛用の飲み物は、
たんぽぽティーや
ルイボスティー、
各種ハーブティーなど。
常備して楽しんでいます。


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上質なコーヒー豆や紅茶、
カフェイン入りをいただく
こともありますが、
摂ると冴えすぎるので(笑)、
気合い入れたい時に飲用!


メーカーにはあまり
こだわりませんし、
グルメでもない我が家。


意識しているのは、
できる限りで、
着色料、香料など無添加、
オーガニックなものをと。


それから、
摂りすぎないことも意識。
おやつも、三度の食事も、
量や回数、内容、時間、
体調や季節に応じて調整。


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物も食も過剰な現代では、
栄養不足よりも、
摂りすぎることの方が、
病気に繋がりやすいから。


風邪やインフルエンザの
発熱なども、今まで
摂り溜めてきた添加物類を
デトックスさせるための
症状でもあるんです。
(以前の記事


少量で良質のものを、
お気に入りの器で
いただいく、ありがたさ。


イロイロな選択肢の中、
何を選び摂るかで
変化していく
ココロとカラダ***


moon33


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【2月森の月ご案内


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インスピレーションアートなど

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期






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in 山鹿市総合体育館
毎月第3・4木曜10時~
先着15名様まで
(毎月早目の満員御礼、
早めのご予約、または、
キャンセル待ち要相談)

※お問合せ・申込み先:
山鹿市総合体育館
0968-43-0090



in 玉名市 こころり庵
毎週火曜 10時~
先着10名様まで 




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*毎週火曜は、
こころり庵オーナーとの
「陽だまりと月明かり」
コラボデーです。

午後からは、オーナーの
「癒しメニュー」も、
通常よりお得な価格で
ご予約可能です!


*平日お仕事の方へ、
月1回程度でも利用
できるチケットあり。






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アロマ・アート・マッピング活用

in 玉名市 こころり庵
毎週火曜午後

in 山鹿市 コチデザイン&カフェ
金曜午後 不定期

※木曜は要相談






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in 玉名市 こころり庵

★継続グループレッスン
毎月第2火曜午後
(14日満員御礼)

★個別レッスン
火曜午後、要相談



*都合により、上記の日時・
場所が変更する場合
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既にご予約も入ってきて
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ご希望の場合につきましては、
出張費や場所代を要しますが、
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by moon33-mori | 2017-02-02 21:30 | ★セルフケア 食力 | Comments(0)