森の月からのメッセージ


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カルマヨーガ***

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お庭の紫陽花、まだ小さいですが
随分色づいてきました~♪
この時期、お花たちと同様、
いえ、それ以上に成長が著しいのは…
そう、草たち~!!

それで、最近続けているのが…
朝の30分草取り」!!
幸い、この時期になると早起きが
気持ちイイ~ですよね。
日差しも、蚊も少ないうちにセッセと。


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なぜ「30分」かと言うと…
私の性格上、一旦始めると
無我夢中に!
気づくと3時間とか(苦笑)。
でも、やり過ぎると、モチロン
後から疲れが出たり、
続かなくなったり…。

ですから、あえて、「30分」!!
本当に、あ~っという間なんです。
結局1時間くらい経つコトもある
けれど、意識としては「30分目安」。
そうすると、「もう少しした~い!」
という気持ちが・・・翌日に繋がる
そして継続に繋がる
私流の心理作戦です!


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数年前、アロマテラピーの
検定試験の勉強をしていた時期は、
毎朝4時起き。
試験後も、ヨーガの自主練をしたり。
限られた時間の中で、
やりたいコトをやるには、
早朝時間の活用が効果的
でしたから。

ただ、冬場の早起きは
さすがに自然に反するな~
(お日様どころか、星が煌めく
時間帯なので)と、思い直し、
しばらくは、
ユルユル~な起床時間でした(笑)。


e0290872_16393310.jpg


さて、日の出が早くなってきた
この時期、自然に早起きが復活。
部屋の掃除もしなきゃ~と思いつつも、
窓を開けると、「草取って~!」の
ささやきが風に乗ってくる(笑)。

そうですよね。
いくら、おうちをキレイにしていても、
おうちの顔である、お庭がボーボー
じゃ~、可哀想!
(ボーボーの自然な感じも、
嫌いではないのですが。)

田舎の人たちは、本当に庭の
手入れが素晴らしい!から、
この地域での調和も大切に(笑)。

でも、これって、「カルマヨガ
でもあるわけなんです。
ヨガって、色々なポーズをマスター
していくことが目的ではないので。

*カルマヨガ

目の前にあること、
当たり前のことを、
当たり前にやること。

部屋が汚れているから、掃除をする。
花が枯れそうだから、水をやる。
人が困っていたら、助ける。
ただ、シンプルに、自分の目の前に
現れたことをこなしていく。

日常を修行の場ととらえ、
利益や見返りを求めない無私の
奉仕精神で善行に励む「行動のヨガ」。
「カルマの浄化」にも繋がる。



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先日のある朝、玄関を開けると、
ウッドデッキに、華やかな贈り物。
義母が摘んでくれたもの。
こうして時々、義父母やご近所
サンたちから、お花や野菜たちが
さりげなく届けられます。

この皆さんのご好意ご行為も、
「カルマヨガ」です。
ご近所さん同士の何気ない、
モノ、言葉、気持ちの交流が、
お互いの笑顔を増やしてくれます。

それぞれ各家庭での庭の手入れが、
地域全体を美しくするという意識。

ご近所の方々、高齢の方々の姿、
本当の意味でのカルマヨガ実践者
だな~と、ごくごく自然な生き方
学ばされます。

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さて、6月の「森の月ヨガ」
詳細は、こちらの素敵な記事、
ブログ「こころりあん」(←クリック)
ご覧いただけたら嬉しいです。


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今日から、6月がスタート。
3日の満月を控えて、
デトックスにもいいタイミング!
手放したスペースには、
新たな必要なものが入ってきます。


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色とりどりのお花たち、
色とりどりの夢見る私たち、
咲き誇れるのは、日々の
当たり前のコトを繰り返してきた
先人たちのおかげ***



by moon33




















by moon33-mori | 2015-06-01 21:00 | ★ヨガのコト | Comments(0)